czubata

stosuj plaska lyzeczke od herbaty jesli masz watpliwosci co do miarki 5 gram to 1 czubata miarka albo 2 plaskie

W dzien treningowy 5g rano zaraz po przebudzeniu (5g to czubata łyzeczka od herbaty) i 5g po treningu, w dzień nietreningowy tylko 5g po przebudzeniu. Rozpuszczaj w 200-250ml wody. Tylko nie machaj przez parę godzin bo i tak się nie rozpuści do końca

stosuje od zalozenia tematu i nie wiem czy tylko mi sie wydaje, ale chyba juz zaczyna pomagac. Stosowales zalecana dawke z opakowania czyli 10g ( lekko czubata lyzka stolowa ) czy mniej ? Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2015-07-08 14:17:53

[...] kto ma ochote na picie czegokolwiek przez conajmniej godzine a nie o to tutaj chodzi. Jeszcze raz powtarzam - pijcie wode w malych ilosciach ale przez caly czas. Lyzeczka czubata glukozy to ok. 5 gram Pozdrawiam! Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi [...]

gram różnicy nie zrobi ,czubata może być

Taaa, łyżka łyżce nierówna- zwłaszcza ta czubata ... ja się np. dzisiaj zdziwiłem, bo okazało się, że ilośc oleju MCT jaka się mieści w mojej stołowej łyżce to zaledwie 5-6 gram! A nie 10 czy 15.. cieszę się, że zakupiłem sobie w końcu tą wagę elektroniczną i musze powiedzieć, że chyba już taniej się nie dało pozdrawiam

Ok zjadłem 1 czubata łyche od herbaty o 17 20 po posiłku. Posiłek składał się z 1 worka ryzu i 150g pierś + sałtka i nastała 18 10 a ja głodny jak wilk :O na apetyt jednak działa ale nie chce sie na tym utuczyc tylko nabrać solidnej masy i troszke siły ale może to plecabo stosować będę 3 tygodnie co to zapachu narazie nic po sobie nie czuje wiec [...]

[...] ( w moim przypadku po obudzeniu jem fatburnera a pol godziny po nim serwatke ) tuz po treningu ( ok 13 ) tuz przed snem porcje jem ok 25-30 gramow ( jedna ale bardzo czubata miarka ) mieszam to z mlekiem z wyjatkiem porcji nocnej - te mieszam z woda , troszke mleka dla smaku polecam smak bananowy a posilek czy cos jem ok pol godziny po [...]

no wlasnie taki czubek jest :))) sam sie zastanawiam za to jak to moga byc az trz ymiarki chyba je musza nozem scinac zeby sie ani czubeczek nie nabral imho to bez sensu latwiej nabrac jedna ale za***iscie czubata AXEL97

Mam smak milk chocolate i na opakowaniu pisze, że jedna miarka (rounded scoop - to chyba czubata) to 32g odżywki, Z tego co pamiętam to zależnie od smaku ilość białka w odżywce różni się od siebie.

1 porcja to 15gram tak podaje trec wiec 15 gram styka jak chcesz moze wziasc 20 gram jak jestes wstanie to odbierzyc wes 1 czubata miarke z nitrobolona i styka nie ma sesnu sie bawic w te 20gram jak maja byc efekty to 15gram styka rosnij!

Maximus dobre pytanie Frag: 1.Jak moge zmierzyć CarbBx bez miarki? ŁYŻKĄ. JEDNA ŁYŻKA TO OK 10G 2.Czy 5g mono vitalmaxa to mała łyżeczka czubata czy płaska? PŁASKA 3.Zaczynam dzisiaj 8-miesięczny cykl na mono i mam do tego 2kg carbo jako transportera. NIE POTRZEBUJESZ TRANSPORTERA. WG BADAŃ SUPLEMENTACJA WĘGLAMI POMAGA TYLKO PRZEZ PIERWSZĄ DOBĘ.

istny hardkor .... to co 3 post jest o kreatynie i jej dawkowaniu wiec bys sie troche wyslilił .... W dni treningowe 5 gr na czczo i 5 gr po treningu 5gr= czubata lyzeczka do herbaty w dni nietreningowe tylko 5 gr na czczo Pamietaj zeby do każdej porcji kreatyny dolożyc około 30-50 gr weglowodanów prostych ( carbo, glukoza )i dokup dotego [...]

ok dzieki bo nie weidzialem czy to ma byc czubata czy plaska 96-)96-)96-)96-)96-)96-)96-)96-)96-)

edit: Ja dodałem ostatnio też proszek zasadowy, codziennie wieczorem czubata łyżeczka idzie ok 9-10g

scitec to czubata sfd tak samo

Brałem tą krete ze SCITECA, 5gram to taka większa czubata łyżka :)

kreatyna jest tak tania, ze nie widze sensu oszczedzac, kupilem 500g i akurat mi starczy na cykl, 5g mono to srednio czubata lyzka od herbaty ?

Megon hrhrhrhrhrhrhrhrhrhr. Serio?? lekko czubata lyzeczka do herbaty(zakladajac ze nie jest wilgotna) ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

no i prawidłowo Lolface, bo czubata łyżeczka od herbaty to około 5g