czym

Czym chcesz , tylko tak jak mówiłem musisz wszystko wliczyć w kalorycznośc

Czym mogę zastąpić Hack-przysiady? Bo mi się sztanga o łydke ociera..

[...] ma się dobrą technikę i jest się na tyle dojrzałym by rozpocząć przygodę z siłownią to niech śmiało rusza z treningiem :D Oczywiście unikamy ćwiczeń wielostawowych tylko ćwiczymy na izolacjach maszynach itp. Kto nie próbował w tym wieku z siłownią ?? każdy chociaż raz :D I nie piszcie ,że jesteśmy za młodzi pozdro :D Możesz rozwinąć swoją [...]

czy czas juz na podbicie kcal? jak tak to czym weglami czyli ryzem?

[...] %-) Poniżej wrzucam filmik z pozowania u Radka Słodkiewicza na spotkaniu Mr.SFD 2013 które odbyło się w Poznaniu z początkiem lutego ;-). Wiem, że nie ma za bardzo się czym chwalić bo nie prezentuje się tu wcale, ale sami zobaczycie z jakiego pułapu startowałem redukcję i jedno jest pewne, plan jest taki by zrobić życiową formę... [...]

Czytałem wszystko za nim wziałęm noxi pro :D wiem z czym mam do czynienia jest to słabsze od efedryny, ale taki mocny prekursor :D tak to zrozumiałem xdd

Dopiero zaczęłam nad nim pracować. To jeszcze nie to o czym marzę ;-)

30% nie żartuj sobie. do autora: Za 1400zł jak piszesz to proponuje Ci obejżeć allegro. Za tyle pieniędzy powinieneś znaleźć coś bardzo przyzwoitego, na czym śmiało można by trenować a nawet startować w wyścigach. Jeżeli chcesz żeby się lekko jeździło to kup szosowy rower i jeździj po szosie. Zmieniony przez - super3m w dniu 2014-03-08 22:30:21

Generalnie prawie cały weekend (od piątku) spędzam w pracy, w związku z czym nie mam czasu i nie liczę misek. Ale czysto oczywista. 07.03 DNT Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: marchew Mocno niedojedzone. 1. kasza jęczmienna z pomarańczą i jajem, olej kokosowy, gorzka czekolada 2. mój chleb z masłem, śledzie 3. kilka [...]

Masą sie zalejesz bo ? Madrze przeprowadzona masa świniaka z ciebie nie zrobi, przykladem jest chociazby MRniebieski. Patrze na twoj trening, spora objetosc, cardio i 2500 kcal w wieku 18 lat ? Na czym te miesnie maja rosnąć ?

[...] chce ogladac. Ja rozgraniczam amatorka kulturystyke ( tradycyjna i klasyczna) i pro, w kazdej szukam czegos innego. Od pewnego czasu w Pro bb brakuje mi wlasnie tego czym powinna sie roznic od amatorskiej. Rhoden na na pierwszym miejscu w Australi nie robi na mnie wrazenie absolutnie, Markus Ruhl na pierwszym miejscu na Night of Champins [...]

a te gofry to z czym jesz?

w czym konto kvrwa? %-)

[...] zwolennicy „pompowania” startujący w wyciskaniu zaczną krzyczeć, że to jedno i to samo. Całe szczęście jak widać jest tutaj wiele osób którym przyszłość WW leży na sercu i podzielają zdanie Wycwiela. Nie gniewajcie się ale jest to chyba jeden z niewielu zabierających głos na forum, który wie co pisze i o czym pisze. Pozdrawiam Obserwator

[...] ujemny, dipsy, brama rece do gory, rozpietki hantle/maszyna. Wszystko 4s 10,10,8,6 powt, dipsy 10, 3x do upadku najlepiej. Wg. mnie tak najlepiej, chyba ze masz jakies dysproporcje. Przy czym 1 seria jest rozgrzewkowa, nastepna dobierasz ciezar na 10powt i dalej na 8 i na 6, progresja ciezaru. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-09 00:06:59

[...] kawy dziennie (normalne,nie zadne kosy). czasem w ogole.. przedtreningowek nigdy nie uzywalem. energetyki baaaaaardzo sporadycznie - moze 2-3 na miesiac.. ale podejrzewam czym to moze byc spowodowane - i tutaj wychodzi glupota sprzed lat... do Treningu wkradl sie maly psikus,a nie moge juz edytowac: oprocz nog i WL bylo jeszcze wioslo: 5x: [...]

Dzieki za odp a jeszcze jedno czym sie rozni kreatyna np. Firmy olimp od firmy sfd ? No i kolejne glupie pytanie co oznacz skrot be? I do czego slozy ta odzywka jak sie stosuje?

Ja robie też najgłębiej jak dam rade ale nie dotykam dupą ziemi ale schodze poniżej 90st , w plecach nic nie czułem i robiłem dokładnie więc myśle że nie ma z tym problemu , zresztą i tak czym większy ciężar tym mnie schodzimi poniżej 90st więc myśle że nie powinno tu być problemu .

czym można zastąpić w diecie na masę serek twarogowy półtłusty 100g ?

Kurek to nie o to chodzilo gimbusie :)) TomQ poprawilem sie a nadal nie wiem o czym mowisz