czy

MANIEK, czyli z boosterami raczej dać sobie spokój, czy spróbować z innej firmy? Dac :-))

Pani Janie, stania na rękach jeszcze nie opanowałam... Walczę od 3 lat i zatrzymałam się w tym samym miejscu. A tutaj wiem, ze pracuje core tylko inaczej - jakby głębiej. To jedno z nielicznych cwiczeń w których ja "czuję" brzuch. Ale czy naprawdę to jest takie trudne? Catalaya, iti, wycwiel na pewno zrobią.

Oczywiście, że posiłek po treningu nie jest niezbędny w celu tego, aby uzyskać efekty sylwetkowe, czy też wyniki sportowe. Zastanawia tylko cel tego, dlaczego chcesz nie jeść nic do godzin xx? Jedymym sensownym powodem tego, jaki widzę, jest ogrom pracy od razu po treningu i brak możliwości zjedzenia posiłku. Z drugiej strony nawet w takim [...]

[...] swoich umiejętności bokserskich, ale stwierdził, że z mniejszą wagą czuje się o wiele lepiej i zdrowiej. Udało mu się utrzymać formę i nadal cały czas intensywnie ćwiczy. Widać to zresztą na poniższych filmikach. Póki co nic nie wspomina o jakichkolwiek planach związanych z walką bokserską czy MMA. Być może za jakiś czas znajdzie się dla [...]

Sugerowane ławeczki rzeczywiście wydają się całkiem dobrej jakości i powinny wystarczyć na dłuższy okres. Jeżeli chodzi o sztangę, to ujdzie. Osobiście jednak wolę tradycyjne, olimpijskie, ale koszt niestety jest dużo większy. Zakręcane tego typu często się rozkręcają. Szczególnie w przypadku sztangielek. Warto ogólnie zastanowić się nad tym, czy [...]

[...] a intensywność będzie się regularnie zwiększać w treningu więc musisz sam obserwować. A z czasem jak będziesz widział, że dajesz radę to dobrym pomysłem będzie wprowadzenie tego szóstego dnia treningowego i ponowna obserwacja czy wprowadzenie kolejnego dnia nie będzie już za dużo dla Twojej regeneracji. Wszystko powoli z głową wprowadzaj.

Wiesz jak prowadzisz training log to masz czarno na białe czy progresujesz więc część problemu z głowy drugi czynnik to te legendarne lustro XD Możesz robić sobie foto przód/ tył i porównać po miesiącu lub dłużej i też da się ocenić czy coś się zmienia czy jest jak było. Tylko warto mieć jakieś konkretne cele na jakich parametrach ci zależy żeby [...]

Wiem ale ja już mu się przyznałem że przedawkowalem... Ale wtedy badania były ok, problem ze się pogorszyło i obawiam się że mi teraz źle wyjdą badania a ide do tego samego kardiologa... Czy mogą mnie zmusić na przymusowe leczenie?

Martwy ciąg można wykonywać ze sztangą, z hantlami, z kettlebell (odważnikiem kulowym), a nawet z ciężarem zawieszonym na linie czy łańcuchu. Martwy ciąg rumuński nie jest wykonywany w pełnym zakresie ruchu, ale do połowy piszczeli. To różni ten wariant od klasycznego martwego ciągu (w wąskim rozstawie stóp) czy wersji sumo (w szerokim rozstawie [...]

Chciałam zaproponować 2 zadania do KNL w czerwcu. Masti ocenił je jako za trudne dla działu i nie pasujące do idei KNL. Ja nie dyskutuję czy pasują czy nie, uznaję jego decyzyjność:) Dla mnie jak najbardziej ćwiczą core i jako takie pasują do KNL. Zresztą do KNL najlepiej pasuje redukcja, a nie cwiczenia - ale to juz inna inszość. Ja w Was wierzę. [...]

Każda substancja psychoaktywna, czyli np. kofeina, efedryna, Katrina, czy właśnie a nawet w szczególności johimbina będzie stresorem chemicznym dla naszego organizmu. Bardzo łatwo jest to zaobserwować stosując trochę za duże dawki, niż powinniśmy. Nie pomoże to w treningu, a wręcz spowoduje nadpobudliwość, stres, czy brak koncentracji. [...]

Nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę z tego, ale peptydy na rynku nie są dopuszczone do obrotu, jako suplementy diety, ani też przeznaczone do stosowania przez ludzi. Są one do stosowania w celach analiz laboratoryjnych. Nikt nie bada tego pod kątem składu, czystości, itp. Różnych firm krzaków jest masa i nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić jaka [...]

Ok, plan jest taki: 1/2 tabsa symexu x 2 w tygodniu (razem z HCG) i za 3 tygodnie badania czy estro za bardzo nie zjechało. Czy lepiej zacząć od 1/4 tabsa i po badaniach ewentualnie zwiększać dawkę? Zmieniony przez - białowąs w dniu 2023-05-16 06:41:16

[...] w dół lub wspic się do góry. Wybór należy do niego. Na swojej drodze spotyka innych ludzi ( w tym swoją żonę) i jakieś przeszkody. Film ma coś wspólnego z przedstawieniem cierpienia w piekle czy tego typu rzeczy. Oglądałem go dosyć dawno temu i pamiętam że wrażenie klaustrofobii było mega. . Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-05-16 06:34:22

MANIEK, czyli z boosterami raczej dać sobie spokój, czy spróbować z innej firmy?

Witam. Jeśli przedawkowalem psychotorpy i mam teraz z tego powodu arytmię to czy jak pójdę do kardiologa i mu o tym powiem i na badaniach faktycznie wyjdzie arytmia i że to od przedawkowania to moge mieć jakąś sprawę w sądzie lub nakazanie przez sąd do przymusowej terapii??? Dodam że przedawkowalem jakieś pół roku temu a arytmię mam od 4 [...]

[...] w pucharach (zwłaszcza tych europejskich).A z drugiej mamy 14pkt przewagi nad Realem na 4 kolejki przed koncem ligi,notujac przy tym tylko 13 straconych bramek.Zobaczymy co przyniesie kolejny sezon,ale obawy jakieś tam można miec.Odejście Alemanego i ploty o Deco ktory by miał go zastąpić,co wali na kilometry "club de amigos",odklejonym [...]

Hej, od 6 tygodni redukuje, schudłem przez ten czas 4 kg, jednak zastanawiam się jaki obecnie mam procent BF, gdyż chciałbym zejść naprawdę nisko do 8-9% a sam mogę być mało obiektywny. Zdjęcie pierwsze z 6 tyg temu 89kg drugie do oceny bf obecne 85kg 1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 109 -Udo:60 -Talia: 77 5.STAZ [...]

Czy posiłek potreningowy to konieczność? Trenuje o 8/9 rano a okno żywieniowe zaczynam o 16/17

Witam, pytanie o Clomex, czy można zastosować jako booster? Chodzi mi, czy wogole takie suple coś dają, tzn lepsza regeneracja, energia, pewnosc siebie, lepsze ogólne samopoczucie, czy raczej lipa i szkoda kasy? A jeśli działają, czy mogą mieć jakieś skutki uboczne, najbardziej chodzi mi o trądzik? [...]