czy moge

czesc, mam pytanko: czy moge brac ta glukozamine w cyklach np. 2msc biore i 2 nie biore bez uszczerbku na moim zdrowiu?

Po tym naderwaniu ACL został raczej uraz psychiczny, miesien mam odbudowany, po prostu wole dmuchać na zimne. Mam tylko pytanie jeśli chodzi o trening FBW, czy mogę sam dobrać ćwiczenia jakie mi pasują, byle nie były to ćwiczenia izolowane? Znalazłem na necie kilka przykładowych treningów, którym myśle, że podołam, kwestia zamiany 1-2 ćwiczeń? [...]

ogolnie to zeby pokazac jak chce wygladac to moze wysle link ale nie wiem czy moge? to bd z google

Jak się za coś brać to już do konca a nie: "a czy moge raz sobie wypić wode z cukrem bo lubie.." Olej te płatki i jedz same owsiane. proste.

Witam czy mogę brać te suplementy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-29 21:58:19

dzieki, narzaie tak spróbuje bo niemam juz czasu zcekac(ide na trening), zcekam na inne propozycje. odpwoiedz jescze odnosnie drugiego pytania, czy moge wrzucic wszystkie prochy razem i zalac woda?

A czy mogę dodać jakąś odżywkę?

No to tak jak napisałem idę spać po pracy w dni treningowe będę mógł spać jakieś 6-7 h w dni nietreningowe jakies 8-9 h. Przed spaniem twaróg, po spaniu muesli+rodzynki+źródło białka(odżywka białkowa/białka jaj...)+olej lniany, a pozniej przed wyjsciem do pracy porzadny obiad, a co w pracy?? Pracuję w nocy powinienem chyba jeść coś lekko [...]

przy dodatnim bilansie kalorycznym i cla..niewiele zdziala... NO WLASNIE WEGE NIE WIEM CZY MOGE SIE ZGODZIC :D PAMIATAM BADANIA KTORE PO DLUZSZYM SPOZYWANIU CLA POWODDOWALO LEPSZE PRATYCJONOWANIE !! KALORII W KIERUNKU MIESNI !! CO NIE JEST BEZ ZNACZENIA :D JAK KOGOS STAC NA CLA TO SADZE ZE WARTO SIE TYM ZAINTERESOWAC BLIZEJ

No właśnie w tym problem czy mogę opuścić ten CYKL I ACT??

[...] tygodniu. Myślałem że ktoś powie że to za dużo xd. W pasie poleciało 1.5cm, mało ale na reszcie też widać różnicę. Przyjąłem 2k kalorii na dzień. Aeroby kręcić po treningu czy mogę w dowolnym momencie dnia? Jak jest lepiej? :)Wyżej pisaleś że trenujesz kalistenke 4 x a do tego dojda jeszcze takie ilosci aerobów , więc to spora aktywnosc [...]

okeY, to dam jakieś jabłko itd na śniadanie :D Czyli codziennie w innym posiłku inny rodzaj węglowodanów ? ja przez ostatni tydzień żyłem wyłączenie na ryżu ;D po 80 gram? będzie z tym problem bo jednak w jednej saszetce jest 100g;/ Więc wyrzucić owiasiankę i zastąpić plackiem czy mogę raz tak raz tak ? :)

Kradam niedługo idę do J. Sobola. Czy mogę iść ze spokojem ducha, że to będzie człowiek, który naprawdę fachowo się tym zajmie. Chciałbym powrócić do czynnego sportu, a w tym stanie wiem że potrzebuje kogoś nieprzeciętnego. edit: I jeszcze pytanie czemu fizjoterapeuta a nie ortopeda ? Zmieniony przez - concoct w dniu 2008-10-07 18:07:55

No dobrze, więc wychodzi na to, że odpowiedź na moje pytanie, czy mogę brakujące kalorie w diecie uzupełnić piwem, brzmi TAK!!! Więc od jutra zaczynam dodawać 500 ml piwa na czczo i w końcu mój biceps zacznie rosnąć i na wakacje będzie naprawdę wielki! Z tej okazji na zakończenie tematu ułożyłem wierszyk. Nazwijmy go Oda do mięśnia dwugłowego [...]

Dobra cykl oprę na HP + Mono. A czy mogę do tego wszystkiego dodać jeszcze argininę ?

MAm jeszcze jedno wazne pytanie. Czy moge trenowac z partnerem np. o 20-30 kg ciezszym odemnie Bo chyba bede samtaki chudzienki... :/

czy moge przestac rosnac ?

Śniadanie: ok. 4-6 skibek z jakąś wędliną 2 posiłek: Woreczek ryżu + kurczak/ser Obiad: Ziemniaki + Mięso 4 posiłek: Ryż/Kasza/Makarok Kolacja ok 4-6 skibek z serem 250g twarogu Chciałbym znać tylko opinie dawkowania odżywek, a nie komentarzy dotyczących diety. Zalecana dawka dzienna Mutant Masa to ok 260g. Chciałbym to rozbić na 2 porcje. I [...]

poczekam na specjalistow. a jeszcze pytanie mam zapas chelaminu czy moge brac je jak skladane ZMA? czyli na noc 1 caps vita-plex( ze wzgledu na b6) 2 capsy chela-minu ( 30 zn 300 mg) +1 chela mag b6?

czy mogę dać jeszcze miedzy posilkiem o 10:30 a 14:30 kilka mandarynek i plaster ananasa?