czym

[...] przepompuje. Chociaż kumpel wbijał prolo apteczne i musiała żona dzwonić po karetkę bo nie mógł sobie ze sobą poradzić- przyjechał sanitariusz i dostał jakiś zastrzyk, po czym mu wytłumaczył jak robić aspirację (się okazało, że sanitariusz też niezły koks haha). Gdzieś ostatnio go spotkał na miescie i pytał jak zdrówko haha.Więc do cm dożylnie [...]

Mam taki zamiar a dałoby radę ten plan skorygować. Tzn rozpisać go jakoś by był dobry i bez błędów. Co z czym łączyć itd. Nie mam profesjonalnej siłowni i w tym tkwi problem bo nie mogę wielu ćwiczeń wykonać np tych na maszynie czy też na drążku.

Ja sobie tez pije teraz Megace delikatnie po 5ml ed, do tego wszystko dopiete na ostatni guzik, zaden smalec nie idzie, tylko trzeba sie wziasc za to z glowa. Srodek super, apetyt mam dobrze nakrecony, rano wstaje i pierwsze o czym mysle to o jedzeniu. Dla mnie do masowki w sam raz, na dodatek jak orale leca i apetyt zawsze siadal.

Z czym te owoce chcesz jeść na śniadanie?

Zastanawia mnie po co chłopakowi 17 letniemu o wadze 62kg przedtreningówka....na pewno nie z powodu braku energii, bo czym niby możesz być zmęczony? kilkoma godzinami szkoły i pyskowaniem do nauczycieli? dla szpanu, no ale eksperci już widzę doradzili całą gamę g**** wartych przedtreningówek. aaahhahahahahahahha ale ogólnie zgadzam się z [...]

trening: Kurczę taki bez ładu i składu, robiłam to przy czym nie bolały mnie te plecy.. Zmęczyłam się, ale jednak na dłuższą metę to troszkę bez sensu, bo tak to nawet nie będzie wiadomo, co zmieniać. W weekend poszukam czegoś, wstawię i dam do oceny. Tylko nie za bardzo wiem na czym się skupić. +ćwiczenia korekcyjne i rozciągające miska: [...]

Jakie gowno, o czym ty czlowieku mowisz? Pytanie bylo o ryby i miesa. Omega ulega utlenianiu w bardzo niskiej temperaturze wec twoj parowar nie sprawi, ze zostanie ona w rybie. Kolejna kwestia to ryby hodowlane, ktore omegi praktycznie nie zawieraja ze wzgledu na karme ktora spozywaja. Jak nie masz o czyms pojecia to nie pierdziel bzdur. [...]

[...] SFD Wpc protein plus z wodą: B-24 W-1,5 T-0,9 kcal-117 SUMA: B-48 W-6 T-1,6 kcal-242 SUMA Z DNIA: B-172 W-337 T-98,6 kcal-2969 Bardzo proszę was o pomoc czym uzupełnić niedobory węgli i kcal, dodam tylko że próbowałem jeść 240gr ryżu w III posiłku ale to mission impossible - nic więcej nie wcisnę w ciągu dnia. Ewentualnie [...]

[...] sam trener ;-D tyle, że mnie wieki temu |-) http://img337.imageshack.us/img337/4633/filonkamicha.jpg http://imageshack.us/a/img87/9500/dieta20121018.png http://img401.imageshack.us/img401/8854/filonkaleki.jpg Midiana Siofor 3x850 Vitriumcalcium Maglek BULLwersujcie OBoje, sprężę się jeszcze bardziej i będzie w końcu czym się chwalić %-) @@-)

"zresztą Leko nie dorównuje Spongowi w niczym." że co proszę,że niby w czym mu nie dorównuje? bo w stójce spokojnie nawet go przerastał(nie mówię teraz)Łapska Leko miał szybsze nawet niż Belfort,kopnięcia tez całkiem potęzne,więc od kiedy to Leko niby nie dorównuje/dorównywał Spongowi

Na czym polegają wyciski z rozpuszczeniem łopatek?

Zastanawia mnie po co chłopakowi 17 letniemu o wadze 62kg przedtreningówka....na pewno nie z powodu braku energii, bo czym niby możesz być zmęczony? kilkoma godzinami szkoły i pyskowaniem do nauczycieli? dla szpanu, no ale eksperci już widzę doradzili całą gamę g**** wartych przedtreningówek.

[...] wypije alko przykladowo kilka piw (nawet tylko dwa) czuje ze boli mnie brzuch , dokladniej chyba watroba , dodatkowo tak jak dzis wypiłem dwa piwa i którys raz po wypiciu alko podcieram tylek z krwią ... co to moze byc ? czy kupic sobie jakies leki na wątrobe ? czym to moze byc spowodowane , nie mialem takiego przypadku gdy np nie wypilem ....

No ale przecież właśnie podziękowałem za informację od Ciebie o tym ćwiczeniu, w czym problem?

[...] Aktorem,Wszyscy Gadali ze nie nadaję się do tych spraw,A gdy zagrał Conana,Wszyscy Zmienili zdanię, i Tak osiągnąć sukces Nie przejmować się kimś,tylko stawiać czoło tym z czym walczysz,Bez Bólu nie ma zysku,Musisz ufać sobie,Nie boję się porażki,Każdy kiedyś przegrywa,I o to w tym chodzi, iść i walczyć dalej,Ile razy ja słyszałem,Ze nie dam [...]

Dodam ze w pracy ciezko pracowalem i malo jadlem(chyba to juz to pisałem) No ale stara sie wrocic jzu w sumie od 2 miesiecy do normalnego trybu zycia diety i treningow ale cos mi nie idzie ,czuje sie nadal senny i zmeczony jak bym byl juz styrany niewiadomo czym;/

Witam. Pytanie do kolegów trenujących. Trenuję Mma dość intensywnie od 4 miesięcy z kawałkiem. Należę do tych nieźle umięśnionych kurczaków co to im nigdy gazu nie brakuje na treningach. Nie jestem na diecie żadnej konkretnej, czytam co się powinno jeść a czego nie, jem raczej mało bo taki mam organizm. Trochę supli. I teraz do sedna. Miałem ok.2 [...]

[...] jedną pierś z kurczaka ok. 300 g do tego 100 g ryżu bądź makaronu. Na II obiad jadam podobnie, a na kolację twaróg lub serek wiejski. Moje bmi jest prawidłowe, lecz mam dużą masę kostną dlatego ważę więcej niż powinienem. Chciałbym przybrać kilkanaście kg. Co doradzicie jeść, czym jeszcze dopełniać dietę. Za wszelkie porady co do diety dziękuję!

patrzac na ciebie marylinnn , można powiedzieć wiesz o czym mówisz ;-) co do autora to z linku który dał Pandarek przeczytaj 10 wskazówek zywieniowych i trening silowy w domu - to taki powiedzmy poczatek i podstawa

dobra. Nabęde towar zobacze czym dysponuje ten ełnuch diler i dam znać. Jakos to rozpiszemy logicznie Panowie. Tymczasem dzieki hehe przeglądałem ten temat :) Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-10-18 20:08:20