[...] 5. HiTec BCAA 500 g 6. Beta Alanine 250 g 7. Carbo BX 3 kg + Inne: HiTec Vitamin A-Z, Olimp VITA-MIN, Trec Omega 3, Trec Caffeine, Białko SFD, No i chodzi o dawkowanie, dobrze to ogarnąłem? Czy można jakoś lepiej to poukładać? 30 MIN PRZED TRENINGIEM DS CRAZE 5g 15 MIN PRZED TRENINGIEM BETA ALANINA 4 g UNIVERSAL STORM 10 g [...]
witam, trenuje mt(wtorki, czwartki,sobota) a na siłke biegam (pon, sr, pt) trochę brakowało mi siły więc zaopatrzyłem się w odzywki jak wyżej. w sklepie doradzili że lepsze dla mnie będzie właśnie carbo+białko od gainera (animal mass taki wcześniej piłem) tylko problem jak to dawkować?? na carbo pisze że tylko po treningu porcję (30g) a co do [...]
Czy takie dawkowanie będzie dobre: Kreatyna 300caps. Megacaps Olimp Anabolic amino 5500 240caps. Megacaps Olimp Vita-min plus Olimp 30caps. Olimp Tauryna 150caps. Megacaps Olimp Dawkowanie DT: Rano po Śnidaniu: witaminy 30 min Przed tren.: 4 caps. Kreatyny 4 caps. Anabolic amino 1 caps. Tauryna Po Treningu (Bezpośrednio): 4 caps. Anabolic amino 4 [...]
[...] kreatynie trec'a cm3 biorę 4 tabletki przed i po treningu. Chce kupić Gain Bolic 6000 na masę słyszałem i czytałem że to jest dobry produkt i daje obiecujące efekty nie wiem jak go stosować do mojego cyklu treningowego i co ewentualnie dokupić albo zamienić ( dawkowanie stosowanie) stane portfela - wystarczający na pokrycie kosztów wszystkiego
[...] JOHIMBINE HCL 90 kap, 2,5 mg. z primaforce. Jak dawkowac kg/ mase ? moja waga to 80 kg. Jak polaczyc to ze spalaczem ( w tym wypadku animal cut jak wspomnialem) Jak rozlozyc dawkowanie Johimbiny, lepiej na raz czy podzielic na 2-3 razy ? Jak rozlozyc posilki z weglowodanami gdzy trenuje rano a jak gdy po poludniu ? ( dodam ze cardio krece na dwie [...]
posiadam: -bsn no xplode stack -trec cm 3 jabłczan -trec l-glutamine micronized t6 -ultimate nutrition BCAA -Innovative nutrition pro whey aminokasy -olimp witaminy -olimp carbo - i jeszcze zamierzam dokupić bialko ostawia moje zastosowanie Dni treningowe: rano- 4 kaps treca cm3+ 3 kaps amino przed treningiem- no xplode po treningu- 4 kaps [...]
Mam mały problem, tak wygląda moje dawkowanie, ale nie wiem czy w dni treningowe brać te 10g kreatyny czy zostać tylko przy braniu po posiłku :D Proszę o pomoc -witaminy - 2 witaminy po obiedzie (Olimp - Vita-Min Multiple Sport, bo tam są 2 różne) -przedtreningówka - 30 minut przed treningiem -kreatyna: +dni treningowe - 5g rano po jedzeniu i 5g [...]
Witam. Od tygodnia zacząłem redukcję (wiem że trochę późno lecz nie mam dużo tłuszczu , po prostu chcę podkreślić mięśnie :-P). Zakupiłem suplementy activlab bcaa xtra i aminostar bcaa 120 tabsów. Jak mam je dawkować żeby spełniały swoją role ( hamowały katabalizm ) a jednocześnie wchodziło to w miarę ekonomicznie. Mój plan wygląda mniej więcej [...]
Zamieszczam foto oceniajcie czy to jest orginal jest to mój pierwszy cykl jak myślicie czy takie dawkowanie jest odpowiednie sniadanie obiad po treningu 1 tydzien 15 mg 2 tydzien 20 mg 3 tydzien 25 mg 4 tydzien 20 mg i do końca a odblok przez 3 dni po 2 cap i do końca po jednej dziennie do tego osłona na żołądek 1 raz dziennie i wątrobę 2 razy [...]
