czy można

A po mniej wiecej jakim czasie mozna zrobić badanie? Około 4-5 tygodni tak jak się enan wkręca czy można wczesniej? Bo do tego czasu to juz sam bede wiedzieć czy towar mnie kopie czy nie...

Słuchajcie hazardziści, mam takie pytanie (teoretyczne ): - jak się wpłaca kasę na tego BAH-a, czy innego Ekspekta to trzeba przelewem z konta, czy można zwykłym przekazem pocztowym? - który z tych dwóch buków jest lepszy? (Wiem, że już to było omawiane, ale gdyby ktoś mógł tak krótko streścić do jakich wniosków doszliście )

Dzięki, super, przydało się bardzo :) Ja nie potrzebuję aż 100, więc będzie dobrze ;) A czy mogę nie robić jednodniowych przerw? Czy można lekko nagiąć te zasady czy raczej nie? ;)

[...] za pomoc i sugestie. Czas zatem oswoic sie ze sztanga i hantlami. Postaram sie stworzyc dla siebie jakis FBW do oceny. Czy myślicie, że aeroby 3x w tygodniu wystarcza czy mozna swobodnie 5x w tygodniu biegac po ok.40 min. Cały czas mam za mało bialka w diecie a za duzo weglowodanow. Moze macie rady jak zmienic ten stan nie sprawiajac, ze [...]

qazar ocet winny + sok z cytryny czy ocet winny i ocet jablkowy + sok z cytryny ? 1.mozna dodac do tego łyżke miodu? 2.Czy mozna wypić to po posiłku ?

Pitt Bull- czy jeśli chciał bym dodać kilka odżywek/sumpli itp do twojego działu to podesłać ci to na e-mail w wordzie czy można jakoś to samemu zrobić za twoją zgodą nie wiem jak to się tam opiera. Bo dość dużo produktów nie ma jak tak patrze chyba zresztą niektórym osobą też brakuje jakiś rzadkich odżywek aby się podzielić wiedzą o nich z innymi [...]

Czesc ok wystawiam dietę i prosze o opinie. Mam zamiar zredukować tłuszczyk na brzuchu i opone. Ćwiczę na siłowni trzy razy w tyg i biegam ok 30 min dwa razy w tyg. Wiem ze jak chce zredukować tłuszczyk z brzucha wiele mięśni nie zbuduję ale nie chce tez sie ich pozbyć (cokolwiek tam juz jest choć nie ma tego za duzo:)) dlatego biorę przed i po [...]

witam ponownie czy mógłbym dołożyć tutaj jeszcze brzucha np przysiad martwy ciąg na prostych nogach wspięcia na palce wyciskanie na poziomej podciąganie na drążku -max wyciskanie na skośnej w górę wiosłowanie w opadzie (sztangą lub sztangielką) wyciskanie sztangielek stojąc uginanie ramion ze sztangą wyciskanie francuskie (sztangielka) [...]

Co mam zmienić zamiast Kajzerek? Czy można inne jogurty + czy twaróg można w II posiłku

A ja mam do Was pytanie. Czy można na zowadach BJJ walczyć w stroju: góra od GI(tzn "judoga") plus krótkie spodenki. Pytanie może jest głupie (wybaczcie mi ale w temacie BJJ dopiero raczkuje) ale widziałem na jednym filmiku jak Ricco Rodriguez wchodzi tak ubrany na ring. Wiem że to była walka MMA a nie BJJ ale czy można walczyć w takim [...]

Morales a powiesz mi jeszcze czy można i jak wstawić zdjęcia do prywatnej wiadomości? Chyba się nie da, ale ja "beton" jestem, głupia blondynka, więc nie wiem. Z góry dziękuję.

[...] mogą startować tylko ci, którzy nigdy nie startowali na wysokiej rangi zawodach(M.P.P.P.itd.) 4.To samo, tylko nazwa inna. 5.Zależy co rozumiesz przez "amator" czy "zawodowiec". Jeśli myślisz o zawodowcu jako o kimś, kto zarabia na tym, to droga wiedzie przez kontrakty walk zawodowych.Niewielu Polaków miało taką okazję.A [...]

Witam , czy można smażyć pierś na teflonie , bez masła ,oleju itp ?

Mam jeszcze jedno pyta. odnośnie gainera, czy można go pić w innych posiłkach niż okołotreningowe?

Mam pytanie czy można kreatynę rozpuścić w odżywce białkowej , albo czymś innym niż woda ? Chodzi o poprawę walorów smakowych.

Zauważyłem że znaczna część osób zażywa przed bieganiem bcaa (bieganie na czczo) Tutaj rodzi się moje pytanie, czy można owe aminokwasy zastąpić np. jajkiem. Jak to się ma do zabezpieczenia mięśni przy bieganiu na głodzie (chodzi mi głównie o szybkość przyswojenia aminokwasów.

Siemka jak rozmrażacie mięso ? Taką pierś z kurczaka - to jest najgorsze w przygotowaniu z rana szybko jedzenia na cały dzień :-/ Czy można wieczorem wyjać je z lodówki i żeby tak całą noc leżała w kuchni ? Zdąży się rozmrozić i nic się jej nie stanie ?

Witam ! Dwa krótkie pytania,bo już przewertowałem wiele informacji i jednoznacznej odpowiedzi nie znalazłem. Pytanie 1:Czy można łączyć tłuszcze (źródła oliwa z oliwek,orzechy itp.) z białkami i węglami w jednym posiłku podczas redukcyjnej diety zbilansowanej ?? Pytanie 2: Jak powinien wyglądać stosunek białek,tłuszczy i węglowodanów w [...]

napisałes 3 posty w temacie,z czego dwa w ogóle nie odnoszące się do tego czy wrestling to sport,bo o tym wywiązała się dyskusja z autorem i nikt o nic nikogo nie oskarża a jedynie sugeruje lepsze wyjscie. A co zrobi autor to jego sprawa,mnie to specjalnie nie obchodzi. no,ale ostatni akapit to wreszcie jakaś konkretna dyskusja. Umiejętnosc [...]

Ok, dzięki wielkie. A czy można pozmieniać niektóre ćwiczenia - ćwiczę w piwnicy u siebie w wieżowcu i mam dostęp do takiego sprzętu - ławka płaska, skos góra dół, wyciąg górny, drążek, maszyna do prostowania w siadzie i uginania leżąc, stojaki, modlitewnik no i oczywiście sztanga i hantle. Dlatego nie za bardzo mam jak robić cable row - czym to [...]