DeeGenerate

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2038

przeczytanych postów

41638

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko G.

Wiek 110

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta smalec,skwarki,flaczki,salcesonik mniam!!!!

Uprawiane sporty silka to sport?

Ostatnia aktywność 05.01.2015 (12:31)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	zdjęcia ,fake czy oryginal?	25	2002-10-22 16:18
Odżywki i suplementy	napoje energetyczne witam,jak myslicie czy jakos negatywnie na zdrowiu i masie moze odbic sie przyjmowanie napojow energetycznych ktore zawieraja tauryne+kofeine? chodzi mi srednio o 2 takie napoje dziennie czyli 500 ml ,w 1ml jest 400g tauryny .	12	2006-11-19 17:46
Trening w domu	moje hst ,jakies sugestie? staż 3 lata ,tradycyjny trening juz ledwo co daje rade ,kiedys robilem hst i bylem bardzo zadowolony ,czas na część drugą. odpoczne 2 tygodnie i zaczynam taki trening: klata:wyciskanie na laweczce -skos góra (za dlugo robilem plaską tak wiec	7	2009-02-27 21:48
Pytania do obsługi sklepu	zle zrealizowana reklamacja	7	2008-01-29 10:57
Pytania do obsługi sklepu	przeterminowana kretka	1	2008-01-08 20:22
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	29	2007-08-28 12:49
Po siłowni, o siłowni	problem z poczta sfd czytalem faq jak nalezy skonfigurowac poczte na sfd ,jestem na tym forum chyba z 4 lata place abonament za kozystanie z tej poczty a jakos lipa . probowalem konfigurowac outloocka (uzywalem go 2 lata temu do poczty sfd) ale nie daje rady ,to	2	2007-08-30 18:16
Pytania do obsługi sklepu	mail z SFD	1	2007-03-02 20:18
Pytania do obsługi sklepu	zawiedziony	11	2007-02-27 22:31
Pytania do obsługi sklepu	pomylka w zamowieniu	7	2007-02-17 18:48
Odżywki i suplementy	dobry cykl? co myslicie o takim polaczeniu supli: cell pump 665g - dni treningowe crea mass 750g - dni nietreningowe 9 kg gainera vitalmax1 -codziennie 1 lub 2 porcje do godziny 16 2 kg bialka ostrowia ,porcja na noc 2 kg carbo -w dni kiedy mam spore	7	2007-02-16 13:34
Trening dla zaawansowanych	nowy plan masowy witam staz 4 lata z przerwami po operacyjnymi. waga 88 ,wzrost 183 ,100% ektomorfik ,kazdy kg przychodzi z wielkim trudem+praca w ktorej musze non stop byc na nogach i czesto 3 zmiany. 2 tyg przerwy po poprzednim planie typowo silowym,mala ilosc	0	2006-11-18 18:38
Zdrowie i Uroda	witaminy musujace witam,czy spozywajac kilka sztuk dziennie multiwitamin i izotonikow w pastylkach rozpuszczanych w wodzie (tzn musujące) moge sobie zrobic jakas krzywde? czy moze to zastapic przyjmowanie normalnych witamin w tabletkach? z gory thx za odpowiedz.	4	2006-04-29 14:05
Doping	kretka potem meta czy na odwrot?	5	2006-03-16 18:17
Trening dla zaawansowanych	dziwny trening? witam ,co myslicie o takim systemie cwiczenia by cwiczyc kazda partie miesniowa na 1 treningu ,trening 3x w tygodniu i np: pon:wyciskanie sztangi na plaskiej -klata podciaganie sie na drązku -plecy ugianie ramion z hantlami stojac -bic	4	2005-11-28 16:40
Zdrowie i Uroda	mala sprawnosc ręki <br><br>witam , ostatnio mam non stop jakies urazy w wyniku cwiczenia na silowni kilka razy pod rząd mialem kontuzje karku -tzn nie moglem ruszac glowa w gore dol i na boki gdyz mnie bolało ,lekaz	2	2005-11-03 20:31
Administracja i Moderatorzy	Moderator Pawiel witam w dziale insomnia/muza dostalem bana ,zapewnil mi to pawiel napisalem temat scisle zwiazany z tematyka tego dzialu ,pomimo to ten admin 3 razy pod rzad skasowal mi temat . kim jest ten mod? jestem tu juz z 3 lata i do tej pory nie mialem	35	2005-09-12 16:48
Zdrowie i Uroda	zapalenie miesnia witam ,uszkodzilem sie dosyc powaznie tydzien temu na silce,boli mnie ostro w okolicy prawego barku ,lekaz stwierdzil ze to zapalenia miesnia (bylem u niego po 4 dniach od wypadku) do tego czasu stosowalem masc rozgrzewajacą +ketonal na	2	2005-10-28 17:29
Targowisko	3120 na sprzedaz na sprzedaz nokia 3120+ladowarka prosto z salonu ,24 miesiace gwarancji kupiona wczoraj,folia na wyswietlaczu,bateria nieformatowana. cena 350 zl ,moge tez sprzedac przez allegro. link do opisu tel:	2	2005-10-12 14:21
Zdrowie i Uroda	potliwosc mozecie powiedziec mi jakie badania powinienem sobie zrobic by stwierdzic przyczyne duzej potliwosci? robilem juz badania na tsh (tarczyca) i wynik mam dobry . waze 85 kg przy 183 cm wzrostu , nie jestem grubasem -bardziej ektomorfem. 3 lata temu	0	2005-10-01 14:54
Zdrowie i Uroda	krew mam pytanie odnosnie krwi ,dzis mialem robioną morfologie krwii i doktorke zdziwila moja bardzo zadka krew ,czym to moze byc spowodowane? nigdy wczesniej zaden lekaz nie mial zastrzezen ,ostatnie badania z krwi.ą mialem robione 5 lat temu.	6	2005-09-28 16:31
