d

Wg mnie jak juz rozkrecisz sie na max za tydzien i zrobisz tydz aktywnego odpoczynku, powinienes kontynuowac to co zaczales, jednak tym razem cwiczylbys dany ruch raz na 10 dni. Generalnie to samo, ale mozesz zrezygnowac z HIIT (mozesz grywac w kosza), zatrzymac progresje powt w treningu porannym ( albo ja zmieniac...) stosowac podstawowa [...]

Ja mam 186cm i to jest dla mnie za mało ale jak chcesz większy znaczy lepszy. Moim zdaniem górna granica to 190cm lecz wenta ma 2m :D

kto tu niby gówniarz ze wsi, Błażowa to miasto starsze od Rzeszowa :-] a kto tam chodzi to nie wiem :D

Geneza KKS "Ognisko" Słupsk (KS "Kolejarz" - "Czarni" Słupsk) Początek działalności tego klubu przypada na lipiec 1945 r. Założyciele pochodzili spośród pracowników kolejowych oddelegowanych z Krakowa na ziemie odzyskane po II Wojnie Światowej. Spotkanie założycielskie odbyło się w prywatnym mieszkaniu Tadeusza [...]

pierwsze suple mono z Treca i HMB z Olimpa :D trzymałem pod łóżkiem zeby rodzice nie widzieli,byłem nieoczytany itd, brałem to bez żadnej diety i poważnego treningu,cos tam dało ale nie było super

przestan rypac plaska, zmien sztange na hantle zacznij sie podciagac na drazku to bedziesz mial pompe ja po drazku i wioslowaniu hantlem lub sztanga mam tak spompowane plecy ze chodze jak robot cudowne cwiczenia ';d

u nas zamkneli club bo sie tlukli koksy :P a co byles kiedys u nas i bronami w plecy dostales :> ? teraz w takeij wsi pod blazowa robili ale wpadli goscie z jakimis wezami od koparek pobili organizatorw i sie skonczylo jak znowu zrobia za jakis czas bo nie bylo dlugo to ludzie niewyrzyci beda i znowu komus w******la ostro i sie w kolko to [...]

Co z niam mozesz zrobic ? 1 wyjsc na pole i strzelac do sciany ( w moim przypdku to sciany bloku :D) rysujesz jakies 3 miejsca na poczatku o objetosci okolo 50cm (z czasem jak zaczniesz trafiac zmniejszaj o 5 potem o 4,3 cm. 2 wyjsc na pole i poprostu robic kapki i inne triki co z nia zrobic w domu ? leniuchu :p jak masz pokoj tylko 4 sciany to [...]

a jakie on ma dokładnie finanse??:D

Oooo dobre Delly, dawaj wiecej takich materialow jak masz. W szczegolnosci jakby cos o Shogunie bylo to bylbym wdzieczny. Moge porobic w koncu z jakichs ujec w dobrej rozdzielczosci tapetki. Ale ostrzegam, nie mam zbyt wiele czasu i zazwyczaj potrzebuje motywacji do zrobienia tapetki do konca (czyt. jest to po prostu wymowka - nie chce mi sie [...]

Ok, tak wiec po tym czasie napisze jak sie potoczyly dalsze losy mojej glowy Bo widze ze ktos chcial. Moze innym tez sie przyda. Wstrzymalem trening na tydzien - nic nie pomoglo nadal glowa bolala :( Postanowilem wstrzymac trening na kolejny tydzien, nadal nic. Po miesiacu calkowitego wstrzymania sie od treningow glowa przestala bolec, teraz juz [...]

SOG a co do Alexa wiem że przesiedział całe 5 lat bez wczesnieszge zwalniania . Czyli co w wieku 16 napad z BRONIĄ w ręku ? WoW ...a może Fedor brał udział razem z nim ale nie dał sie złapać :D

no co wy :p dzampreze bezemnie szykujecie ???? .... to juz czuje ze bedzie krucho hehe .... a propo imprezki to włąsnie ogladam filmiki z Sensation White z wrocka ;d ... był ktos moze ??? ... i jeszcz jedno pytanko KTO SIE WYBIERA NA SUNRISE 2007 ??? bo ja raczej na pewno tam zagoszcze :)... Zmieniony przez - Matrix89_ w dniu 2007-02-24 21:06:44

przeczytałem cały spam dziś spodobało mi się oglądanie rugby =D szkoda że w pon poprawka z ekonometri...

jak Gym a co do rugby to niestety nie miałem okazji grać =C maturę można olać, ja tak zrobiłem chyba że ktoś na sgh np zdaje =D Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-24 21:21:49

no mysle ze byl przemyslany skoczylo mi jakeis 8 kilo masy a na lawce poszlo w sumie jakies 30 kg :D

tu akurat się nie zgadzam, jak bym miał iść na zaoczne to nawet bym nie szedł na studia... a nie mam jakoś bogatych rodziców i znam osoby z o wiele biedniejszych rodzin matura jest poprostu prze***anie łatwa =D

ooo tak Love Parade musi wymiatac ;d;d to z pewnoscia ... ale słyszałem cos jakies pól roku temu chyba ze ma nie byc juz kolejnych parad bo cos tam jzu nie pamietam co :p ale to byc moze tylko plota wiec nie martw sie Oska moze jeszcze sie załapiesz no i ja tez moze tam zawitam ale najpierw SUNRISE i to koniecznie w tym roku <yes>

SOG a co do Alexa wiem że przesiedział całe 5 lat bez wczesnieszge zwalniania . Czyli co w wieku 16 napad z BRONIĄ w ręku ? WoW ...a może Fedor brał udział razem z nim ale nie dał sie złapać :D czlowieku...oddajesz soga na temat ktory byl poruszony juz dawno, do tego nie majac abona banan na mase sie przyda chyba

Nowy temat zalozony, pisze ci c.d. W poprzednim bylo 900 stron