daj mi troche czasu

[...] tym że Zięba, Czerniak i inni stają się dla tych ludzi wielkimi autorytetami i idą ślepo za nimi. Niestety wielu tych ludzi umrze jeżeli się nie opamięta i kiedyś nie daj boże zachoruje na jakiś rodzaj nowotworu, zamiast leczyć się szpitalnie.. pójdą zrywać chwasty i pić herbate z imbirem zagryzając witaminę D i C. A ten trend [...]

[...] Myla co do negatywów mam zamiar przejść przez to piekło ale może być problem z zaufanym partnerem Zresztą najpierw muszę przeżyć 5-tki i obadać czy mi starczy sił Sevrond daj sobie czasu jesteś młody Zresztą nie we wszystkim musisz być najlepszy , starczy że inni sapią za Tobą w biegach przełajowych No udało się zgrać na kompa , oto kilka [...]

[...] sproboj, ale nie zapomnij dodac szcypty proszku do pieczenia lub sody(dzis dawalem sode i ladnie spulchnialy) zeby spulchnialy i odeszly od gofrownicy.Oliwa kapke tez daj zeby odchodizly bez problemu. Kamiru-J.W na dole napsize jak mzona pokombinowac Mani3k-Szcezre, jak nie mam czasu tez tak robie, ale uwierz po dluzszym czasie monotmonne [...]

[...] moja wina. Działa bez zarzutu :-) 2. kompleks witamin O dziwo są dwa rodzaje tabletek w pudełku- pierwszy raz się z tym spotkałam. Te szare trzeba szybko połykać, bo nie daj Boże się rozpuści w buzi- niesmak murowany. Bardzo dobry skład, odpowiednie dawki, wystarczy tylko jedna kapsułka dziennie, więc dla mnie to duża zaleta, bo najczęściej [...]

[...] co do grama nei ma sensu robic, sam tak robilem i sie na tym przejechalem. Ilosc kcal w dzien treningowy i nietreningowy jest stala ? bialko - ile w tym jest roslinnych ? wydaje mi sie ze troche jest go za malo ww - ok tluszcz - ok, chodz dziwie sie ze tak duzo tluszczu na poczatek dales (nie mowie ze to zle) ale wiekszosc ww daje duzo na [...]

[...] nie wyjdzie I ciekawa jestem czy tak będzie po wszytkich strączkach ? (enzymy trawienne już biorę - zeżarałam prawie całe opakowanie 60sztuk, dziś odbieram kolejne) To daj znać jak będzie później przy enzymach powinno się dość szybko unormować. Oby. na razie muszę ugotować strączki - kupiłam soczewicę z mocnym postanowieniem, że ugotuję w [...]

vena moze daj jak jesz teraz, warto by troche ta diete podrasowac zgodnie z twoimi mozliwosciami finansowymi. Zawsze mozna cos lepiej zrobic Iza i tak od poniedziałku mam zamiar wprowadzić jakiś ład w jedzenie,bo przesadziłam ze wszystkim wszystko za ciasne a brzuch to jedna wielka masakra już sobie obliczałam kilka dni wcześniej i myślałam,żeby [...]

Panie, Panowie nie dysponuję nadwyżką czasu. Ba! Mam deficyt na godzinkę z hakiem. Zaraz spadam do swoich zajęć. Daj Boziu więcej takich treningów! Źle spałem poprzedniej nocy (w sensie za krótko) i cały dzień łaziłem senny jak mops. Do tego po niedzieli ciągle czułem "lampasy" na udach (nierozciągnięte pasmo piszczelowo-biodrowe się kłania, ale w [...]

[...] - Jakże się ma ten wasz chłopak, com go to we żniwa chrzcił? - Bóg zapłać dobrodziejowi, zdrów, się chowa i coś niecoś bałykuje. - No, zostańcie z Bogiem. - Panu Bogu oddajem. I ksiądz skręcił na prawo, ku cmentarzowi, który leżał z tej strony wsi, przy topolami wysadzonej drodze. Długo za nim spoglądali w milczeniu, na jego smukłą, [...]

[...] dyscyplinę tylko człowieka który zarabia na życie na takich kabaretach , poza tym Robert sam od dłuższego czasu kopie w " KAKTUSY " " ARBUZY" co jak oglądam to ręce mi opadają . Powiedz szczerze , uważam Roberta za normalnego chłopa , który dobrze ogarnia , żyję tak jak chciał, pracuje nad każdym swoim kolejnym dniem , fajnie , ale te filmiki [...]