Po siłowni, o siłowni	ktory operator na fajny tel? hej mozecie mi doradzic ktorego operatora i ktora oferte wybrac by miec jakis fajny tel z aparatem +polifonia ,mp3 opcjonalnie w abonie do 25 zl na miesiac? prosze o pomoc bo te stronki operatorow to zamotane są ,dzieki za odpowiedzi i sogiem	18	2005-09-19 17:34
Trening dla zaawansowanych	moj trening staz 3 lata : poniedzialek klatka: wyciskanie na plaskiej 3 serie po 8 wyciskanie skos gora 3 serie po 8 rozpietki raz na plaskiej raz na skosie 3x12 biceps uginanie ramion stojac sztanga prosta 3x8 uginanie ramion hantlami z suplinacja	3	2005-09-14 16:49
Targowisko	Cyfrowka Gsmart mini2 witam mam do sprzedania aparat mustek gsmart mini 2 . ,aparacik jest malutki ,wielkosci karty kredytowe . wbudowana bateria do ladowania starcza spokojnie na 3h pracy ,co przy tak malych rozmiarach jest zaskakujace . po wiencej info odsylam na	0	2005-04-11 12:21
Trening w domu	wrazenia po HST wrazenia po hst zadowalające , sila skoczyla co sie wcale nie spodziewalem ,bo od roku mialem zastoj ,masa nie ruszyla ,jedyny minus ze przeciagnolem trening "5" bo sila rosla ,liczylem na dalszy wzrost sily lecz doswiadczylem wrecz czegos	11	2005-02-11 23:04
Trening w domu	Prosze o korekte planu ćwiczen i serii w HST witam wybralem takie cwiczenia do hst : nogi : przysiady ze sztanga 1 seria lydki : wspiecia ze sztanga na karku klata 2x plaska ,2x pochyla plecy : podciaganie 2x mojmax to 9 powt tak wieć trening "15" bende robil na maszynie	3	2004-11-09 10:58
Trening dla zaawansowanych	moj plan hst witam wybralem takie cwiczenia do hst : nogi : przysiady ze sztanga 1 seria lydki : wspiecia ze sztanga na karku klata 2x plaska ,2x pochyla plecy : podciaganie 2x mojmax to 9 powt tak wieć trening "15" bende robil na maszynie sciagajac	1	2004-11-08 16:38
Trening dla zaawansowanych	plan do korekty co myslicie o takim planie: pon klatka ,tric wyciskanie na lawce plaskiej 3 serie: 12x,10x,8x wyciskanie na skosie 3 serie : 12x,10x,8x rozpietki na lawce pochylej glowa w gore 3 serie po 10x pompki na poreczach (te gdzie sie wisi na	6	2004-10-03 11:51
Odżywki i suplementy	bialko za free witam ,byl ostatnio taki post z jakas firma ktora dawala 2 probki swojego bialka ,mialo niby dojsc a czekam juz 2 tyg , doszlo to wogole do kogos?	3	2004-08-24 18:21
Zdrowie i Uroda	zastrzyk przeciwtezcowy witka , mialem ostatnio podany zastrzyk przeciw tezcowy bo zaszywali mi ręke, 1h po zastrzyku zaczolem sie zle czuc ,nie moglem usnac przez 2h,jak sie obudzilem czulem ze mam gorączke 38c, zastosowalem ketonal,tabletke z kzyzykiem i aspiryne	5	2004-08-14 09:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz.2	2012-02-12 18:52
Trening w domu	moje hst ,jakies sugestie?	2009-03-01 01:23
Trening w domu	moje hst ,jakies sugestie?	2009-02-28 18:41
Pytania do obsługi sklepu	zle zrealizowana reklamacja	2008-01-30 17:56
Pytania do obsługi sklepu	zle zrealizowana reklamacja	2008-01-29 19:33
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-15 15:50
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-14 16:59
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-13 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Soki pić czy nie pić?	2007-09-11 13:18
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-10 22:38
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-10 11:07
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-05 11:52
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-04 00:03
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-03 13:37
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-01 15:30
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-09-01 15:30
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-08-31 14:59
Po siłowni, o siłowni	problem z poczta sfd	2007-08-30 21:38
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-08-30 18:06
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-08-29 19:49
Pytania do obsługi sklepu	KONIEC OFERTY SPECJALNEJ !!!	2007-08-29 13:34
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-08-29 13:17
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie -problem	2007-08-29 00:06
Zdrowie i Uroda	Wyrostek objawy	2007-05-05 13:58
Pytania do obsługi sklepu	zawiedziony	2007-03-01 17:47
Pytania do obsługi sklepu	zawiedziony	2007-03-01 00:14
Pytania do obsługi sklepu	pomylka w zamowieniu	2007-02-21 19:17
Pytania do obsługi sklepu	pomylka w zamowieniu	2007-02-21 16:30
Pytania do obsługi sklepu	pomylka w zamowieniu	2007-02-19 15:10
Odżywki i suplementy	dobry cykl?	2007-02-16 15:13