czujesz

a jak sie czujesz? jesli nic nie dokucza to mozna pokusic sie i pozostawic tak jak jest, a przed pct pozbijac.

A czujesz jakieś ciało obce ?? Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-11-15 13:17:26

chronglowe jak mdrol kopie w teraz? bo słyszalem sporo opinii ze pierwsze kilkanascie dni jest dobrze pod wzgledem obwodów i masy, a potem to juz tylko sila idzie? jak to u ciebie sie przedstawialo? czujesz caly czas taka sama moc?

nie musisz nic lykac !! placebo wlasnie tak dziala wierzysz ze lykasz i czujesz jego dzialanie :D

Taki stak jest dobry wiec możesz na nim jechać do uzyskania odpowiednich rezultatów (oczywiście bez przesady ) Co do dawkowania zwiększaj w zależności jak czujesz Tak jak rozpisałeś może być.. No i jak pisałem zwiększyłbym trochę ilość tyrozyny, bodajże Lyle zaleca 3 gramy przed wysiłkiem.. pzdr.

Taktarow to dźwignia prosta na kostkę, a skrętówka to dźwignia skrętna na kolano. W skrętówce wogóle nie czujesz bólu (oczywiście za nim zerwie się więzadło), a w taktarowie możesz spokojnie wyczuć moment, w którym trzeba klepać.

ręce ci drętwieją i czujesz takie jakby mrowienie?? ja latem jak byłem na omie to nieraz w nocy sie budzilem i nie mialem czucia w dloniach tak mocne mrowienie miałem przejdzie jak skończysz nie pękaj

[...] gotowy ani na tyle soku w twoim dzieciecym cialku ani na wzrost obciazenia jaki idzie za przyjmowaniem tego typu srodkow. Obrazen wewnetrznych nie widzisz ani jeszcze nie czujesz, moze twoje kolanka Cie obudza. Wszyscy w dopingu mowia ze robisz sobie krzywde a Ty dalej swoje. Moze robisz to dla jakiejs dziewczyny, czy moze jakis koles Cie [...]

[...] że treningi nieraz miewałem od razu po siłowi ). Zaś ćwicząc FBW zrobisz np raptem po 4 serie na klatkę 3x w tygodniu. Nie jest to męczące (energetycznie owszem, ale nie czujesz takiego wyczerpania mięśni jak po splitach). Dlatego właśnie fighterom polecam FBW zwłaszcza na początku Jak dopiero zaczynasz to i ACT by było dobre: [...]

[...] miałem cięzkich i długich treningów kolarskich, chociaż jako jakiś tam sportowiec (choć amator) zdaje sobie sprawę, że najważniejsza jest praktyka i to jak faktycznie sie czujesz dlatego jeżeli to co teraz stosujesz spełnia swoje założenia no to OK Zwłaszcza, że kazdy ogranizm troche inaczej reaguje... A po 1,5 godziny może i zaczyna sie [...]

zacznij sobie od niższe dawki kofeiny, ok 100 - 120mg i zobacz jak się czujesz. lepszą od kofeiny bezwodnej dostepnej w suplementach jest po prostu kawa pamiętaj też że systematyczne stosowanie kofeiny zwiększa tolerancję organizmu i powoduje, że coraz słabiej odczuwamy jej działanie co do innych skutków ubocznych - zależy co ćwiczysz. Zmieniony [...]

na mase jest dieta a nie ćwiczenia. jak czujesz potrzebe, brak przyrostów to zrób1-2 tygodnie przerwy

Wiesz co - ja widzę dla Ciebie jedną propozycję - pójdź do lekarza swojego i powiedz, że czujesz się za chudy, że masz kompleks z tego powodu itd. spora część lekarzy w takim momencie wypisze ci trochę metanabolu razem z łagodnym dawkowaniem, tak, abyś nie zrobił sobie krzywdy (nie bedzie tego więcej niż 5mg\1-2dnia tabletek nie więcej niż 20-40) [...]

patrz pokaze ci teraz takie rozwiązanie to poprostu NIEMOZLIWE I POMOZE CI STRASZNIE !. IDZESZ -> ODDAJESZ-> PRZYCHODZISZ-> jesz -> robisz trening w zależnosci jak sie czujesz. straszne nie?

15 -20 jeść jeśc a nie jakas przekąska , jak jesz tak wyglądasz i tak sie czujesz.

dieta + białko + gainer + kreatyna(jesli juz czujesz,ze masz zastój) + glukoza powinno byc OK!!!

Jeśli czujesz się zmęczony to daj nieco luzu. Wszystko zależy od tego. No i pytanie kiedy ostatnio trenowałeś lżej?

[...] podczas dnia jak mi brakuje......ale dwie sa ok + np 200mg kofy to zalezy od dnia naprawde........ minusem tego stymulowania jest to ze jak nie bierzesz przestajesz brac to czujesz sie caly dzien jak dentka......ja tak mam bo mam maly detox od 2 tygodni i nie wiem o co chodzi zero energi......dieta wegle na minus i ciezko jest trza cos z tym [...]

jak jesteś z tamtej zadowolony to nie zmieniaj, jeśli jednak czujesz choćby mały niedosyt po tamtej to zmień..

[...] za głową, partner trzyma cię za achillesy, pięty stope - jak wygodniej i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - 3. wspięcia na łydkach - możesz robić np. na schodach. Stoisz na [...]