czujesz

w tym wieku nie jesteś w stanie niczego dokładnie wyliczyć. Dorastasz burza hormonów inne zapotrzebowanie szybki metabolizm dlatego nie rób głupich min tylko posłuchaj. I jedz jak czujesz.

Ja nie wiem jak ty Olokk sie podciągasz że czujesz tylko plecy;) JA ewidentnie czuje łapy, i to całkiem mocno. Zresztą to jest udowodnione, że podciąganie nachwytem to jedno z najlepszych ćwiczeń na biceps, więc popieram pacjenta:)

Anno, a jak sie czujesz na takich wysokich - jak na Ciebie - węglach? :)

"Czy na filmie widać niewyraźnie? I po co mam sie opierać? " Kvrwa widać no To inaczej - "dlaczego nie opierasz sie o ławeczkę? tak Ci wygodniej/inaczej czujesz?"

[...] jakie są konieczne przed tym pojedynkiem. Marcin Zimerman: Wiem, że nie jest łatwo przygotowywać się do walki życia kiedy poza treningami ma się normalną pracę. Jak się czujesz z tym, że wielu młodych pięściarzy dostaje na starcie dobre pieniądze a Ty pomimo lat na zawodowych ringach wciąż nie jesteś stuprocentowym zawodowcem? Nie czujesz [...]

[...] o wzięciu jakiegoś wspomagacza :) I się zastanawiam czy cuda z allegro działają i czy ktoś zna bo ludzie kupują i same pozytywy wystawiają http://allegro.pl/sprawdz-jak-szybko-schudniesz-dieta-proteinowa-i1273841813.html#gallery http://allegro.pl/chudniesz-bo-nie-czujesz-glodu-alveovit-i1273841851.html czy tak jak wszyscy inni clen/venom

1. Jeśli nie czujesz zmęczenia i przetrenowania to przerwy może nie być, może być minimalna ale jesli czujesz to około tygodnia. 2. To zależy od planu treningowego ale jeśli chodzi o te najpopularniejsze czyli FBW/Split to robisz wszystkie serie jednego ćwiczenia i przechodzisz do nastepnego, gdy skończysz wszystkie ćwiczenia na daną partię to [...]

[...] ze wszystko!!!!!!!! pierwsze cwiczenie: wcale nie musisz miec wyprostowanych rak, piszesz ze stawiasz na czucie miesni, ja tu widze ze Ty barkow w tym cwiczeniu w ogole nie czujesz( przynajmniej ja bym ich nie czul), sprobuj nex time zrobic na ugietych rekach lecz lokcie staraj sie miec powyzej barkow a sztangielki opusczona nizej, ten ciezar [...]

siemka ;) bailbong male pytanko mam, jak sie po shocku czujesz? bo ja mianowicie w czwartek na imprezie bylem i w piatek rano wrocilem, a dzis mam niesamowite rozwolnienie (cokolwiek co zjem to lece do toalety). shocka bralem tylko 2 razy narazie, bo no shotguna mialem wczesniej. co o tym myslisz/ myslicie ?? shock, storm i alkohol wywolaly taka [...]

[...] 70 % ciężaru danego ćwiczenia (patrz dwa zdania wyżej). Następne ćwiczenia które wykonujesz na tą samą partię mięśniową nie musisz wykonywac w rozgrzewce ,no chyba ze czujesz że potrzebujesz tego. -Przy 5 - 1 seria 5 powtórzeń , 50 % ciężaru z którym, będziesz pracował w danym ćwiczeniu, na aktualnym treningu. 1 seria 3 powtórzenia ,70 % [...]

