d

Brałem z FA D-Drol i D-Stianazol co do pierwszego to coś tam sklepałło 3 kg zrobiłem na tym. Co do drugiego brałem przed S-Drolem i bardziej mnie sklepało dziwne nie

no tak i mieso to duzo bialka:D no na rzezbe to juz 5 a nawet i 6 ale to zalezy od treningu:D

a nie leci to spamisko :D a ja ****a wypłaty wczoraj nie dostałem =/ ,mam nadzieje ze dzisiaj juz dojdzie bo trzeba powoli towar kupowac na kwiecien :D

Ja nigdy nie zmieniłem mojej opcji:D Od początku powstania jestem z moją partią i zmieniać jej nie zamierzam:D

a co to znaczy kołatanie serca ? Bo dziś miałem robione ECHO czy jakoś tak i lekarka mi coś tam gadała gadała w niekumatym języku ze coś tam w sercu że to w moim wieku normalne ble ble ble i zapomniałem sie zapytać czy moge z tym ćwiczyć :D ale wróciłem dzis z treningu klata dzis poszła po wczorajszym bary cholernie czuję a jutro pewnie klata [...]

bralem 5aero jak nie mialem aakg ;D i bylo tez ok :D ale musisz na sobie wyprobowac ;p

ok :) kupilem Wafle Ryżowe zawierające 8,6Gram białka,82,0gram węglowodanów na 100gram wafli,jem jeszcze jajka i wszystko co zawiera białko i węglowodany (tłuszcze też :D)nurtuje mnie więc pytanie:ćwicze mięśnie i wszystkie partie,rozciągam się,biegam itp Ile więc musze jeść tych wafli itp czy wystarczy dziennie paczka wafli i jajka? Żeby nie [...]

Nie powiedzialem aby bic mase na chipsah i masle itp:D podalem przyklad tylko chipsow jak widac i chodzilo mi o co innego ze jak ktos nie ma tendencji do tycia to i trudno mu odlozyc chocby tluszcz z chipsow:D a wiec takie cos jak maslo na kromke chleba nie zrobi rozniczy tmy bardziej ze maslo ma malo kalori w przeciwienstwie do tym podobnych [...]

Dopiero sie zmasuje misu za miesiac ruszamy 30 dni :D Dziś treningu nie było od jutra jade z produktem zaraz napisze wam jak jade jakim treningiem bo cos w głowie juz ułozylem. Zmierzylem sobie max z martwego dziś 170 w sumie na + duży bo wcześniej 140 gdzieś bralem. DObra ide obmyślac plan :D

dzieki panowie ;D i sto lat :D

masz podniesc tyle co napisalem i *** :D wiecej nie proboj ;d

Powitać wszystkich odwiedzających! W piątek z powodów imprezowo - alkoholowych trening się nie odbył. W sumie to i tak był on niezbyt ważny, więc postanowiłem, że go odpuszczę ;p btw wygrałem zakład z koleżanką o to, że zrobię 20 pompek na jednej ręce :D nagrodą było winko za 3,70 W poniedziałek trening również się nie odbył, bo kumpel, z którym [...]

Jest masakra rip, 46,5 w kablu pieknie Poprawe tez w plecach widac, zwlaszcza na pierwszej focie.. Na zywo to musi wygladac jeszcze lepiej ;) Widac zmiany na duuuzy plus, teraz jeszcze troche podpalisz i bedzie za***iscie. Widac, ze sie nie o******lales..Dobry test. Jedyny minus to troszke mniej opalony jestes heh :D Ale to chyba najlatwiej [...]

biniu o to ciekawe jest z ta woda ;) moze ja sproboje kranowy uzyc przegotowanej :D hehehe, moze to poprostu jakis osad sie wytraca faktycznie cale szczescie ze ktos tez cos takiego ma bo juz zwatpilem szczegolnie po wypowiedziach malolatow ze d**** jakis chyba jestem :D czlowiek gupieje na starosc pozdrawiam

no ja też tak planuje podejść na lajcie im mniej stresu tym lepiej nie wiem czemu ale chciał bym żeby padało bo mnie zawsze nosi do szybkiej jazdy =D na L nigdy sie nie ograniczałem no chyba że korek czy coś :D a tak to pojade bedzie padać ja powoli i do niczego nie powinien się do***ać ^^, a jak coś to powiem że chłopaki z SFD go znajdą

O kebab:D To jest to:D A u was w STS się kupuje zapiekanki? U nas się obstawia meczyki:P

Tak, jem 4 posiłki. Ale jakoś nie chodzę głodny o dziwo. A poza tym gdzieś tutaj czytałem (i to była wypowiedź kogoś o duuuużej ilości sogów), że tak naprawdę gdy bilans dzienny się zgadza to nie ma konieczności jedzenia 6-7 posiłków. No więc wygląda to tak: Rano (czasem 7.00 czasem 10.00 - zależy jak mam zajęcia) 100g jajek 10g majonezu (mniej [...]

Pitt, jak dla mnie na odwrot :D wanilia bardzo dobra.. ale czekolada poprostu boska ;) Proboj smialo rip :D Cos duzo tego BCAA masz ;)

Pon - hiit Wtorek - Plecy biceps 1. Podciąganie na drązku 4 serie - do oporu 2. Martwy ciąg (10,10,9,8) 3. Wiosłowanie sztangielką 4 serie x 10 powt 4. Sciąganie linki wyciągu do klatki 3 x 10 powt 5. Sztanga prosta stojąc 3 x 8 powt 6. Hantelki uchwyt "Młotkowy" 3 x 10 powt Środa Barki 1. Sztanga zza karku (10 10 9 8) 2. Arnoldki 4 [...]

no jak już jesteśmy przy angielskim to taki łatwy test wyboru I'm too tired to go shopping today. Why don't you____? a) Matt have go b) have go Matt c) Matt have gone d) have Matt go Mary had her roof ___ off by the tornado. a) blown b) blows c) blow d)blew Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-03-13 22:17:43