d

miał być rest a wyszło razem 10 km na dwa razy robione .... nienawidzę tego challengu ;) hahahaha :-D 339,56 = 1.64 = 401,20 km

Osobiście jakoś tego nie widzę, bo w lustrze widzę się codziennie, ale znajomi, rodzina mówią, że w łapach przyszło. Ostatnio robiłem trening kumplowi to stwierdził, ze doszło trochę w bicepsach i barkach. Ja widzę, że troszkę klatka urosła, łapy może faktycznie też :D + niestety, ale jest ta oponka na brzuchu. Na pewno widzę, że koszulki inaczej [...]

dodam jako producent słuchający opinii klientów : smak ( i wszystkie inne cechy sensoryczne : zapach, konsystencja, rozpuszczlnośc....) sa tak samo ważne jak działanie, większość wymagających klientów ( a w takich celuje IHS ) nie wybaczy nie smacznego produktu ) Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-05-05 21:04:48 Chyba jestem najbardziej [...]

Ojan - myślę, ze Ty również na swoją kondycję i formę nie możesz narzekać, ale dziękuję za komplement. Mam nadzieję, że jeszcze się rozkręcam i mam jeszcze kilka rzeczy do zrobienia - np muscle up, 140 w WL i w końcu wystartować :-D.

Kichaj płaski brzuch! Walcz o wyrzeźbione, grube mięśnie brzucha! wydaje mi się, że jak będzie mocny brzuch z grubymi kostkami to własnie będzie płaski, jedno nie zaprzecza drugiemu ja wybieram brzuch z prawej, ma być płaski i z grubymi kostkami ;-D http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/8/81589a4dffa24012bfd40d31ea1ace61-small.jpg

To moja taktyka Mati :-D Też mam wesele 26-maja i zamierzam tylko jeść mięso %-)

wczoraj nawet odnalazłem swój filmik z tamtego konkursu i jednak stwierdzam że do 45st a do kolan robi sporą różnicę ;-D

Przecież, nie będzie mówił że mam forme zayejbistą i jestem najlepszy :-D Dobrze, że jest skromny :-D Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-05-06 06:47:44

Czego nie zrozumiałeś z pytania o magnezie? Badałeś kiedyś? Czasem trzeba umieć zadać pytanie żeby uzyskać odpowiedź bez olania żadna ze mnie alfa omega. A powiedz jak tam balkan? Dalej pimpujesz czy już umiesz zarobić na swoje i żony życie :-D I ogólnie sorry do autora tematu za bezzens niech mody wykasują te naoczne dowody mojej słabości ;) [...]

Fotograf jak Twoja suplementacja magnezem ? Nadal terror w domu ? Żona zmusza do łykania ? :-D

Mellopl wejdź w jego profil i poczytaj jego post na temat magnezu , beka na maxa :-D „Żona mu kupiła magnez żeby łykał a on nie chce i założył temat :-D” Może cykl na magnezie nam jakiś rozpisze skoro tyle ma zawsze do powiedzenia ? |-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-06 00:00:49

Osobiście jakoś tego nie widzę, bo w lustrze widzę się codziennie, ale znajomi, rodzina mówią, że w łapach przyszło. Ostatnio robiłem trening kumplowi to stwierdził, ze doszło trochę w bicepsach i barkach. Ja widzę, że troszkę klatka urosła, łapy może faktycznie też :D + niestety, ale jest ta oponka na brzuchu. Na pewno widzę, że koszulki inaczej [...]

Który juz masz tydzien tego propa i npp ? 6 tydzień kończe :D a poszło 8kg ale 2 tyg bez diety teraz i ulało wp***u plus choroba i regres odnotowałem

A jaki miałbyś wynik? :-D

Ledwo zacząłem te przygotowania, a tu nawet na SFD coś pitolą o chlaniu. A idźcie w cholerę...%-) czasy sie zmieniaja :-D Ty czysto, Wojtek nie podjada... ktos musi przejac paleczke %-)

wpisze sie co bym mial powiadomki :D ;-)

wole tutaj zaglądac no ale tam tez bede:D

nawet 3 albo 4 były:d bo potem jeszcze z Bzykiem jednego :D wiec najpierw dobry trening a potem dobre posiedzenie ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-05 22:28:44

To samo uwazam co Ty ze dobrze ze mial odwage,tylko ze ja bym sie nie rozczarowal bo troche w tym siedze i wiem jak dlugo buduje sie dobra sylwetke a jak cos jest za szybko to juz podejzane. podejrzane :-? myślę że nie zawsze :-)) ,zresztą ja jestem ufny ludziom i nie tylko w sporcie ale i w realu szukam w nich dobra a nie zła :-D

Chcialbym. On jest trochę taki drugi Marian - niesamowicie skromny, swój chłopak, który potrafi ciężko zapieprzać. Jedynie gen jakieś 10x lepszy %-) Bomert klasa sama w sobie;) a jego genem bym nie pogardzil:d