[...] wykonywac piętnaście ruchów ,jak wykonuje np. 10 ruchów w niektórych ćwiczeniach.Jeżeli np. wkonuje rozpietki głowa w góre 20 kg 15 ruchów i jes lekko dokładam ciezar.Jeżeli czujesz ze jest dobry dzień trening dokładaj ciężar.Możesz tez zrobic kilka ruchów wiecej i dokonczyc serie.a w kolejnej mozna dołzyc .Powiem tobie ze nigdy nie zawiekszam o [...]

a Ty tyłek czujesz podczas robienia?bo ja w trakcie nie,ale na drugi dzień po całym piątkowym trenie mam tyłek,że mogłabym łupać nim orzechy

[...] robi fbw 2 miechy !?Pewnie ma diete nie z tej ziemi albo bije g**** i dlatego rośnie, ***ać to ide robić 129381274461274712*x serie na biceps choc fc*** mi sie nie chce i nie ma przyrostów, ale to pewnie jakiś tamefekt stagnacji czy c*** wie czego".Także skoczek ułóz se trening, siłownia to sport indywidualny, tylko ty czujesz co robisz.

Dobrze czujesz te scyzoryki? Bo zastanawiam się czy nie wprowadzić... Demolubie, jeszcze raz Ci dziękuję za taką treściwą wypowiedź w moim dzienniku, zgodnie z Twoją radą rozpisałem od nowa dietę i trening Jak będziesz miał czas to zajrzyj Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-10-23 21:21:09

[...] na klatke a dać dipsy w wersji na tricepsy w dniu tricepsów? To dwa, mozna powiedziec zupelnie inne, cwiczenia. Tricepsy oczywiscie pracuja w obu wersjach, jednak jesli czujesz je bardziej niz klatke, moze to swiadczyc albo o bardzo slabych tricepsach, albo o lamaniu (lub po prostu niewlasciwej) pozycji technicznej - wykonywaniu przeprostow [...]

[...] planu w 100% nie daje pewności, że osiągniesz zamierzony cel. To w dużej mierze zależy od ciebie i od tego, jak będziesz kontrolować intensywność oraz zmęczenie. Jeżeli czujesz się źle to warto odpocząć i przełożyć trening na następny dzień, lub na kolejny, jeśli dalej samopoczucie będzie złe. Uczulam was jeszcze na jedną rzecz aby zawsze [...]

[...] tak powiedzmy brzuch: 79.5cm biodra: 85cm udo: 53cm udo srodek: 48.5cm nad kolanem: 38cm lyda: 33.5/34cm zalezy czy jest pompa po bieganiu bic: 26cm a od poczatku to nie moge sie doliczyc ile zlecialo na tych cyklach ckd bo sie w tabelce nie moge polapac kiedy zaczelam akurat te cykle...mam nadzieje ze czujesz sie teraz w pelni poinformowana

[...] pobiegłeś w warunkach: tartan, foto, bez kolców i 7,62 to wynik myślę dobry. Kolce powinny dać trochę lepszy czas. Ciekawe też jaką masz wytrzymałość szybkościową i też jak czujesz się na dystansach 100m czy 200m, bo może w tych coś ciekawego byś pociągnął. Jeżeli masz chęci, to spróbuj się sprawdzić, pójść do klubu jeżeli masz blisko, zobaczyć. [...]

[...] i ok. 8 ruchów w drugim ćwiczeniu, a nie 15 do 4-5. Poza tym serie łączone na biceps, to takie troche ich zabóstwo. Na bica nie więcej jak 15 ruchów na masie, no chyba, że czujesz inaczej i efekty działania swojego trybu ćwicznia masz sprawdzone. Technika ćwiczeń tez w wiekszości przypadków kuleje, ale to już Ci inni uczstnicy forum zwrócili [...]

Czyli nie jest już ciekawie.Wiem co teraz czujesz jak jesteś przy korycie to jest jak rytuał nikt nie może Ci przeszkadzać bo zagryziesz.A po jedzeniu to już lepiej się do Ciebie nie odzywać bo czekasz do następnego posiłku 3 godziny.Ale musisz to wytrzymać,bądź dzielny.Trzymamy za Ciebie kciuki.