czy potrzebne bcaa

na pewno duzo lepszy wybór, jednak to jeszcze kwestia celu i czy w ogole bcaa sa ci potrzebne

czytalem ten temat http://www.sfd.pl/BCAA_na_masie__brac_czy_nie__-t390086.html i nie wiem czy bcaa jest tak potrzebne :P moze lepiej jakies bialko do tego na wieczor zamiast twarogu np ;p

A no i jeszcze jedna rzecz. Jest w ogóle sens to wszystko kupować? Posiłki będę zjadał normalne, będę starał się żeby zawierały dużo białka, to jest mi to potrzebne? Trochę się na to wykosztuje.. Bcaa i kreatyna dają tak dużo w okresie masy czy mogę je odstawić? To będzie moja pierwsza masa.

no faktycznie jest co zrzucac wiec suple poki co za bardzo nie beda potrzebne, mozesz dac omege 3, wit.min dla uzupelnienia dietki czy tez bialko o ile dieta tego by wymagała, bcaa i krete mozna by dac teraz lub jezeli juz z bf troche zejdziesz , bo na razie mysle o miesnie nie masz cos sie martwic , bedzie najpierw tłuszcz leciał, ze spalaczem [...]

trib w Twoim wieku raczej zbedny. bcaa/bialo ok co to vitargo czy jest ci potrzebne do szczescia?

moze zacznij jesc normalnie ;-) masz 16 lat dopiero bcaa owszem jest dobre na regeneracja ale czy tobie jest potrzebne ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-30 18:46:55

no to do tego + Optimum ZMA i nie wiem czy aminokwasy są mi potrzebne, albo może animal nitro zmienić na bcaa 'Nutrabolics: Growth Factor' i mam jeszcze problem z wchłanianiem białka

Opinie ma na swoj temat pozytywne czyli ze warto go kupic nie zapomnij o aminokwasach bcaa przy redukcji potrzebne sa tylko na 1 kontakt niewiem czy niezamocny

[...] wiec mam 30g bialka w diecie z glowy. dodaje tez weglowodany w postaci carbo lub dekstrozy. dodatkowo czasem jakies elsktrolity smakowe, jak mam pod reka. w zaleznosci od tego, czy przed silownia lykne to co napisalem w pierwszym poscie, to rowniez dodaje podobne skladniki na treningu, a wiec dosypuje nieco kreatyny, beta-alaniny, cytruliny

za dużo staków kreatynowych Wystarczy np GM+HP lub prosta kreatyna Zamiast glutaminy wolałbym Bcaa kupić. AW po treningowo Ok. Ale czy to ci wszystko potrzebne? Wrzuć ankietę działu.

połączenie bardzo sensowne tylko to hmb...potrzebne jak świni siodło (czy jakoś tak ) zamiast tego jakieś dobre bcaa

glutaminy duuuużo na porcję, więc potrzebujesz jej stosunkowo dużo (eknomiczniej wychodzi bcaa, jeśli chodzi o działanie antykataboliczne) carbo Ci nie potrzebne ogólnie zestaw ok nie wiem, czy nie za mało massacry (przydałaby się jeszcze jedna puszka)

Mam jeszcze jedno pytanie czy przy treningu na rzezbe i przy lekkiej redukcji potrzebne jest oprocz diety , BCAA??

w kotlecie sachbowaym tez jest leucyna/izoleucyna/walina podobnie jak w serku wiedeńskim, sledziu marynowanym i jajku sadzonym nic nie wiemy na Twoj temat - skad mamy widziec czy BCAA sa Ci potrzebne?

Oczywiście, że możesz. A czy jest sens ? Szczerze wątpie. Sens brania odżywek jest wtedy, gdy masz ogarniętą dietę. Poza tym BCAA nie jest raczej potrzebne przy masie. Zamiast wydawać pieniądze na to, zapisz się na profesjonalną siłownię z całym sprzętem, najlepiej wyjdzie na tym Twoja masa.

Zdaje się że dopiero zaczynasz, a na początku nie potrzebne ci są żadne suple. Mało o sobie napisałeś (twój wiek, staż, cel treningowy czyli ogółem ankieta działu) więc trudno powiedzieć czy potrzebujesz kreatyny i bcaa.

a bcaa czy hmb jest potrzebne na poczatku? potrzebna to jest dieta, na takim etapie zaawansowania to i bez supli mozna sobie zadowalajaco radzic, odpowiednie jedzenie, odpowiedni trening i idzie. On napisal,ze zaczyna cwiczyc, wiec myslenie w pierwszej kolejnosci o suplach jest calkowitym bledem, bo to nie zapewni mu efektow, a jedzenie i [...]

[...] i weszło mi w krew, że wszystko muszę rozpatrzyć na 10 sposobów Jak ktoś ma takie informacje to niech tu rozwikła ten problem albo może mnie odesłać do jakichś artykułów czy fachowych książek, byłbym wdzięczny. Ale podsumowując temat - jakby tego nie interpretować, teoria ma luki które wykluczają jej słuszność. Aminokwasy są tym czego [...]

jesli juz musisz kupic aminokwasy, to bcaa mega caps olimp. inna sprawa to to, czy naprawde sa Ci potrzebne.

[...] 180 diety aktualnie nie posiadam ale własnie sie przygotowuje do redukcji,mam zamiar najpierw zrzucic z 4 kilo i potem zacząć brac ta kreatyne i bcaa,głównie chodzi mi o to czy to dobry pomysł zażywać te dwa suplęmęty na raz? mile widziane bedzie doradzenie mi co mógłbym jeść aby włpłynelo mi pozytywnie na mój cel,mozecie napisać skąd najlepiej [...]