dave

popieram Carbona-jest kiepsko ;) to co ja zauważyłem od razu- jak siadasz to balansujesz na piętach! że Ty się jeszcze nie wyebałeś... stopa ma być cały czas przyklejona do podłoża! taj jak Carbon pisał-sztanga ma iść na równi z kostką-u Ciebie pionowy rzut sztangi wychodzi w przód. ostatnio pisałem Ci,żebyś TESTOWAŁ ułożenie sztangi na plecach i [...]

Może Dave jedzie z tymi próbkami do analizy do Polski i jest przebitka :) Chętnych na te badania były kolejki. :)A dowiedziałeś się czegoś pomocnego na tym wykładzie (pogadance)?

escapadro - szukalem czegos w miare przejrzystego, ale zawsze najprostsze rozwiazania sa najlepsze, wejdz w dziennik vixena wstawilem tam filmik jak Dave Tate uczy przysiadac do skrzyni - najlepiej widac. Bardzo prosta sprawa by przysiad byl gleboki musisz wycofac biodra w tyl - bardzo doswiadczeni zawodnicy tak mocno wypychaja biodra w tyl ze ma [...]

Też mi się podoba- fajnie w klatce bokiem, jeszcze z radami Dave'a spróbuj:-)

Sam ten produkt stosuję od około miesiąca , podzieliłem się nim z moją byłą dziewczyną oraz matulką, muszę powiedzieć że one też są w szoku , dlatego też poprosze może je aby opisały swoje odczucia po produkcie ;) Poniżej art Vaclava Rathousk'ego producenta tego produktu Spotkałem się niedawno z wybitnym kulturystą, który jest wegetarianinem i [...]

[...] już tak nie wychodzą nie próbuj trzymać sztangi wysoko i siadać w tył b) nie leż w czasie przerw w WL na ławce,usiądź,wstań,to usprawnia krążenie c)rób mostek dokładnie jak dave tate -wysuń głowę tak,żeby wystawała spoza ławki -wbij nogi w ziemię i zepnij pośladki -chwyć sztangę na środku i ruchem wahadłowym ustaw wyginaj się w stronę tyłka [...]

Może Dave jedzie z tymi próbkami do analizy do Polski i jest przebitka :) Chętnych na te badania były kolejki. :)

ostatnio oglądałem 'ask Dave' Palumbo ode mnie sciagnal (leszcz), mowil tam wlasnie o tasmach, ze nigdy nie wiazal ich mocno, ale bardziej dla glowy i bezpieczenstwa :-) , ale na pewno cos tam daja, tak jak Wojtek mowi okol 10kg

zachowujesz sie jak jakis dave

Dave Kitson, napastnik ostatniego rywala Kanonierów stwierdził, iż Arsenal aktualnie jest najlepszą drużyną na planecie pewnie zapomniał o Barcelonie

Dave f***in' Castro :))}:-( ... i wszystko jasne... Gdzieś chyba na swoim profilu na instagramie zgasił jednego gostka, co zarzucił mu, że układa te treningi specjalnie pod tych najlepszych i nie daje absolutnie żadnej szansy tym słabszym... W skrócie sensem odpowiedzi było to, że regionalsy i wogóle gamesy nie mają faworyzować naszych [...]

Wystarczy Dave'a Tate'a posłuchać żeby zobaczyć jak złożone technicznie są boje w trójboju.

Pojedynek o tytuł Mistrza Świata WFCA w wadze średniej 85 kg.: Robert Jocz pok. Kenji Nagai przez TKO (uderzenia w stójce), 2:14 runda 1 Główna karta: Open.: Łukasz Jarosz pok. Michała Olasia przez TKO (prawy high kick), runda 2 (K-1) 93 kg.: Michał Fijałka pok. Dave’a Dalgliesha przez poddanie (duszenie zza pleców), 3:46 runda 2 93 kg.: [...]

Antos098-fajnie wszystko chłopakom wyjaśniasz w każdym drobnym szczególe (przyznam,że ja sporo ominąłem z tych "szczegółów" i stąd tak wiele osób jest tutaj "zmieszanych i niepewnych"),tylko z jedną rzeczą nie mogę się zgodzić. Niepotrzebnie tylko wrzucasz filmiki z przysiadami sumo i zawodnikami TS w sprzęcie. Dave Tate,czy [...]

20 treningów po 500 wymachów w 28-35dni Też bym się nie bawił w te rurki, tylko talerze na jakiś ręcznik wrzucił, ale jak ktoś chce wymachiwać wielkimi ciężarami (chyba Dave Whitley takimi się bawi +300lbs, czy jakoś tak - właśnie na rurkach montuje. nie mogę znaleźć) http://www.youtube.com/watch?v=eNUZQ2mfnnY Można jak wyżej - kettlem :) Czuję, [...]

DAVE P KAI GREEN: highly anticipated and we are not blown away...huge and freaky, but not as sharp as he can be...glutes are striated, but nothing pops including his hams....he is beatable. LEE PREIST KAI LOOKS GOOD...WAS HARDER IN AUSTRALIA......DONT THINK HE WILL WIN...MIGHT COME DOWN TO JAY AND DEXTER AND PHIL......KAI JUST SEEMS TO HAVE [...]

Wtorkowy łerkaut :) EMOM20' Wszystko w kamizelce chyba +10kg 1. 20x Air Squat 2. 15x Box Jump 3. 10cal AAB 4. 30x DU Kamizelka uczyniła ten zestaw na prawdę ciężkim... Boxy, które zawsze robiłem z pierwszego odbicia tym razem musiałem robić wolniej a DU z czymś, co lata bezwładnie na klacie też nie są czymś fajnym %-) Dodatkowo kamizelka [...]

dave wykroki, wyskoki z wykroku itp mozesz robic np z plecakiem pelnym ksiazek dwuglowy wzmacnia

Nowy film z Jayem , zapowiada sie ciekawie TOUR DE' CUTLER: This DVD will include NEVER before seen in-depth footage from around the World, literally! Including the amazing Arnold Classic this year where Martinez dethroned the former winner, TRAINING IN VENICE ON MUSCLE BEACH (a first for any Mr. Olympia in decades!) The 2007 Iron Man weekend, [...]

Jesteś w pierwszej 10 w Polsce - głowa do góry };-) To dopiero początek... Poczekaj aż Dave ogłosi coś, co w Rx będzie dla Ciebie prawdziwym wyzwaniem lub będzie niemal niemożliwe do wykonania - wtedy dopiero zacznie się psychiczny sajgon, bo wiem, że jesteś ambitna i będziesz walczyć :-> i może się okazać, że skończysz workout w Rx na 1 rundzie, [...]