czujesz

sandrulka ja wiem co czujesz ale takie odmawianie sobie roznych rzeczy nie jest dobre bo napada pozniej wielki głod(szczególnie przed okresem kiedy nie da sie powstrzymać. Stajemy sie wtedy marudni i nie znośni i oczywiście nie w humorze. Wiesz co ja proponuje abyś jadła dużo jabłek i pomarańczy wogole ważyw i piła zieloną i czerwona herbate. [...]

czujesz jakby opór tam w środku przed całkowitym wyprostowaniem ? Nie wiem może łąkotka ?

Jesli czujesz ze jest ci potrzebna to oczywiscie.

no bierz treca teraz. ale jak go już wykończysz to bierz to Testogrow przed treningiem. warto czasami odstawić na jakiś czas dany produkt, potem już nie czujesz tak jego działania.

[...] treningu , bo to sie musi wchłonać pierw To co napisałeś jest lepsza opcją ale jeśli masz 500 gram nitro 2 to nie starczy na cykl i gdybyś czuł słaba pompe na treningu mozesz zwiekszyć do 20 gram przed treningiem dodatkowo jesli czujesz sie ospały mozesz wypic kawe przed pójściem na trening Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-10 14:49:30

czujesz miete do jabiego no dobra SOG :P i spokój heheh Jabi nie musiales wszystkim mowic:P

wszyscy wiedzaa ze czujesz miete do jabiego

a jakie dawki bierzesz że nic nie czujesz jeszcze ?

[...] rosnac tyc i byc wiekszym...jak ci nie idzie to chcesz zrobic organizmowi na zlosc i pokazac mu ze masz nad nim wladze i biorzesz SUPER SOK wtrysk i jestes bogiem rosnie i czujesz wladze ale robisz to peniwe bezmyslnie i pozniej znow wraca szarosc i wszystko przepada bo nie widzisz swoich bledow treningowych i zywnosciowych...widzisz [...]

[...] spie tylko mam taki system ze spie 1,5h i potem juz jestem "do zycia" probowalem z tym walczyc ale nie ma sensu byc taki omdlaly az do snu wiec wole przespac te 1,5h a tak btw jak zjesz duza ilosc bialka to tez czujesz sie senny? podobno to pomaga w moim przypadku niestety nie :/ Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-12-06 21:42:25

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Był to 1 z tych dni kiedy wstajesz i czujesz ze czego sie nie dotkinesz odrazu sie zepsuje. Coś wisiało w powietrzu, nie wiem jak to nazwać takiego samopoczucia, nie miałem juz od dawna.. wychodze z psem na spacer i zachodze na poczte ide jak bym nogi miał z betonu, nie wiem kiedy tam dotre Wyslę kody do olimpu z ta [...]

Jeśli czujesz że już siła nie idze tobie do góry mięśnie nie rosna tak szybko itp. To możesz wziąść kreatyna i w tym czasie dopracowac jeszcze bardziej Diete A Jesli czujesz ze efekty po samym jedzieniu i treningu Są i caly czas idzesz do przodu to zostaw narazie kreatyne i cwicz tak dalej

Jak masz tak mały ciężar "że go nie czujesz" - rób więcej powtórzeń. Pierwsza seria przeleci. Ale już w drugiej poczujesz. To raz. Dwa. Wypełnij swój profil. Albo daj jakieś dane o sobie. A trzy - martwy ciąg jest na prostowniki pleców. Drążek buduje najszerszy grzbietu przede wszystkim. Wiosłowanie również. Z tym, że prostowniki też [...]

Napisałeś, że w piątek czujesz już zregenerowaną klatkę po poniedziałku. Dajmy na to, że w czwartek zrobisz ten 2 trening klatki. Pytanie czy z czwartku zregeneruje się na poniedziałek... Na dłuższą metę to może być męczące. Dobrze dobierz intensywność i ocenisz jak z regeneracją. POZDRO

Jesli czujesz zmeczenie to daj tydzien. Jesli nie to 2-3 dni i mozesz smigac dalej

[...] kosci i tluszcz na brzuchu. miesni ani seksapilu nie znaleziono Buby - swoja mozna i baba moze swojego ale nie jeszcze 10 jego kumpli co do klaty, masz wystajace lopatki ? czujesz prace klaty podczas wyciskania czy glownie rece/bary ? wynalazki typu brama robiles ? co do cyklu to zadnej magi nie ma. Ma byc typowy cykl czy raczej stala [...]

nie mysl o tym, to potega autosugestii a powaznie, jesli naprawde czujesz,ze moze byc niedobrze to idz i sie nie zastanawiaj

[...] moja droga można by pisać wiele, ale proponuję abyś sama przetestowała kilka zestawów na interesujące cię partie, i ułożyła plan w którym „najlepiej” się czujesz. Nikt tak nie zna twojego ciała, jak ty sama, więc bądź sobie trenerem. Wykonywanie ćwiczeń tylko dlatego że ktoś ci coś pokazał, nie jest motywujące. Włącz swoją [...]

no napisalem Ci.. trenigi rób dalej.. nie ma sensu robić tygodniowej przerwy.. przynajmniej ja nie lubie robić.. chyba ,że czujesz się aż tak przemęczony i przetrenowany to wtedy jest jak najbardziej wskazana.. ale jeśli nie to po co ?

czujesz sie zaszczycony ze smierdzisz?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2007-12-04 17:41:27