czy od

hoho :) nawet sam szyderca loot odpowiedzial wkoncu normalnie :). wracajac do tematu, czy uzywa ktos w ogóle takiego rodzaju przylegających spodenek http://allegro.pl/item148729292_spodenki_lycra_bjj_mma_valetudo_rozmiar_m.html na razie wiem ze powinny miec z prozdu dwa szwy żeby interes lepiej sie układał, a po za tym roznia sie czyms znacznym [...]

Tylko nie wiem czy nie za dużo będziesz miał tych serii na nogi no ale to już Ty oceń. Najlepiej po pierwszym treningu :) A od czerwca jak będziesz chciał zapraszam na specyficzne treningi ze mną Te tzw niestandardowe

[...] do brzucha 4.sciaganie drazka gornego pt-barki+triceps 1.wyciskanie hantli siedzac 2.unoszenie hantli w bok 3.face pull 4.szrugsy 1.wyciskanie francuz (tu pyt sztanga czy hantlami?) 2.pompki na poreczach .sciaganie linki na wyciagu nachwyt nd-nogi 1.przysiad ze sztanga 2.wykroki 3.mc na prostych nogach z hantlami (na dwojki) 4.wyciskanie [...]

[...] tłoczni brzusznej może nasilić objawy choroby, dlatego też niewskazane jest uprawianie tego typu sportu. hemoroidy są częstą dolegliwością, ale nie znana jest konkretna przyczyna ich powstawania. W zapobieganiu wskazany jest umiarkowany wysiłek fizyczny (ale podnoszenie ciężarów i używanie mięśni tłoczni brzusznej już nie, a wręcz nasila [...]

[...] 2g-b na kg masy ciała i jak na razie daje radę jej przestrzegać . Spróbuje tego FBW co radzisz i zobaczę jak będzie a ze Splitem na razie się wstrzymam. A kiedy powinienem robić a6w podczas ćwiczeń na masę bezpośrednio po treningu siłowym czy o innej porze? Pozdrawiam i Wesołych świąt. Zmieniony przez - pryczka w dniu 2007-12-22 22:55:05

[...] pokazywały, że kazeina to zaje-białko na noc, ale NIE ! Pan Expert wie lepiej, bo w "Pani domu" napisali. Proszę Cię , nie wierz we wszystko co piszą w necie . PS: Ciekawe czy Jay, Kai, Ronnie itp. sprawdzili już artykuł na PT i zaprzestali "marnować" hajs na kazeinie. Haha - dobre ;) Nic więcej nie trzeba dodawać ;) A pomyśleć, że skrytykowano [...]

teraz3 razy w tygodniu 40-60 minut od przyszlego roku (kalendarzowego) 4 razy TAK wlasnie dlatego pytalem w tym poscie o to, poniewaz sie zastanawialem czy to w ogole mozliwe

[...] mozna zrobic na sucho" tylko "juniorzy w ts a doping". tak tylko przypominam. juz nie wspominajac o tym, ze samo pytanie jest kretynskie. konstantinovs zaczynal w wieku lat nastu od >200kg w mc przy pierwszym kontakcie z silownia, przy szalonej wadze 70-cos. mozna sobie wyobrazic, ze ow pan miazdzyl naszego senegrotha w ts [...]

[...] on zwyczajnie zakazany w tej federacji :D Takie sa reguly gry i ci, ktorzy sie nie dostosowuja sa w jakims sensie oszustami. Potrafie to przyznac mimo, ze gdybym startowal oczywiscie robilbym to na wrzucie. Mnogosc "oszustow" i ogolna hipokryzja jaka panuje w tym sporcie w Polsce wynika z faktu, ze IPF zdobylo wlasciwie monopol na [...]

niestety nasze polskie badania są słabsze od tych na zawodach międzynarodowych, dlatego myślę kilka osób w ten sposób wtopiło na ME czy MŚ

pytanie mam dotyczące aptecznego zma, a mianowicie czy to wasze zma apteczne to nie jest efekt placego. Mam pytanie dotyczące chelatów cynku i magnezu + B6. Trec reklamuje ZMA Orginal i w treści reklamowej tego preparatu znalazłem następujące wiadomości dotyczące ZMA: Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych [...]

A tak konkretnie. Czy ktoś ma Ketlona i jakieś uwagi? Bo zdjęcie jak wiadomo nie powie wszystkiego, a też planuję kupić w maju coś takiego. I o wyciąg Ketlera od razu zapytam korzystając z uprzejmości batona18. Jakie są Wasze opinie na jego temat? http://kelton.pl/wyciag_max.php

[...] stycznia przez pierwsze 3 miesiące na fbw poprawiłem wiele wyników, siłowych, masowych ( +6KG )ale ostatni miesiąc już trochę marniej mimo prób zmian ćwiczen, ilości serii czy tez powtórzeń. Chcę go zmienić na tego splita i to moja decyzja. Nie obchodzi mnie kto ile i w ile wszystko wycisnął z FBW. chciałem tylko żeby mi ktoś z większym stażem [...]

[...] i smakuje całkiem nieźle. High Kick 2.0 (Ananas) - smak przyjemny z lekkim posmakiem ananasa. Spokojnie można brać 3 miarki. Mrowienie umiarkowane, nie przeszkadza. Nie wiem czy to zasługa High Kicka ale trening zleciał mi za szybko i chciałem jeszcze więcej. Krótkie przerwy do 2 min. wystarczały na naładowanie mięśni z powrotem do stanu [...]

[...] swego czasu nie było lecytyny ani żadnego innego składnika gaszacego piane ( był to produkt rewelacyjny ) ale marudy "pieni sie " wymusiły stosowanie subst gaszących piane czym wg mnie produkt traci na wartości odżywczej ( bo izolat ma sie wchłaniać szybko !!!!!!!!) a zyskuje na cechach sensorycznych ( nie pieni sie ) ale z CF czy IR nie dam [...]

zależy do jakiego sportu chcesz wrócić. po rekonstrukcji LCA dostaniesz ortezę na kolano i w niej sobie będziesz "kuśtykać", a do pełnej sprawności zależy od tego jak będziesz sie angażował w fizjoterapię i wrodzonych uwarunkowań, tak czy siak dość długa droga.

obojetne :D możesz np jeden dzien jesc kuraka z ryżem na drugi indyka z makaronem a na nastepny rybe z np kasza czy inne mięso :D to zależy od Ciebie :D ważne żeby Ci sie jedno nie przejadło dlatego tak warto zmieniać :D mogę ci doradzić do sniadania :D dodaj łyżeczkę mąki i troche owoców do tych jajek i płatków i zrób sobie omleta na słodko :D mi [...]

tez ważę 60 kg z tym ze jestem niższy.. postanowilem od nowego miesiąca sprawdzic czy dojdzie mi cos masy na tej diecie ;)

Nie no jasne :) troche źle to sformułowałem, ale nie ma jako tako przeciwwskazań żeby na 2 cykl (chociaż przerwa od 1 to ponad rok) walnąć jabłczan? I czy TREC cm3 / HI TEC Creatine Powder + SFD Mass Activator będzie dobrym wyborem?

[...] całkowicie znikną. Tylko fajnie by robił to jednak jakiś fizjoterapeuta, co do którego będziesz miał pewność, że wie co robi. Przed wizytą dobrze po prostu zapytać, czy będzie sobie umiał profesjonalnie poradzić z problemem w taki sposób, jaki sobie od niego oczekujesz. Do tego wzmacnianie gorsetu mięśniowego, trening core i może być OK.