d

http://rapidshare.com/files/316972937/The.Ultimate.Fighter.Heavyweights.Live.Finale.DSR.XviD-XWT.MMA-BB.com.part1.rar http://rapidshare.com/files/316973231/The.Ultimate.Fighter.Heavyweights.Live.Finale.DSR.XviD-XWT.MMA-BB.com.part2.rar [...]

cześć Tomek :) dostałam dzisiaj Whey Fusion z hiteca:D czekolaaaadaaaaaa:D:D:D:D mmmm:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-09 09:11:45

Kinguś przyjeżdżaj do mnie, zabiorę Ciebie na trening:D:D:D I odechce Ci się lenistwa:D:D:D

no i jestem:D W sobotę jadę na zawody haha:D a miałam jechać dopiero w 2010 roku tak? No to sobie wykrakałam dzisiaj moje ambitne cele Taekwon-do Rozgrzewka rozruszanie wszystkich stawów, skoki w miejscu, pajacyki - Bieg dookoła sali, bokiem do środka, bokiem na zewnątrz, niski bieg przodem, niski bieg bokiem, jumping, dotknięcia [...]

Dobry dzień:D:D:D:D Do pracy rodacy :D:) jeszcze 9 stron :D

:D:D:D:D Tancerka haha dobre:D:D Faluś dzięki :) Tancerka jakbyś znalazła link do tych stwierdzeń o witaminach, to możesz podrzucić:)

ooo musiała mi przypomnieć o jutrze:D:D:D:D Falusia przetrenuję się hihih i będę miała dobrą wymówkę czemu mi tak tragicznie na zawodach pójdzie:D:D

cześć Falusia:):):) Ale Pudzian dał czadu hehe:D dobre to było:D:D Aż się napaliłam na moje dzisiejsze zawody :D::D Miłego dzionka:D

dzięki, jutro fotki jakieś będą i większy opis, bo dzisiaj idę już kimać:D w każdym razie wypiłam dzisiaj niezłe ilości Hota:D:D taka mnie brała na niego ochota:D:D:D

takimi " makaronami" to ja sie tłukłem z kolegami w gimnazjum :D:D Ale zastosować go w sztukachwalki bym nie umial, więc szacuneczek :D:D Widze fundamenty jeszcze stoją więc dobrze Ewelinka późno już, idź spać, wyśpij sie po takim dniu :D :) Zasypujesz Nas bonusami :D Dobranoc Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-12 22:37:36

hahahaha :D:D:D o nie mogę, się uśmiałam:D Dobre :D czi psy :D

Kuszę, kuszę! :D:D Słodziutki, z bakaliami:D przeróżnymi... :D:D Do tego jakiś pyszny jogurcik jako polewa (pewnie waniliowy ) Może nawet kawałki owoców spadną na górę :D

:) No i koniec kolejnego tygodnia:D:D Od jutra znowu hard work :D:D:D na dobry sen, kolejna pioseneczka, która mnie dobrze nastraja:D king miałeś wpaść.... ;) Dobranoc http://www.youtube.com/watch?v=9pQo9OQlIB8&feature=related Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-13 22:07:38

Witaj Marto! :D No ja nie moge , ciągle Ci spamuje na n-k a tu nic :D:D Zero odezwu , hehe chyba Cie kiedyś zamęczyłem tymi wiecznymi pytaniami Przeczytałem twój blog i uważam że jesteś niesamowita =D Niedość że ciągle trenujesz Judo to jeszcze treningi BJJ.. Ja zaczynam od jutro do MMA dokładać BJJ w Espadonie , więc może się gdzieś kiedyś [...]

spamerzy zrobię chociaż wypiskę z tego co pamiętam a co robili dzisiaj koledzy: bieg dookoła maty, w biegu rozgrzewka stawów. w miejscu dalsza rogrzewka. w parach rękawice i ćwiczyli różne obalenia ze stójki, wejścia w nogi itp. następnie głównie sparingi w parach, stójka i parter:D no i tyle, dlatego dużo mnie nie ominęło a foty porobione i do [...]

to co widać z tej fotki- przedstawia się ok. musiałbyś dać w lepszej jakości i całego siebie:) ale mogę ocenić " na żywo " :D:D:D przestań- u mnie procent BF nie jest wyznacznkiem wartości człowieka. Wstydziłabym się gdybyś był złym kolesiem, a jesteś przemiłym Dawidem:D więc nie wiem skąd ta samokrytyka:*:) gorąca czekolada- mniamuśna a [...]

hehe sparing z jedzenia słodyczy może i bym na to poszła, jak fundujesz słodycze:D:D:D no i zbliża się godzina treningu :D:D:D

nooo i jest :):):):) dziękuję, dziękuję:D nie przesadzaj, wpadam też pośmiać się z Twoich min, zapełnić Ci kilka stron i poprawić sobie samopoczucie :D:D widząc jakie opiernicze zbierasz;P Ale wiem, że bardzo ciężko pracujesz. micha jak najbardziej dla mnie bo ja też jem węgielki :D:D:d

:D:D:D woh 4500 :D to naprawde łądnie pamiętam jak kolega robił masówke - ektomorfik i wcinał po 5300 :D az mi go żal było :D

Dobrze jest ;D raczek87 :D masz poczucie humoru :D twoj komentarz mnie rozlozyl na lopatki :D ja akurat endo jestem :D I nie spozywam alkoholu!! Chyba ze jest okazja ;D