d

narazie to ja na rowerku spędzam większą cześć dnia więc na ćwiczenia nie mam sił ale może kiedyś bo narazie wszystko mam w d... może za tydzień mi się poprawi samopoczucie i coś zacznę robić a narazie to już koniec tematu bo nic ciekawego nie piszecie tylko ciągle to samo Nie mam już czasu aby wszystkim odpowiadać więc zamykam posta i już nie [...]

Hmm. to co mam jesc na obiad jak nie kotlety ?? co za mieso ?? a ten nie wiedzialem ze musztarda i keczup sa az tak kaloryczne !! a jadlem tego ojjjj bardzo duzo zawsze do kanapek :/ . Jakie to sa szynki chude mozesz kila wymienic w miare tanich ?? poza tym co z pasztetami badz konserwami ?? odpadaja ?? MOGE JESC WIECEJ POSILKOW ALE ZA TO [...]

Uuuuu...aaaaa... fight club, alez to brzmi groznie... a mozna przyjsc popatrzec? hehe :D Fight for love

fajna d.pa

Okej Dzieki :D Sog for U !

Czy dobrze jest polaczyc creamassa i D-Ryboze?

wszystko dobrze tylko tak jak piszesz po treningu troche odczekać z 30min i jeśc a po jedzenie nie bież odrazu białka tylko za jakąś godzinke po jedzeniu a d-ryboze możesz mieszać w jednej szkalnce z kretką. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

no podam taki przykład : jest tutaj taki temat o mafi ex (ten nawet a wiem to bo ma najwiecej wpisow:d) no i ja zamiast tematu widze mała kreseczke hehhe no i mam tak ze wsystkimi tematami ;) Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

faziu... wiesz ze bym chcial, ale narazie nie da rady, dopoki z kolanem nie bedzie ok, to nie ma mowy o koszu, nie chce zalatwic sobie dalszej kariery, a poza tym w koncu Emi........ jak tylko bede w pelni sil wracam.... pilnowac sie:D only the strong survive

zakup za 5 zeta :D

no dzieki dzieki panowie...:D pozdrawiam i dziekuje

heh a tutaj zdjecie gorszej jakosci no i mojej gorszej częsci;/ tutaj sama krytyka zapewne ale szczerze;] jestem przygotowany na wszystko:D pozdrawiam i dziekuje

nie wiem ?:D zreszta jak potrafisz po 1 fotce stwierdzic czy to false/legit? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Wujek Faziu, bedzie wiedzial co z tym zrobic:D ja tam wole rzut z dystansu, Faziu wie cos o tym, wogole styl Iversona, crossovery, przechwyty, itp.:))))) narazie, pozdrowienia only the strong survive

O pokazał się majster 3maj się mocno pozdro. Troche metki dla sylwetki :D

Jasne, że podam :D Sobota 1. jajecznica z 4 jaj na maśle z kawałkiem schabu wieprzowego (chyba wędzonego) 2. Serek wiejski 200g + 5 rzodkiewek i....łyżka oliwy do tego!!! 3. ok 100 g dość tłustej kiełbasy zwyczajnej 4. pierś z kurczaka smażona na smalcu (ble), łyżka masła na to, ok 80 g sera żółtego, ogórek świeży 100g, ok 60 g boczku parzonego [...]

Jednak od poniedziałku chciałabym już po 1,5h minimum tam siedzieć (ciekawe czy dam radę na dietce :/ bez WW) 1. DLACZEGO CHCHESZ PRZESIADYWAC W SILOWNI ?? A NIE LEPIEJ ISC, POCWICZYC I WROCIC DO DOMU I POSWIECIC RESZTE CZASU NA INNE NIE MNIEJ WAZNE RZECZY W KONCU NIE LICZY SIE TO ILE SIEDZISZ W SILOWNI, ALE CO TAM ROBISZ I tutaj jeszcze [...]

Dzięki Biniu, poczytałam o HST,a zaraz idę na siłownie, tzn. za ok. 1h :D I nie idę siedzieć :P to miało być tak w cudzysłowiu, bo prostu mam nadzieję, że zdołam ćwiczyć ok. 1,5h, bo w piątek - mój pierwszy raz - byłam niewiele ponad 1h i byłam troszkę zmęczona, ale w końcu trening czyni mistrzem..... Pozdrawiam i czekam jeszcze na odpowiedź [...]

ok dzieki marcinecki masz songa :D hehe W kupie siła !!!:)

Wlasnie kiedy troche plywalem i chodzilem po plazy to pomagalo...ale teraz to nawet stac nie moge tak puchna...nic,chyba tylko cierpliwosc..A biegal bede tylko w starych butach,a te dam do rozchodzenia np. Tobie:D zartuje...Dziekuje za odpowiedz.Moze w czyms specjalnym moczylas stopy? krolik22