d

A ja wam powiem, że trenowałem capoeire rok, później przeżuciłem sie na tkd.. Capoeira to sztuka walki i zarazem taniec wymyslony przez brazylijskich niewolników.. Robili sobie zawody na bazarach - a czasami oprócz tanczenia potrafili założyć niezłego kopa np. na banie.. Propo skoku przy wzroście 185 cm skacze na mniejwiecej na 250 cm.. Według [...]

j/w miętki zgadza się suplementy to tylko dodadek do najważniejszego ! czyli dietki !!!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

te życzenia , ale ja też się przyłanczam do życzeń po raz któryś , chociaż troszke zapóżno ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

nie ma najlepszej!! , ale ja polecam OLIMP D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

sklep na sfd D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

nie mam moim zdaniem najlepszego ! gainer to tylko uzupełnienie dietki mi po dobrej diecie poszło 4 kg , uzupełniałem ją SWG olimpa D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

- ja brałem olimpa i jest git ( cenowo i jakościowo) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

hmb !! może być olimp , innych firm też są dobre ! , HMB działa !! może efekty nie są takie widoczne ale działa , jak ktoś ma kase na takie suplementy to śmiało może zakupic ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

kreatyna narazie jest najlepszym suplementem! , ale 5 najlepszych nie wymienie D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

dobre połaczenie zakładam że masz diete !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

lepiej zrobisz jak cały czas będziesz brał 2 razy dziennie -rano i po treningu -5g i w dni nietreningowe rano i wieczorem -5g do kreatynki ok 20/30g g glukozy "ile to jest mniej wiecej 20 gr?? " - łyżka stołowa to ok 10 ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

"gdzies slyszalem ze nie mozna laczyc kreatryny z bialkiem," komuś chodziło o to żebyś razem tego nie spożywał bo bialko spowalnia wchlanianie kreatyny!! i dltego musisz zachować odstęp czasowy min 30 min!! "podobno nie mozna tez wogole zazywac alkoholu" zażywać nie ale pić można , nie żartuje od czasu do czasu możesz się [...]

a mam pytanko co daje glutamina???- według producetów to glutamina daje : -zwiększa przyrost siły i beztłuszczowej masy mięsniowej -działa silnie antykatabolicznie ( zapobiega rozpadowi tkanki mięśniowej) -zwiększa uwodnienie komórek oraz zapasy glikogenu mięsniowego -łagodzi objawy zmęczenia -obniża poziom kortyzolu -przyspiesza redukcje tkanki [...]

Michail ale skoro juz te bledy zostaly wychwycone to naprawde lepiej by je bylo zebrac w jednym miejscu bo po co ktos nowy ma spedzac miesiace na czytaniu wszystich wypowiedzi jka mogl by miec wypisane i poprawione wszystko w jednym miejscu? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

ja też witam na sfd i pozdrawiam ( ale my chyba już się znamy ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

nie kapuje , wrzucaj dalej kult D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

jest dobrze !! ćwicz dalej ! no i troszkę tłuszczyku jest , staraj się nabierać suchej maski D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Przyznaje sie korzystalem tworzac ten artykul ze strony www.bodybuilding.pl jak i z kulturystyka.pl :D Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:) Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać postępy i dokonywać koniecznych zmian.

pałka!! już koks do tego co osiągnął nie trzeba koksu p.s wypełnij profil , ile masz wzrostu , bo nie widać na zdjęcie żebyś miał 40 ani 115 w klacie ????????? D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

sog bo zapomniałem ci dać tak dalej D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<