dawkowanie

[...] ale co zrobisz ;-D Kolejny tydzień walki z czasem, ale myślę, że będzie okej ;-D Cardio: 30min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] i był polot ;-D No i o dziwno zero bólu w stawach ;-D https://i.imgur.com/pB75yiM.jpg https://i.imgur.com/7NvUeUp.jpg https://i.imgur.com/DDtu6ig.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] | 20x35kg b) hip thrust na maszynie 12x130kg | 12x140kg | 12x140kg Jak zawsze - nogi na poziomie, a coraz bardziej cieszy mnie ten progres w siadach ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] już coraz bardziej te święta, a uwielbiam ten klimat, więc aż chce się żyć ;-D Cardio: 30min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] tak samo 5g na porcje, 1 w dzień nie treningowy i 2porcje w dzień treningowy. Ten stack kreatynowy w porcji producenta (5.8g) ma 3g kreatyny. Czyli żeby było 5g kreatyny biorę na porcje ok. 9g stacka. Czy takie dawkowanie jest okej, czy powinienem zmniejszyć porcje ? Jak Wy dawkowaliscie ten produkt ? Z góry dzięki za odpowiedzi i pomoc.

[...] na palce stojąc hack masz. 42x200kg | 34x250kg | 26x300kg + 3x drop set Co tu dużo gadać - elegancko ;-D Wszędzie delikatny progresik, kozak trening ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] 12r | 12r | 12r Trening taki średni, jakoś mało mocy ;-D Do tego ciężko było zrobić dobre racki, bo zerwał mi się odcisk, ale ostatecznie do przodu ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] 45x135kg | 40x145kg | 32x155kg+ 3x drop No i w końcu ten trening łap zrobiony, a nie jak ostatnio, że byłem zmuszony odpuścić przez samopoczucie ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] cardio i siłowego - planowo. Od jutra znowu podkręcam obroty, znowu podbitka kcal ;-D A dziś chrzciny małego ;-D Cardio: Planowy brak Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] się na minimum 15 µg dziennie dla osób dorosłych. Jest to jednak witamina często niedoborowa zwłaszcza w krajach Europy Środkowej, a przy obecnych deficytach w organizmie dawkowanie należy zwiększyć. Poprawę poziomu metabolitu witaminy D we krwi przynieść może regularna konsumpcja tłustych ryb, jaj i grzybów oraz systematyczna ekspozycja [...]

[...] brzucha ławka skos- 12r | 12r | 12r Meeega to szło, a nabicie szok ;-D Zresztą - wrzucę tutaj mały filmik z pozowania ;-D https://youtu.be/Ua-APfbDe2E Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] | 12x140kg | 12x140kg Szło git, ale po siadach mnie tak odcieło, że myślałem, by odpuścić i już wracać, ale ostatecznie dotrwałem i nie było tak źle ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] bo rest day ;-D Z rana cardio, ogarnięcie wszystkiego i znowu do roboty ;-D Cardio: 30min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] 42x200kg | 34x250kg | 26x300kg + 3x drop set Praktycznie bez progresu, bo masakrycznie mnie odcinało, ale przynajmniej wyrównane z poprzednim treningiem Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

[...] nóg na drążku 23r | 23r | 23r 10. Plank 1min | 1min 11. Ab roller 12r | 12r | 12r Trening sam w sobie okej, progresik był, więc nie ma co narzekać ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

Czesc. Zrobiłem badania nir brałem exe ani caba od tego czasu: Estro (57,4) zakres ref to 34,8 Prolaktyna (20,68) zakres ref to 3,21-18,46 Mam dużo caba i symexu. Mogę prosić o dokładne dawkowanie aby hormony wyregulować ? Jak pisałem lecę npp 100 mg e2d do stycznia enan 250 e4d Enana ciągnę do wakacji a do połowy stycznia npp.

[...] wyprostow 45x135kg | 40x145kg | 32x155kg+ 3x drop Trening bajka ;-D Nabiło kosmicznie ;-D No i delikatny progresik, więc tak można weekend zaczynac ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

Lekko podbiłem dawkowanie. Było 12.5mg a obecnie 16.25mg ed insulinowkami domięśniowo, 100ui HCG Ed i mk677. Analizowałem ostatnie wyniki z hematologiem i był zadowolony. Mówił że jeśli po 6 tyg RBC wzrosło jedynie o 0.1, a hemoglobina o 0.7 to mamy mamy mały sukces. Bo po upustach zawsze musi być lekkie odbicie. Na hematokryt mam nie patrzeć. [...]

[...] No i wczoraj też fajna promka na białeczko z nutrendu to wziałem 3,5kg za 160zł. Cardio: 30min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg [...]

I drugi środek :) TB-500- Nouveaux- tłumaczenie ulotki dołączonej do produktu Opis TB-500 (tymozyna beta-4) jest naturalnie występującym peptydem obecnym w prawie wszystkich komórkach zwierzęcych i ludzkich. TB-500 to syntetyczny peptyd, który odgrywa kluczową rolę w budowaniu nowych naczyń krwionośnych, nowych małych tkanek mięśniowych, migracji [...]