czym

Elo. Czym podbic kcal w diecie ?? Brakuje mi ok 500 kcal, dodam ze tluszczy mam na styk.

[...] bez żadnych nieporozumień Trening Podciąganie 12x 9x 8x 7x Mc 102 x8 112 x8 122 x8 132 x4 mam skrzywiony gryf i przy 5 powtorzeniu mi sie obrocil o 180 stopni po czym musialem odlozyc poprawiac znow sie obrocil i juz padlem a mysle ze 8 rep bym zrobil. dipsy 18x 13 x 11x Muszę chyba ten ciężar zakładać ale wtedy trace czucie. [...]

a mozesz uzasadnic dlaczego solo ? w czym tkwi roznica ze bardziej zaawansowaniu w dopingu biora wiecej srodków ci z mniejszym boc brakiem stazu w dopingu nie . bo własnie kazdy odradza na pierwsze cykle ten srodki ale nie znalazlem nigdzie sensowanego uzasadnienia. z góry dzieku i sory za moja ciekawosc

To o czym mowa w temacie też chciałem robić na zasadzie ABA BAB ABA...

pany, zagadka. Jeśli wychodzą mi żyłki, ale pod skórą (tak jakby świecą na niebiesko), zamiast wyłazić spod skóry to o czym to świadczy? Niski BF+niskie ciśnienie krwi? Czy może znak, że niedługo zaczną wychodzić tak, jak powinny? bo leci mi taka waskularyzacja na tricu, bicu, klacie, nogach, nawet jedna żyła na brzuchu. Widać dopiero, jak się [...]

[...] forum i juz widze co zrobilam zle: Przede wszystkim jadlam za malo bialka. Jakis czas temu wyrzucialm calkiem nabial, bo sie naczytalam ze to to toksyczne i w ogole. Ale niczym go nie zastapilam, durnota. Rano jechalam na zielonym smoothie, potem avocado, po czym salatka, i dopiero ok 17.00 przed treningiem porzadne jakies bialko i po treningu [...]

Spotkał się ktoś z czymś takim już. ? I co to jest ?, jakiś szejk odżywczy bo dostałem a do końca nie wiem na czym rzecz polega. gesund leben diätdrink http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2791712de2775eea.html

Santiago, wybacz szczerość, ale jak tak mnie wypytujesz o wszystko, to wydaje mi się, że nie do końca wiesz, o czym chcesz pisać. 4 miesiące przed zawodami - jednymi konkretnymi czy docelowymi? Bo 4 miesiące przed zawodami to można wchodzić o okres startów "sprawdzających" treningowych, a można dopiero zaczynać przygotowanie techniczne. To jest [...]

[...] się dość często. czesto miewam gazy. widocznie są takie produkty, które powinnam unikać, ale czasem to nie od tego zależy. np. taka kapusta- z zasady nic mi po niej nie jest, z zasady...bo czasem się nie spodoba jelitom. dużo zależy od tego z czym je łączę i jakim procesom obróbki poddaję. Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-03-21 16:29:47

nie jestem twoim ziomeczkiem gowniarzu.napisalem czym moze zastapic zwyklego kurczaka i to tylko rada a co zrobi na co go stac to nie moj problem. a jak bedzie jadl tylko ryz bialy to napewno dojdzie to takiego bf jaki masz ty w takim mlodym wieku

No dobrze, ale kosztuje sporo więcej niż zwykły biały, a w czym jest lepszy pod względem redukcji pomijając jakość i smak?

[...] Spożywałem około 1800 kcal, leciało pięknie, ale jechałem na tym samym 3-4 miesiące i w końcu musiało stanąć. Z 1800 kcal przez jeden tydzień przeszedłem na 3500 kcal, po czym po tygodniu wróciłem do 1800 kcal i przez kolejne tygodnie ucinałem po 100 kcal. ZADZIAŁAŁO! Najśmieszniejsze jest to, że przy tym tygodniowym "ładowaniu" by ponownie [...]

będzie czym palić

no masz czym palić

Przy okazji zgromadzilismy badyli żeby było czym palić ogniska bo sezon już sue zaczął dla nas :-) będę wpadać co week http://fotoo.pl//out.php?i=758775_imag0402-1.jpg

acha, to ci powiem co czym zastąpić

przejmować to sie nie ma czym, czasami okazuje sie sprawa do odkrecenia więc czym szybciej tym lepiej, zwłaszcza, że w czasie treningów siłowych nierównomiernie obciążasz w tej chwili strony więc albo wkładka, jezli to noga, albo ćwiczenia korekcyjne i trening unilateralny. I ten diastesis sprawdz :-))

[...] 3 miesiąc. Ostatnia przerwe z siłownia miałem rok temu na 10 dni. Zawsze chodze przynajmniej 4 razy w tygodniu lub jak teraz 6. Wrzucam zdjęcia które może pomogą zobaczyć z czym sie borykam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/674eda9ef1fd458eaa63ea5339eed371.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc941063c1344d8e907e95e1e683e011.jpg [...]

Znaczy się ja zmodyfikowałem okrężne to co robił bas rutten to modyfikowałem , a mi się z czym innym pomyliło , tak obrotówek nie kopię jak on a twoje pytanie kopania obrotówy to mi się z kopaniem zahaczającego Zmieniony przez - kickfighter w dniu 2014-03-21 15:02:08 Zmieniony przez - kickfighter w dniu 2014-03-21 20:08:57

[...] liczę każdy schodek do domu...a wiadukt po drodze ;-) trochę narzekam, ale ogólnie jest ok :-} miska wczorajsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc4c96aed94b478788f49ebb37ae84c1.png 21.03.2014 dzień aero ile i na czym napiszę wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e30bc46f48704be18dcef192f58a8911.png Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2014-03-21 11:53:25