dawkowanie

czyli clout , xp , ostrowia a dawkowanie clout i xp ?? trenuje 3 razy w tygodniu - dodatkowo basen ale to raczej siedze pod wodą wiec niemecze az tak organizmu zeby nazwac to treningiem diete mam raczej nastawioną na wegle - ogolem aktaulnie mam sesje i jest ciezko z utrzymaniem wiec jem co sie da i ile sie da :) od polowy lutego znowu wroci do [...]

[...] przed treningiem DNT: 1 porcja rano i 1 w porze treningu "wes jej nie wiecej niz 50 g bo tyle tylko tyle jest w stanie przyswoic" tego nie czytaj i nie bierz 100g sp80 dziennie bo chyba zbankrutujesz . dawkowanie zalezy od brakow. podstawa to jedzenie. po treningu (ok. 30-40min po carbo) zjedz kurczaka z ryzem i po sprawie powodzenia

Czarnuchok łap soga i czy da rade dawkowanie 10g mono+10g cell pumpa czy lepiej crester z mono jesli tak to jak dawkowac i która opcja lepsza

BULL ja mam pytanie do Ciebie, bo malo kto sie bawi tym w chwili obecnej bede mial 240 casp Kre-Alkalyn SCI i mam zamiar ladowac to tak na czczo 2caps + 50g Dextro Juice po treningu 2caps + 50g Dextro Juice na noc 2caps tutaj juz zapijane sama woda analogicznie w dni NT 2caps na czczo i 2 caps na noc przy mojej wadze 100kg? dobre dawkowanie?

W kulturystyce, takie dawkowanie nie przyniesie wymiernych efektów.

pogmatwane jak sie pracuje na 3 zmiany :-/ posiadam : gain BOLIC 6000 SP80 CARBO ZMA OMEGA3 1 zmiana to pracuje od 6-14 śniadanie 5:10 po sniadaniu OMEGA 3 SP80 2 sniadanie.. 3posiłek.. 14:40 obiad.. ZMA 45min przed treningiem 16:trening a po treningu 17:20 CARBO 20min po CARBO kolejny posiłek godzinke poltorej po treningu GAiner [...]

Witam, chciałbym zapytać czy dobre jest łączenie w cyklu suplementów takich jak: Kreatyna X-pand dawkowanie 3x dziennie, Glutamina Prolab 3x dziennie, Aminokwasy Prolab 3x razy po trzy tabletki oraz Masówka Mega Mass 4000 120g trzy razy + białko Olimpu 2 małe łyżeczki. Czy to, aby nie przesada?

[...] po 15g?? to troche DUZO. gluta i aminki- tyle razy sie bierze mniej wiecej. mega mass... musisz miec spore braki w diecie skoro lykasz dziennie 360g gainera heh. pewnie w ogole diety nie masz nawet . 2 male lyzeczki bialka? takie do herbaty? tzn hmm 5 gram? rozpisz bardziej to dawkowanie. Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-01-27 13:41:34

tak trudno przeliczyc czy starczy czy nie? tu masz wzor: ilosc kapsulek : dawkowanie dzienne = 42 - 56 dni czy masa ci nie spadnie to bedzie zalezec glownie od twojej diety i jej stosowania. mozesz wziasc tauryne i carbo . to i to nie jest drogie.

na forum czytałem że puszka nitro 2 starcza gdzieś na miesiąc a na stronie producenta jest podane dawkowanie max. dla osoby pow. 85kg 3 porcje x 4 miarki dziennie to jesli miarka ma 5g to dziennie bym zjadł 60g(w porcji wychodzi 20g) to nawet na 10 dni nie starczy:( jak w końcu dawkować?? Pozdrawiam!

Zazwyczaj zalecana dawka to ok 5g dziennie. Możesz spróbować dawkowanie według producenta czyli ok 3.5g ale i tak jest to preparat do stałej suplementacji (pól roku, rok) Napisałeś, że chcesz to brać, ale co jest Twoim celem?

Jak 1 raz to mono(najtańsze)+ carbo(olimp)+tauryna MC(olimp)+ZMA(apteczne) cykl gdzieś tak koło 100zł powinien wynieść DAwkowanie: DT:na czczo-5g mono+50 g carbo+2 kaps tauryny po treningu: to samo DNT: na czczo-5g mono+50 g carbo+2 kaps tauryny

Ok czyli dawkowanie zostawiam takie jak ustaliłem i cykl będzie trwał 9 tygodni. O efektach dam znać Jakby ktoś miał jeszcze inne pomysły na rozpisanie cyklu to chętnie poczytam i się rozpatrze.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dawkowanie+xpand

[...] na celu sprawdzic reakcję organizmu na tren - do tego byłem juz stosunkowo mocno "nasycony".Biłem naprzemiennie z propem 50 mg e2d- i popych był mocno odczuwalny/mimo ze wczesniej była duza stagnacja/-agresja niesamowita,power,twardość i wogóle-mimo iz tylko 2 tyg.Na marzec pojadę znów acetat.A jak wyglądało dawkowanie uCiebie pary?

Dobrze by bylo jak by cos skutecznego jeszcze dorzucili. U mnie furore robi Therm Line 2, produkt swietnie dziala w dawakach min. 4 kap. a zabawa zaczyna sie od 6-8 kap. tylko niekiedy ciezko kogos namowic na tak wysokie dawkowanie wbrew zaleceniom producenta

czesc, zakupilem creafusion 360 mega caps prosze o rozpiske w dni treningowe i nietreningowe: myslalem nad czyms takim treningowe przed treningiem 8 kapsolek po 8 kapsolek nietreningowe: rano 8 kapsulek

[...] mniszka lekarskiego) 200 mg Ext. Grape Seed (ekstrakt z pestek winogron) 50 mg Ext. White Willow Bark 25% (ekstr. z kory białej wierzby) 50 mg Sposób użycia i zalecane dawkowanie: Jako suplement diety stosuj 1 kapsułkę po posiłkach w równych odstępach czasowych. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki preparatu (3 kaps.). Suplement diety [...]

witam kolega zakupil sobie odzywy i niewie jak dawkowac moze mu pomorzecie oto stuff jaki zakupil NitroBolon II powder 250 g Cell Pump 300 g mass xxl 3000g 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000g Tauryna Olimp Mega caps 300 kaps dzieki wielkie

Siema nie chce zasmiecac forum ale mam pytanie? Zakupilem kreatyne mega caps i moge sobie sam ustalic dawkowanie tej kreatyny dla lepszego efektu? I czy w czasie branie tej kreatyny musze robic jakies przerwy?