czym

Dogi89 .. da sie to o czym piszesz bez koksu. Mój trener robił wiecej w wadze 82kg bez sprzetu i koksu (nie był niski - 177cm). Trzeba "tylko" trenowac i powiedziec sobie: "bede w***** silny" Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-04-10 18:19:33

kozak na czym jest redukowane? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-04-10 18:54:33

[...] i po 1 treningu kwestia ilosci powtórzen i długosci aerobów(intensywnosci) ja osiagam ketoze po 1 dniu (potranne aeroby i wieczorna siłownia) "michal skoro do tej pory redukcja szla dobrze to wystarcza lekkie zmiany i polecisz dalej, tylko czym dalej tym wolniej wiec moze musisz zmienic oczekiwania. " i kto tu ma problemy z czytaniem...

trza dawac ta kostke ? ile minut ma sie gotowac? po czym poznac ze juz dobre ? a to nie nasiaknie woda i nie bedzie niedobre :> ?

nie pytam sie o tracenie wagi tylko o obnizenie metabolizmu czym sie czesto straszy przy dietach bardzo nisko kalorycznych tak wiec co powoduje to obnizenie? fakt ze dostarcza sie mala ilosc pozywieniea czy ogolny fakt duzego deficytu kalorycznego?

Aaaa tam, nudziara ze mnie straszna i nie ma o czym opowiadać

Ja dodaje kostke lub warzywa bo to polepsza smak. Jezeli wrzucisz w momencie kiedy woda zacznie wrzec, a nie od poczatku, to nie najdzie woda. Smakuje jak to mieso z kuraka :). Po czym poznac, np wbij noz/widelec i troche rozszerz miejsce, wk torym wbiles, zobaczysz czy jest git :). Jak nie jest za grube, to max 5 min i jest cacy :).

[...] o dietach ..." Serio czytalem, ale to jest tak - bardzo duzo informacji i to ze soba sprzecznych, a co drugi art podaje jakiegos tam doktorka jako autorytet, przy czym czesto ci doktorzy wzajemnie wykluczaja swoje opinie. Zwariowac mozna :D 4. jak bedziesz miec ułożona diete to daj do sprawdzenia Nie ma sprawy, musze tylko ostatecznie [...]

[...] nas o nich, że o zapytaniu o zdanie nie wspomnę. Totalnie nas olewa, zbywa obietnicami - jak już się zrobi strajk, to próbuje nas ułaskawić czułymi słówkami, po czym jest dobrze przez tydzień i dalej znów stara chvjnia. Wiesz jak wiele dostaję pytań od Userów z C/S i nie tylko o rzeczy, które przydałyby się na Forum? Podoba Ci się [...]

Piotrek o czym Ty mowisz... 10g na dobe? to po co niektorzy wala naprzyklad cykle na KO + Nitro + XP wiesz ile to krety jest? jesli przyswajalne bylo by tylko 10g , to wszystkie stacki nie mialyby sensu :D

Maludko kochana, nie przejmuj sie niczym, tobie nic nie grozi. Nie trzeba byc modem zeby wiedziec o co chodzi. Jest g****, i chodzi jak zwykle o pieniadze. SFD przechodzi kryzys. Moderatorzy odchodzą na inne forum, wielu juz odeszlo, i bedzie jeszcze gozej jesli to sie nie zmieni ze strony Administratora. ktory przez wiele lat juz pokazywal ze ma [...]

Bedzie sie czym chwalić w szkole

nie wiem o czym mówisz

masti dobrze słyszałes zamkneli go za dragi i koksy a komornik skasował mu siłownie bo niemiał czym adwokatów opłacać i to co pisał crash żona go strasznie wysterowała na pieniązkach

[...] jest jedyny temat o przenosinach dostępny dla wszystkich userów. przestańcie się przepychać, kłócić o nie wiadomo co, banować ludzi nie wiadomo za co i mówić nie wiadomo o czym. zamiast tego może powiecie jak to jest w końcu z tymi przenosinami, bo przeczytałem cały taki dług temat i nic nie wiem w dalszym ciągu. na przykład: przenosicie się na [...]

Pon Klatka Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skosie 4x 15-8 prog Wyciskanie sztangi na płaskiej w wąskim chwycie 4x 12-6 prog Wyciskanie w siadzie na maszynie 4x 12-6 prog A TO PO CO? Rozpiętki 4 x 10 (stałe) Tricpes Pompki w podporze Tylem 3x 20 wskakuje za francuskie w siadzie co 2 trening i robione będzie jako 1 POMPKI DAJ NA KONIEC [...]

wiem ze provi mozna brac dlugo i nawet 3mc jest stosowany do leczenia problemow z ptakiem ale czym blokuje to nie skyszalem napewno pomaga ja bym ciagnal ciut dluzej niz odblok potrwa.

Troche smieszny to jestes Ty.NIE MA NAGRÓD PIENIEZNYCH PRZEWIDZIANYCH W REGULAMINIE!!!!Dobra wola sponsora.Tylko!!! Kulturysta zdobywajacy medal na MP dozstaje ZEROzł!!!A przygotowanie kosztuje 20-30000zl.O czym rozmawiamy?Jeżeli nie masz pojecia nie zabieraj głosu.

Pisz co konkretnie czym zastąpisz.

PSS. w ostatnim ćwiczeniu chodziło mi o Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc - Czym moge zastąpić te ćwiczenie??