=[][]====[][]= No pain, no gain
...
Napisał(a)
poczytaj troche potem zakladaj posty. nie rob po przysiadzie mc za bardzo dolny odcinek dostaje. i w 15 rob po 1 seri wszedzie potem po 2 itd.
...
Napisał(a)
mam pytanie od piątku jestem chory ale w miare przeszło. Został mi ostani trening 15 i nie wiem czy zrobic go czy przejsc odrazu do 10
...
Napisał(a)
jezeli czujesz sie na silach. nie mozesz przerwac treningu.
=[][]====[][]= No pain, no gain
Polecane artykuły