,czy to normalne po cyklu? czy zawsze takie cos bende miec? na cyklu wogule nie czulem bulu stawow ,tylko dopiero po jego skonczeniu.
kumplom tez tak stawy strzelają po DECE ,da sie jakos zlagodzic te strzelanie? bo to dosyc uciązliwe gdy cwicze np przysiady ze sztangą to za kazdym powtorzeniem stawy dają znać o sobie ,tak jak by byly "nie naoliwione"
ze boje sie ze sobie cos uszkodze na trwale ,pomoze mi ktos?
HARDCORE PRIDE!
przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.