d

dobrze ze prowadze siłownie to mam po cenach hurtowych:D Pozdrawiam jutro napisze jakie zrobilem zakupy.

szakucunek dal ciebie :D

Ponieważ mam kreatyne i chciałbym coś do niej zarzucić,aby była lepiej wchłaniana przez organizm(a nie szła do kibla)i słyszałem ze te odrzywki są właśnie dobre(nie myśle nawet o d-rybozie jest ona napewno najleprza ,ale jest też bardzo droga)glutarol 1000(OLIMP), tauryna(OLIMP),glukoza za pteki .

ok.Mam 16lat ,193cm wzrostu,waże 90 kg ,w bicepsie 39 cm ,w klacie 112 cm a innych cześci ciała jeszcze nie mierzyłem ,( wyciskam na ławeczce 105 kg),ale mam zamiar już niedługo to zrobić.Cwicze już 13 miesiecy, na samym początku miałem tylko sztange więc ćwiczyłem tylko klate i biceps,trening beznadziejny ale skuteczny i siła rosła i na wygląd [...]

Nie bierz na ras. Rozluz to na raty przez clay dzien (jak masz w dany dzien wziasc np. 0,08 mg to bierzesz np o 8.00 - 0,02 po 2h znowu 0,02 , po 2h znowu 0,02 i po 2h jeszcze ras 0,02 i wychodzi dzienna dawka ktora musisz wziasc czyli np 0,08 kpw ??;D) I pamietaj zebys zdarzyl wziasc je do 17 gdzies tak bo jak puzniej se lykniesz to nie bedziesz [...]

Ja tez mialem 0,04 mg i bralem po pol tabletki na jeden raz (czyli 0,02) i tak po pol co kilka godzin (8.00-0,02mg , 10.00-0.02mg , 12.00-0,02mg , 14.00-0,02mg , 16.00-0,02mg) asz dochodzilem do zaplanowanej dawki (np. 0.10mg). Juz bardziej prosciej Ci tego nie wytlumacze ;p Bierz 2 tygodnie ... puzniej 2 tygodnie przerwy i znowu 2 tygodnie [...]

ZA***ISTA FOTKA :-d

A no tak. Nie wiedzialem na jaka date. Ale data postu jest 2 kwietnia. Dobre. Wiec to lipa z tym D. Kingiem za kratkami?

W tym momencie robie sobie z mordy cholewę, bo miałem nie pisać do czerwca. Ale k...a nie wytrzymam. Aktualnie poza zgłębianiem teorii nie mam z bronią palną i wojskiem czy policją nic wspólnego. Specem od strzelectwa i balistyki też nie jestem. Miałem jednak w ręku kilka typów broni, z części z nich równiez zdarzyło mi się strzelać. Mało, nie [...]

nie "ninja" tylko "nigga" mistrzu :D

za***iste foty dalbym sog jak bym mogl... zaras ktos zacznie pier.dolic o tym ze to forum sportowe a nie coś tam..... ale nie przejmuj sie i wklejaj dalej jak masz :D pozdrawiam melanżowca

i ostatnie zdjecie Pudzian bawi sie komórka :D poprostu ochrona sie bała , pewnie sa za daremni i nie chcieli robic sobie siary hehe

eee ostatnio byłem na jednym forum kulturystycznym i dostałem pare odpowiedzi... np taką: "Wilhelm twoja opinje kazdy szanuje!Ale zrozum ze sa ludzie na ktorych dziala HMB!!!A swoje opinje ze to placebo to wyglaszaj dalej na SYFD(s*d)!!I nie znizaj tego forum do poziomu tamtego!"

Wydaje mi się, że najlepsza będzie kiera NS, obojętnie która bo wszystkie są fajne;). Jeździłem na X-UP'ie i Big Mamie:D, na Amoeba'ch też jeździłem, ale jakoś nie przypadły mi do gustu. Ich cena wcale nie jest niższa, a nawet nie umywaja sie do NS. Z NS najfajniejsza jest chyba X-UP XL, ma idealna długość(680mm)i wznos według mnie, poprostu [...]

spoko wkoncu aspek psychologiczny tez jest wazny :D jezeli masz cos brac i co do sposobu dawkowania nie jestes przekonany, to napewno nie pojdzie tak dobrze, jak gdybys bezgranicznie wierzyl w slusznosc wybranej przez siebie suplementacji

Dobry post, ba nawet bardzo dobry. Wydaje mi sie, ze przeswiadczenie, ze metanabol daje wylacznie tluszcz i wode wynika z 2 powodow: 1) Faktycznie mocno aromatyzuje i przy duzych dawkach sie to objawia tym bardziej. 2) Poniewaz jest tani i popularny biora go rozne z***y nie majace pojecia o niczym tylko o tym zeby duzo brac koksu, nic dziwnego ze [...]

co do ochrony , powiem ci ze troszke sie ich tam kreciło ,kilku tam dobrze wygladało ale to przez to ze byli tacy zmasowani(ale tak musza wygladać ) jeden taki bardziej z rzezba nerwusek troszke :D jak nosili beczki z piwem to ich łamało dawali , ale najlepsze jest to siedze sobie przy stoliku z kumplem mało ludzi jeszcze było i nagle idzie [...]

dzieki za mile komentarze motywuja mnie do pracy jutro zaczynam brac kreatyne i d ribose oray białko po skonczeniu planowana jest porcja swiezych zdjec

Podaj cel... A ja bym zamienil d-riboze na carbo, a HMB sobie odposcil i kupil, albo wiecej bialka. Albo jak o mase chodzi to gainera+ witaminki

hehe kolego juz wsiadam na bajka i jade :) a tak na serio to naszła mnie ochota na bieganie i lece na bieznie :) szkoda ze ona tak blisko :/ dzieki zapowiadomienie, odezwałam sie koleżko na giegie :) dzieki za powiadomienie :D