czy

[...] pierwszego cyklu,chce go zacząc dopiero po wakacjach we wrzesniu wiec mam jeszcze sporo czasu, dlatego prosze o pomoc.Mam 19 lat i cwicze od prawie 4 lat(z przerwami oczywiscie).Wiem, wiem - sterydy szkodzą, zreszta naczytalem sie juz tyle o skutkach ubocznych,więc niech nikt mi nie pisze, że nie mam brac.Na swój cykl wybrałem środki malo [...]

Ide w sobote na impreze. Jak to sie skończy niestety wiadomo :) Jestem na etapie aerobów z zrzucania kilogramów. Wiem, że alkohol teraz to głupota, ale trudno. Zastanawiam sie jedynie czy pić piwo czy wódke. 0,5 litra piwa ma prawie 400 kcal, kieliszek wódki 110. Poza tym piwo pobudza strasznie apetyt. Wiec chyba raczej wódka, zakładając, że piwa [...]

Sonbaty jeszcze raz dzięki za konkretną odpowiedź. Z tym tłuszczykiem to tak różnie. Trochę mam na brzuchu, ale nie mam problemu z pozbywaniem się go. Wystarczy mi trochę pobiegać i już jest lepiej. Ale nasuneło mi sie jeszcze jedno pytanie. Czy lepiej walić gainer nutrenda 6kg + białko 90% hitec`a 2,5kg czy 6kg NUTREND WHEY PROTEIN 50 (to już bez [...]

MMMMMMMarzenie... gratulacje nowej zabaweczki :)) Cyber, coś sobie skojarzyłam. Jak brałam Thermę, to przez pierwsze dni piłam BARDZO dużo wody, ale później prawie wcale (Czy to może być powód, że spadek wagi się zatrzymał?

Wiem, że ten temat był już wałkowany i jest przyczyną naszego smutku... Dlaczego w Europejskich stacjach telewizyjnych nie ma walk MMA? Dziwi mnie fakt, że pomimo tego że się odbywają żadna stacja nie chce ich sfilmować. Mój kumpel był ostatnio w Amsterdamie i znalazł knajpę w której regularnie odbywają się walki w klatce- na jakich zasadach nie [...]

[...] perception of these fighting arts, the name chausson (a sailor's deck shoe) began to be used. http://www.kickboxing.com/knowledge/search/styles/savate.htm Jak myslicie, czy jesli teoria powstania Capo uniwersytetu Bahia jest prawdziwa, istnialy zwiazki pomiedzy tymi dwoma sztukami? Obie wydaja sie byc podobne a portowe srodowisko powstania z [...]

Dzięki, ale ma jeszcze pytanie (mam nadzieję, że nie zamęczę tymi pytaniamiale .... ile powinien trwać taki trening (np do 1,30)i ile powtórzeń w serii, jak ćwiczyłam na siłowni to powtórzeń było do 25. W domu mam stepa czy 15 min. rozgrzewki wystarczy? Dzięki

[...] o odswierzanie go. Po pierwsze. KAZDY ASPEKT sztuki walki jest dobry. Czy to aspekt realnosci, rekreacji, rechabilitacji, estetyki, poznawania kultury danego kraju czy jaki komu nie przyjdzie do glowy. Po drugie mnie osobiscie interesuje wylacznie aspekt realny i ten uwazam, za ISTOTE sztuk walki, nie ublizajac w niczym pozostalym. Po [...]

[...] ok ale mam 2 zastrzezenia a raczej uwagi 1.Nie moze to być na zasadzie karate ok zapase -bleeee itd Każda wypowiedź musi być uargumentowana w jakiś sposób 2. Boruta nie wiem czy to sie sprawdzi bo na pewno wiekszosc modow z tego dzilu (Ci co tu zagladaja) i pogrubionych nie jest zadnym autorytetem (nie obrazajac nikogo) dla innych a zwlaszcza [...]

Mam pytanie jakie właściwości daje Glukoza spożywana codziennie przy diecie białkowej. Czy to nie przeszkadza diecie. I czy mogę ją stosować cały czas. Dziękówa

Aha, jeszcze jedna sprawa.Czy musze zastosowac srodki typu Clomid itp po takim lagodnym cyklu?Gino chyba od tego nie dostane,chyba ze od mety, Nolva potrzebna? !!!No pain - no gain!!!

chyba bardziej przychylam się do propozycji Ronowicza. Wynika to z faktu iż nie wiem kto miałby się zająć szukaniem tych minusów jak i plusów a co za tym idzie czy całe przedsięwzięcie byłoby przeprowadzone w sposób rzetelny i obiektywny i znowu w przyszłości nie rodziło konfliktów.Swoją drogą zawsze uwazałem że choćby przez zwiekszenie kondycji [...]

Chciałem zapytać cz na klate lepiej ćwiczyć sztangą czy na hackmasznie. Na niej biore mniejsze ciężary...

[...] z pol roku temu DECA .D. ,po 2 miesiącach od skonczenia cyklu wszytkie stawy mi zaczely strzelac,wstaje rano z lozka i od razu kolana strzelają,potem łokcie,palce,barki ,czy to normalne po cyklu? czy zawsze takie cos bende miec? na cyklu wogule nie czulem bulu stawow ,tylko dopiero po jego skonczeniu. kumplom tez tak stawy strzelają po DECE [...]

Sluszalem ze gdy sie je banany to waga bardzo wzrasta czy to prawda ? Lipa

czy gdy cwicze chantelkami na stojaco to idzie mi cos na klate ? Lipa

co do bananów-nie mozna powiedzie czy jakies żarcie jest tuczące czy nie, bo to zalezy od ilosci tego co zjesz i od pory.Od czekolady tez nie utyjesz jak zjesz dwie tabliczki na sniadanie. Banany są natomiast godne uwagi jako owoce, bo nie powoduja takiego wyrzutu insuliny jak inne, które zawierają tylko fruktoze(z cukrów), bo banany mają tez duzo [...]

Nie wiem, czy takie okienko za którymś razem nie zdenerwowałoby użytkownika. Sprawa do przemyślenia. Dzięki! Mateusz Pazdan Administrator

Dieta Montignac'a bije obecnie rekordy popularnosci w calej europie, z tego co wiem sprzedano okolo 20 milionow ! ksiazek na calym "starym" kontynencie. Nie czytalem jej i nie znan szczegolow,ogolne zarysy sa mi jednak znane. Uwazam ze jak dla "normalnego" czlowieka dieta ma swoje uzasadnienie, u ludzi ktorzy nigdy nie patrzyli [...]

Nie wiem czy sie nie myle, ale czy do Silvy nie nalezy czasem niechlubny tytul : "The fastest knocked down fighter ever" ? Swoja droga jego walki robia DUUZE wrazenie, ale poczekajcie na gwiazde Minotaura ;) chleb zawsze spada na maslo