dam

skorzystam z tematy i zapytam......... mam taki plan tygodnia Pn: Boks Wt: Boks Sr: Silka Czw: Boks Pt: Silka Sob: odpoczynek Ndz: Silka Diete mam na mase... Suple NitroProGen Tauryna O3 Carbo i wnet XP czy dam rade zlapac jakies miesnie przy tym trenowaniu boksu??

Łukasz lat 15 wzrost 170 cm waga 60 kg !! biceps 33cm (34cm moze juz)klata bedzie gdzies 100 cm !! cwicze mało bez planu bez supli :)duzo robie pompek gram w pilke zawodowo mozna tak powiedziec i jem duzo płatkow i ryzu :) dam jeszcze foto troche stare ale moze byc

[...] jak zaczac zeby bylo najlepiej choc juz nie raz zaczynalem. myslem teraz nad act. podobno jest najlepszy na poczateka le jak zaczne to sie dowiem czy tak jest naprawde. dam ci tylko jedna rade. nie rob od razu splita. te kiedys zaczalem od splita nawet bardzo podobnego do tego co ty masz i w srode przetrenowalem plecy(prostowniki dokladnie)a [...]

Bodycaker ja neidługo zrobie nowy temat trening czysty przed wklejeneim go na sfd dam ci do korekty i ty ewentulanie dodasz cos od siebie i o wstawimy co ty na to

Jem raz dziennie pierś kurczaka, tuńczyka, twaróg. Nie dam rady dwa razy dziennie wpychać w siebie któryś z tych produktów. Studiuje dziennie, 10-16, więc jakiś gainerek jest potrzebny. Pozdro, dziękuje za zainteresowanie :)

[...] nie ma co liczyć na innych , wierzyć w cuda bo to jest chyba objaw słabosci i nieporadności własnej osoby... ja robie co uważam za słuszne nie chodze do kościoła bo nielubie czegos nażucanego żyje wg. swoich przekonań i wierze , że tylko ja moge coś zmienić w swoim zyciu bo jak ja nie dam rady to nikt inny za mnie tym bardziej... tyle Pozdro ;)

[...] z 10 cm i cieższy kilka kilo ... pewnie ramiona ci nie daja spokoju tak samo jak i mnie...sogacz bo widac że sie napracowałeś ... A chociaż jestem n'tą osobą która to pisze to i tak nie dam Chinemu spokoju - nie słuchaj Chinego on tak każdą fotke na tym forum ocenił a jak ktoś by ważył 180 kg to dopiero dał by sobie spokuj ... Fajnie rekordy

220 PLN, dam, ale Ty wysyłasz telefon, ja sprawdzam, jesli mi pasuje to wpłacam Ci kase na konto a jeśli nie, to odsyłam Ci towar, co Ty na to ?

Dam w niedziele bo jak wracam z roboty to juz ciemno i swiatlo musi byc. I przejrzyj caly post, na niektorych stronach sa foty bez swiatla z gory, np z treningu nog i wiele wiecej. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-09-21 00:02:31

na brzuch lepiej dam Ci w szkole a6w;d

Bez suplementów od samej siłki to raczej wiele nie przytyje, jem naprawdę dużo i efektów nie widzę. Poza tym na siłkę potrzeba sporo czasu, a wiadomo Liceum, nauka i inne zajęcia. A na suplementy jestem w stanie zarobić ze 100-200 zł miesięcznie więc jakoś może dam radę jeżeli chodzi o kasę.

dam znać na dniach, bo zapracowany teraz jestem

dam 50 zeta jak tak styka ???

a ja dam soga, bo mi sie podoba. nie znałem tego ćwiczenia

no głupie dobra nie ważne. Jutro dam dietke do ocenki a narazie dziekuje za dotchcasowa wypowiedz i daje soga duchowego bo niestety abonamentu nie mam wykupionego. pozdrawiam pyzaaaa

no głupie dobra nie ważne. Jutro dam dietke do ocenki a narazie dziekuje za dotchcasowa wypowiedz i daje soga duchowego bo niestety abonamentu nie mam wykupionego. pozdrawiam pyzaaaa

Ja dam 200zl

Dzięki napewno zapamiętam twoje słowa. Dam se luz!! A teraz walne jakis dobry cykl na odzrywkach

az ci dam soga za tą wypowiedź - nie że mnie liznąłeś po jajkach ale za przemyślenie sprawy. Byłem pewien że jak 90 % gówniarzy na tym forum puścisz mi wiąchę i "zagrozisz że i tak weźmiesz" a tu proszę.... ta młodzież nie jest tak zepsuta jednak.... powiem Ci tak...ja debiutowałem mając trójkę z przodu i 10 lat doświadczeń

Mnie sie podoba tak jak poprzednikom. Dam ci SOG'a za robote.