czy potrzebne bcaa

wszystko zalezy czy to masa czy redukcja bcaa raczej nie mozesz uzupelniac braku bialka. A podczas masy BCAA przy odpowiedniej diecie mi sie wydaje nie potrzebne.Poza tym pamietaj ze bialkiem w prochu nie mozesz zastepowac bialka zzywnosci

[...] to syf. W reszcie wszędzie jest ta laktoza. Dlatego ten izolat pije. A witaminy jakoś dobrze na mnie działają, bo się po prostu lepiej czuje. Lepiej się wysypiam no i włosy mi nie lecą. Nie wiem, czy to bcaa jest tak potrzebne... Najwyżej wypije pudło a potem spróbuję bez. Kiedys brałam flex core na stawy, bo kolana mi siadały i dobrze było xD

Dieta jest, witaminy biorę, Najbardziej zastanawiam się nad hk, bcaa+ba+kofeina, assault, r2f. Saw to pomper więc jednak odpoda, vitargo w sumie chyba nie potrzebne bo diete mam i braków raczej w niej nie ma. A zamiast kofy może amok bym brał ;D To z tych czterech który by najlepszy był ? Czy samo bcaa starczy ?

BCAA - jakieś 6 kapsułek przed treningiem. WPC - Do uzupełnienia diety,ewentualnie z carbo po treningu. KREATYNA SFD- W nie treningowe 5g rano Dni treningowe 5g rano 5 g po treningu CARBO-po treningu Mam pytanko apropo tego białka? oraz czy te bcaa jest do czegokolwiek potrzebne? moze wrzucić zamiast tego coś innego? np pure power?

Mogezmieszać Mutanta z Iso Sensation i wypic odrazu po treningu.? tak BCAA Z Glutamina 1-porcię przed obiadem Porcia 15g.(myśle że wystarczy)..? tak Trzeba coś zmienić.? nie Czy rano po przebudzeniu nie jest mi potrzebne BCAA.? niekoniecznie Moge jeszcze coś dokupic do uzupełnienia Cyklu.? nie ma potrzeby

W ankiecie w punkcie 6 - bcaa activ laba jescze uzywam. Oprocz tego staram sie jesc wiecej kalorii niz te 3000 bo ciagle jestem glodny :P. Z racji tego ze dosc intensywnie trenuje zastanawiam sie, czy potrzebne jest moze cos na regeneracje? Zmieniony przez - Szalony00 w dniu 2013-10-10 02:36:04

[...] pomoże ... chociaż w 2 i pół miesiąca przytyć te 4/5kg . (pierwsze 2 miesiące bez diety, jadłem mało i jadłem "źle"... dopiero jak zacząłem jeść od półtora miesiąca zobaczyłem na wadze o 4kg więcej, nawet śniadania nie jadłem, w szkole to tylko jak mi kumpel dał kanapke (bo jemu mama zawsze szykuje a on i tak ma nadwagę, oczywiście nie [...]

-od chronienia mam bcaa -od energy mam boostera -po treningu mam all in one -wiec nie wiem czy potrzebne 100g ryzu bialego za 1h -czy moze styknie 50g kaszy -wtedy bym rozloszyl WW bardziej na caly dzien -niz po/przed treningiem(mimo ze chyba tak by bylo lepiej) Ale ja tu nie jestem specjalistą więc pytam.. w ogóle niechciał bym dostawać od [...]

Wrzuc kcal/b/t/w/. Cytrusy i jabłka mozesz jesc. To, czy potrzebne jest bialko, czy gainer zalezy od brakow w diecie - jednak patrzac po Twojej propozycji WPC wydaje sie byc trafniejszym wyborem. BCAA mozesz kupic, ale nie jest konieczna inwestycja. Z kreatyna tez bym sie wstrzymal, ale to juz Twoja decyzja. Na pierwszy rzut oka - z pewnoscia zbyt [...]

W DT 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała w DNT nie stosuj. Jak masz dużo to możesz dawać nawet 2/10 lub podzielić na 2 porcje przed i po. Tylko pytanie czy to BCAA jest tobie potrzebne.

A co mi będzie bardziej na redukcje potrzebne, BCAA czy białko?

liczac srednio: XP starczy ci na 50dni-jedna porcja dziennie Nitro liczac 20g na porcje-7dni mono 5g dziennie-40 dni KO 15g porcja-13 dni Jak ci wadzi ten towar to wszystko mozesz dodac bo w sumie na 8 tygodni ci styka. W Zaleznosci od tego czy bedziesz bral stack/codziennie porcja, czy stakck tylko w dnt. Wersja nieekonomiczna: W DT: rano mono, [...]

ok, postaralem sie ustalic dawkowanie supli polecanych przez qazara green tea-3x2kaps dziennie bcaa-przed treningiem 5 kaps, po treningu 5 kaps, przed aerobami 6 kaps cla-3x1 kaps dziennie bialko do uzupelnienia diety dobrze to rozpisalem, czy potrzebne sa jakies poprawki?

A czy pijąc BCAA przed treningiem mogę dostarczyć potrzebne aminokwasy, czy chodzi tu o coś innego?

wapń utrudnia wchłanianie cynku, ale musi to być ok 1g wapnia ZMA jest na wszystko czy to masa czy redukcja witaminy i minerały są bardzo potrzebne BCAA jak najbardziej na redukcję...

biegam w terenie mam obok szkołe wiec na podwórku szkolnym na bierzni :)...30 minut spokojnie wiadomo że trochę też męczy ale jak zaczynałem aero to 20 minut było ciężko do zrobienia 15 max :)....biegam różnie raczej wieczorem czasem po trenigu czasem w nietrenigowy jak robiw aero zarzucam bcaa olimp ale czy potrzebne to jest niektórzu mówią że [...]

Sens ma ale czy potrzebne Ci aż tyle ? Jak chcesz robić tak to ja np bym wrzucił jeden dzień biegania w dzień treningu siłowego czyli 2 treningi w jednym dniu. Co do biegania na czczo dla mnie najlepiej. Osobiście biorę 10g Bcaa przed i idę biegać 40 min. Efekty są , czuje się dobrze więc polecam. Przede wszystkim trzymaj dietę i regularnie [...]

Wielkie dzieki za odpowiedziwiec narazie wezme TCm olimpu, ostrowie,carbo a czy te Bcaa potrzebne sa czy nie? pozdrawiam

to czy potrzebne bialko i gainer to zalezy od tego co jesz w ciągu dnia i ile dostarczasz z tego kalorii kup sobie kretke i styknie jak masz kase to dorzuć bcaa/wit/omega3

Faftaq - waze 75kg przy 168cm wzrostu i mam w miare niski bf Cykl enan + meta Jeszcze jedno czy aminokwasy BCAA tez mi beda potrzebne ? Nie mam za duzo funduszy... Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-07-23 13:16:00 Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-07-23 13:16:16