czym

dawido moze napiszesz cos wiecej o tym snaidanku jak je przygotowujesz?co z czym mieszasz itd pozdro

btw Remis co za kawelek leci w tle filmiku? moglbym prosic o tytul? zycze tych 5 setek czym predzej bo ostro na nie tyrasz

Ale jakby nie patrzył Adamek ma się czym pochwalić

[...] troche nietypowe pytanie do was, szanowni koledzy i kolezanki. Mianowicie chcialbym poznac wasze zdanie, przemyslenia itp. na temat pieknej SW, jaka niewatpliwie jest judo. Co wyw widzicie w judo, czym dla was jest ta SW. Co wedlog was jest tak wyjatkowego w judo czego nie ma w innych SW, systemach... Czym "lagodna droga" zwrocila wasza uwage?

bo zadajesz tak kretynskie pytana ze tragedia. maszleb na karku ? umiesz myslec? to siadz i poczytaj czym metanabol i jak dziala i sam dojdz do wnioskuje czy sie nadaje czy nie. ine sprobojesz nie przekonasz sie. jeden zniesie dobrze innego przytlocza sajdy. czego chcesz ? szybkosci ? wydolnosci to nie ten srodek. Masy? o ale licz ie ze spadkiem [...]

[...] wole. Drugi obwod A to juz zenada, w B zrobilem kilkanascie zwyklych pompek i odpadlem... trucht 10 minut ale nie bylo latwo - organizm mowil glosne i stanowcze NIE JEST nad czym popracowac MOC z nami p.s. Dieta w "nagrode" bedzie nieco ograniczona - 6 posilkow ale ostatnie 4 mniejsze nieco... nie spalilem w koncu tyle ile mialem. [...]

[...] w brązowym ryżu, jak trochę poczytacie o brązowym ryżu na stronkach z owadami, znajdziecie informację o nich, bo jest ich masa, i dla większości znawców są one w ryżu czymś normalnym, składają jajeczka w środku ziarenek, i zazwyczaj można je w torebce zobaczyć, jak znajdziecie przełamany na połowę albo pęknięty ryż(ziarenko), nie są one [...]

Co to są te "Łydki wznosy łydek na podwyższeniu ; ... " na czym i jak się to robi? No ok, jeśli nie mogę mieszać to nie będę, ale 25-20min na rowerku czy steperze to nuda na maxa, na orbitreku nie wiem czy tyle aż wytrzymam, a bieżnia... hmm jeśli będę na zmianę biegać i szybko iść raz pod górę raz w dół to kto wie :) Mieszanie chciałam [...]

nie wiem o czym mowisz mlody czlowieku

No i w czym problem? Ty uważasz, że lepsze są resety i od nowa FBW, a ja uważam, że lepsza jest zmiana na obwodówkę. Ja taki trening robiłem w 40-50 minut na siłowni, 3 obwody po 8 ćwiczeń.

[...] 4g/b, 38g/w surowka + sok bananowy szklanka Po treningu p4 jaja 33g/b, 26g/w 30g/t + warzywa. Jogurt naturalny jogurt truskawkowy 200g 6g/b, 1,5g/t 16g/w kolacja 150g Ser twarogowy chudy 28g/b warzywa 2 lyczeczki oliwy z oliwek Prosze o poprawe diety ewentualnie czym moge zastapic kasze gryczana w gre wchodzi ryż brązowy , makaron

ale o czym co tam kujecie? co planujecie kuć?

troche nie kumam tego co napisales - chyba troche zle zrozumiales to o czym pisalem. chodzilo mi z tym o 2 plany A i B. trening A wyglada tak: -przysiad- 2-3serie -podciaganie konca sztangi- 2-3 serie -wyciskanie sztangi na plaskiej-2-3serie -wyciskanie sztangi sprzed glowy-2serie -uginanie ze sztanga-2serie -wyciskanie francuskie- 2 serie [...]

ja pjerdole tez nie ma o czym pisac...

[...] zjesc nawet 30min przed snem, nie ma zadnych dowodow na teorie o niejedzeniu przed snem, a wrecz odwrotnie, dlugi okres bez jedzenia sprzyja spowalnianiu materii. Generalnie czym czesciej jemy tym wiecej spalamy. Co innego temat weglowodanow przed sem, ale to rowniez zalezy od diety ktora wybralas. Ja jem weglowodany przed snem, a moj ostatni [...]

[...] śpi,a nie siedzi na forum w oczekiwaniu na nowe tematy Ale już odpowiadam I niestety odpowiem prozaicznie, nie tak ładnie,jak druga połówka BAMF'a. Co wy widzicie w judo, czym dla was jest ta SW. Czym dla mnie jest judo? Codziennym życiem,a wręcz powiedziałabym - całym życiem.Mimo że brzmi banalnie,to tak właśnie jest. Treningi mam codziennie, [...]

[...] Musi się troche za nimi nachodzić. Tak samo jest z treningami. Chcesz czegoś się nauczyć? Musisz coś z siebie dać. Lekko i bez wysiłku to tylko można dziecko zrobić(o czym dobitnie ostatnio przekonał się mój koleś z LO). Z treningami tak łatwo nie ma. Oczywiscie nie chodzi mi o to że od razu bedzie chodziła skatowana jakby ją w domu [...]

[...] pompki... . Wszystko było. A może chcesz to udokumentowane ćwiczenie? Równie dobrze można prosić o źródło tego, że uginanie ramion na modlitewniku idzie na biceps. To o czym Ty piszesz to jest trening kulturystyczny, a nie na wytrzymałość. PS: Teraz pewnie od dzieciaków mnie zjedziesz, ale spoko :) Też bym się wkurzył gdyby jakiś gnojek mnie [...]

o czym wy *******icie slawe sie zaewsze napinal a strefa lubial sie posmiac ****a wiecie a *******icie glupoty pozatym kfiatek to wasz guru http://www.youtube.com/watch?v=6-_R3CBbxuA&feature=channel Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-02-24 15:32:23

Tranadrol blokuje bo już szamałem. Chciałbym coś po czym pójdzie dużo dobrego mięsa i coś do tego na utrwalenie, utwardzenie i utrzymanie i żeby fatu nie łapać. Propozycja padła jedna m-drol z epi. A inne... Poradźcie coś i opiszcie jak poszło jak ktoś stosował