czujesz

Wilczku uszy do góry, jesteś dziś na zmianie w menu to nie dziwne że czujesz sie rozdrażniona, zobaczysz jutro będzie lepiej. Organizm się przestawi i humor Ci wróci, tylko dobrze się wyspij. Moja wiara w siebie chowa się za rogiem Pozdrawiam gorąco

dawid95 spokojnie ćwicz dalej jeśli nie czujesz trenowanej partii to nie znaczy że ona nie pracuje odpowiednio mocno programmer możliwe że masz za dużą intensywność treningu klatki

jezeli czujesz sie na silach. nie mozesz przerwac treningu.

[...] sama decydowac co dla ciebie dobre (ja nie znam sie wiec nie moge), z tego co piszesz jakies obserwacje na temat reakcji organizmu masz, to zetnij wegle jak sie dobrze czujesz, tylko wegle z warzyw (bez skrobiowych) i w ilosci w sumie 100g dziennie (w wiekszosci okolotreningowo), rano nie jedz wegli najelepiej jakies zrodlo bialka i [...]

Mnie to wygląda bardziej na jakiś ucisk z kręgów szyjnych, miałam podobnie niestety Zwłaszcza, jeśłi ten 'prąd' czujesz przy gwałtowniejszych ruchach głową lub określonych pozycjach. Neurolog wskazany, rentgen kregów szyjnych - najlepiej czynnościowy no i EEG na wszelki wypadek nie zaszkodzi (chociaz akurat jesli chodzi o mózg to nie jest to [...]

[...] zapaleniu dróg żółciowych stosuj ścisłą dietę. Pierwszego dnia należy pić tylko słabą niesłodzoną herbatę, przegotowaną wodę, ziołowe napary (z rumianku lub mięty). Gdy poczujesz się lepiej, możesz jeść rzadkie kleiki na wodzie, rozcieńczone soki owocowe (niekwaśne), potem drobne kaszki, sucharki oraz pur®e z ziemniaków i marchewki. Jeśli [...]

Maku17 chrupiesz drugi tydzien i nic nie czujesz łóooo

[...] KA itd. chodzi o to zeby byla to pojedyncza forma a nie stac na sam poczatek. 4. Po ilu miesiacach cwiczen brac sie za pierwszy cykl jakies stacku ? (mono, cp, xpada?) Najpierw brac sie za deiete potem odczekac ~6miesiecy przemyslanych trenow i zarzucic mono chyba ze czujesz ze dobrze rosniesz na sucho to niema sensu ladowac krety.

co do napoi energetycznych to może i pobudzają Cię i nie czujesz się śpiący i masz więcej energii ale podczas rozgrzewki po takim energetyku masz straszne bąki i dźwiga Ci się wszystko w środku...

Jak dobrze sie czujesz to jaki problem.Troche wyzylenia,jakosci i separacji ci sie przyda Musisz prochami nadrabiac.Najwazniejsze co widac w lustrze. Ale od 3 tab to faktycznie ostro poleciales 2 dalo by rade.

Kuruj się jak sie źle czujesz, choć teraz to jakaś epidemia forumowa.

[...] jak ja zalatwilem swoj to nie potrafilem potem glupiego talerza w domu podniesc, w sumie do teraz nie wiem co mi bylo, jeden lekarz mi powiedzial, ze lokiec tenisisty, inny ze moglem naderwac przyczep jakis.. skoro czujesz, ze Cie boli przy francuskim to odpusc, jest wiele innych cwiczen ktorym mozna to zastapic, wycisk wasko, porecze etc.

skoro czujesz zapas na 30% w wyc od czubka to przez jakis czas jeszcze dokladaj po 5kg chyba ze na prawde Ci nie zalezy wowczas w cw nr 2 dokladj po 5kg, by docelowo dogonic wyciskanie od czuba, ewentualnie zaczniesz oszukiwac z czasem i cwiczenie naturalnie zamieni sie w high pull

[...] to warto na niego zdawać, czemu nie? Wyższy pasek to lepszy pasek, więc po co na siłę być gorszym skoro jest opcja bycia lepszym? Skromność i frajerstwo to typowo polska cecha, ale strasznie żałosna. Lepiej się czujesz będąc na niższym stanowisku niż inni? Traktujesz to jak cnotę? Dorabianie ideologii do własnej żałości jest strasznie żenujące.

Wilczku co tam u ciebie jak sie czujesz i w ogóle jak sampoczucie. Jak tylko dorwiesz się do kompa to daj znać. Buziaki

Pierwsza seria jak PRO widać, że jest jeszcze trochę zapasu - nie sądziłem, że aż tyle. Jak się ogólnie czujesz bo widać, że jeszcze niezłe rezerwy masz zarówno w siadzie jak i mc i warto byłoby pociągnąć cykl chociaż te 2-3 tygodnie, żeby maks siły wydobyć. Technikę masz jedną z najlepszych na forum i o żadne kontuzję raczej bym się nie martwił [...]

[...] prostowników które i tak dostaną mocno przy Przysiadzie Kolejność: 1. Przysiad 2. Rumuński Martwy Ciąg 3. Wiosłowanie 4. Wyciskanie na płaskiej 5. Wyciskanie zza karku 6. Prostowanie ramion na wyciągu 7. Podciąganie na drążku podchwytem Poza tym nie wiem czy dasz rade robić jeszcze triceps. Ale jesli czujesz sie na siłach to oczywiście możesz

[...] zawsze od nóg i na sam koniec małe miesnie czyli biceps, triceps.a reszte dużych ustalaj sobie sam.metoda prób i bledów.zrob kilka treningów tak ze plecy po nogach.czujesz ze cos nie tak to zamienisz np. klate z plecami.musisz to juz indywidualnie sobie ustalic pod siebie.ja robie na kazda partie po jednym cwiczeniu.przedstawie ci moj [...]

[...] osoby. Wiele razy przekonałam się, że nie zależy mu na kasie. Można z nim spokojnie pogadać, nie tylko o treningach Jednak nie czuję takich relacji typu mistrz - uczeń, które Ty zapewne tak, jak wynika z twojej wypowiedzi. Bardziej coś w stylu trener - adept. Jeżeli czujesz o co mi chodzi Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-10-25 19:03:29

różnica powinna być zauważalna ale nie rób żadnych innych zmian w tym czasie (żeby obiektywnie ocenić i mieć pewność) choć ja nawet bym węgli (złożonych) zwiększył jak czujesz że potrzebujesz (organizm czuje na pewno bo się domaga)