[...] seksualną kondycję przez całe życie, bez względu na wiek.             Jeśli oczekujesz powiększenia rozmiarów prącia, daj sobie minimum 1 miesiąc czasu. Oczywiście, miesiąc ten musi upłynąć pod znakiem intensywnego i rzetelnego treningu. Po 4 tygodniach powinieneś odnotować przyrost długości [...]

[...] tym że Zięba, Czerniak i inni stają się dla tych ludzi wielkimi autorytetami i idą ślepo za nimi. Niestety wielu tych ludzi umrze jeżeli się nie opamięta i kiedyś nie daj boże zachoruje na jakiś rodzaj nowotworu, zamiast leczyć się szpitalnie.. pójdą zrywać chwasty i pić herbate z imbirem zagryzając witaminę D i C. A ten trend [...]

[...] tym że Zięba, Czerniak i inni stają się dla tych ludzi wielkimi autorytetami i idą ślepo za nimi. Niestety wielu tych ludzi umrze jeżeli się nie opamięta i kiedyś nie daj boże zachoruje na jakiś rodzaj nowotworu, zamiast leczyć się szpitalnie.. pójdą zrywać chwasty i pić herbate z imbirem zagryzając witaminę D i C. A ten trend [...]

Śniadanie 8:00-9:00 2 Tabletki Tranu po 350 mg Chudy twaróg 50g Daj półtłusty Orzechy włoskie 30g Rodzynki 20g Mleko 0,5% 300ml Płatki owsiane 80g Płatki są ohydne z samym mlekiem, pomieszam rodzynki, orzechy,mleko i płatki i spróbuje to w szamać. Do płatek spokojnie możesz dać rodzynki etc. II Śniadanie (to co zjem łącznie w szkole przez ok. [...]

[...] mleczko,orzechy wloskie,możesz dac tez rodzynki a do owsianki troche twarogu chudego II posiłek: 10.00 (przerwa w pracy) 100 g ryżu, 150-200 g piersi z kurczaka, warzywa /dodaj oliwe z oliwek III posiłek:13.00 (5 min przerwa w pracy) Jogurt pitny lub banan /zmien tak jak pisales nizej IV posiłek: 16.00 (obiad) 200 g ziemniaki (lub 100g kaszy [...]

[...] nie ma bata", wedlug mnie to musisz troche zejsc na ziemie i myslec realnie, to jest maraton a nie wyscig. Za duzo kombinujesz, zmieniasz, cudujesz. Poznaj swoj organizm daj mu czas, bo gwaltowne zmiany robia swoje. Postaraj sie przez ten okres swiateczny odpoczac od liczenia i kombinowania, spedz czas z rodzina i znajomymi. Czytajac Twoje [...]

[...] robisz przerwę od treningów. Z opisu też mi wygląda na to, że pojawił się stan zapalny (podkreślam jednak, że przez internet to wróżenie z fusów trochę) i proponuję robić Ci 3-4 razy dziennie po 20-30 minut okłady z lodu i smarować to mniejsce i całe przywodziciele maścią przeciwzapalną i przeciwbólową. A po wizycie u fizjo daj znać, co i jak.

[...] powodu, po prostu zna się na tym, co robi. Jeśli ostro nacierasz, on odklepuje cię za przesadzanie z włączaniem agresora, z kolei gdy jeśli bierzesz kulankę zbyt luźno, poddaje cię za zbyt słabą pracę i przez to oddawanie pozycji. Jeśli jesteś pomiędzy tymi dwoma stanami, on zwyczajnie kontroluje cię i zmienia pozycje jak chce. Gdy patrzysz na [...]

[...] brzucha mozna cwiczyc codziennie?? możesz, ewentualnie co drugi dzień 3. Martwo mnie to ze pomimo roku zasadniczo tylko lekko zmienilem posture i kumple sie smieja ze tyle wydaje aksy a tylko schudlem a nie cos zrobilem.W takim razie jest cos nie tak. w rok mozna zrobic sporo. moze zabrales sie za wszystko od zlej strony? ale przeciez nie jest za [...]

[...] na nowe wskazowki i za nie wdziecZna. Cieszę się. Poprzeglądałem wszystkie dzienniki, widzę jak się męczysz. Sama piszesz "5 miesięcy bez zmian" czy tam ludzie Ci mówią "daj już sobie spokój z tą dietą bo cały czas wyglądasz tak samo". Moim zdaniem powinnaś odrzucić ten chory pogląd, liczenia makro... wiem, że to może być szokujące, ale serio [...]