Siema, zaczynam swój pierwszy cykl z jabłczanem +bcaa. Chodziłem na siłownie pól roku Waga 83kg wzrost 190 wiek 18 I moje pytanie brzmi jak dawkować bcaa i kreatyne trenuje boks 5 razy w tygodniu, bardzo mocne treningi godzinne-póltora godzinne. Parę w łapach mam ale chce się wspomóc suplami, z tego co czytałem to najlepsza opcja by bylo w dt brac [...]
Witam serdecznie, forum odwiedzam często, lecz pierwszy raz pisze posta, by ktoś bardziej doświadczony mi pomógł. :) Wiek: 18 Wzrosta: 165 Waga: 70 Na siłowni cwiczyłem kilka miesiecy rok temu, na wakacje mialem diete + aeroby z Thermo Stimem i waga z 78 spadła do 68. Od wrzesnia znowu wrociłem na siłownie, cwicze juz 2 miesiące, zarzuciłem [...]
Witam! Czy winstrol mozna brać pon śro piąt?? a sob i niedziela wolne zrobić?? słyszałem ze niektorzy tak brali i nie rozumiem dlaczego?? Wiem ze powinno sie bić (mowa o in.) co drugi dzien wiec dlaczego tak pon sr piat a reszte tyg wolne??
Witam. Zakupiłem leucine xtra + hmb , creatyne olimpa 1250 monohydrant oraz Xpad xtreme pump i moje zapytanie jest następujące jak to wszystko brać i kiedy oraz w jakich dawkach z gury dziekuje za odpowiedzi podpowiedzi . pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ......... Wiek: 23 Waga: 76 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa [...]
szukalem, szukalem i nie znalazlem... wiem, jak dawkowac kreatyne horse power w ciagu dnia( stosuje, jak w temacie o stosowanu roznych kreatyn) pytanie e jednak dotyczy cyklicznego stsowania na opakowaniu jest wskazowka- 12 tygodni podzielonych na 3tygodniowe cykle z 4tygodniowymi przerwami.........? czy mam to traktowac doslownie..? czyli zrobic [...]
Cześć chciałbym znać wasze zdanie na temat dawkowania tych suplementów ... MuscleTech Nitro-Tech Hardcore GLUTAMINA z HI - TEC VITA-MIN MULTIPLE SPORT TCM z Olimpu ANABOLIC BCAA SYSTEM - TREC Cel - Zwiększonym naciskiem na siłę + Niewielka masa :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 187 Cel [...]
Witam mam problem jak rozpisac dawkowanie.Mam zakupione -MUSCLE PHARM RECON,ASSOULT I CREATYNE mieszanka 5 -OPTIUM HYDRO WHEY,OPTIMUM HYDROBUILDER Cwicze 4razy w tygodniu pn-wt i czw-pt. Białko biore do braków w diecie po sniadaniu po obiedzie i po treningu. recon nalezy brac odrazu po treningu oraz hudrobuilder do 1h po treningu. Prosze o pomoc [...]
[...] żeby przy aerobach, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej zabezpieczyć mięśnie. przy okazji dołączę drugie pytanie, posiadam także kreatyne monohydrat i spalacz czy dawkowanie : dt: rano 5 gr kreatyny + spalacz , przed treningiem spalacz + bcca, po treningu 5 gr kreatyny + bcaa dnt: rano 5 gr kreatyny , 10 gr bcaa. w ten sposób będzie [...]
[...] 2 tygodnie zaczac cykl na rzeźbe prosze o pomoc w dawkowaniu suplementów mam zakupione tse bcaa anabolic system i taurine mega caps a takze multi pac szczegolnie chodzi mi o dawkowanie tse obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 186 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : [...]
Witam zakupilem NITROBOLON w kapsułkach jak najlepiej przyjmować ?
Kupilem dzisiaj Fat Burnera plus jako prezencik dla moje dziewuchy coby na lato mogla sie pokazac w moim towarzystwie:)Jesli mozecie i macie jakies cenne wskazowki odnosnie brania tego cuda to z checia ich wyslucham.Ilosc areobow i cwiczen mi obojetna bo i tak nie ja to bede robil:PPo krotce opis czy dobry zakup zrobilem czy lepiej L-karnityne. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
