[...] aż będzie złocisty, w tym czasie gotujemy również ryż. Zostało tylko podać na talerz :). Zostanie nam troche tej marynaty, ale to nie problem bo świetnie się nadaje jako sos czosnkowy ( trochę ulepszony ), lub możemy wykorzystać go na następny dzień. Podam makro dla całosci węglowodany: 188g białko: 66g tłuszcze: 26g kcl: 1255 A tera makro dla [...]
[...] w miodowych w otrębach gryczanych, ok.9 ziemniaków dużych gotowanych i warzywa na patelnię smażone PODWIECZOREK: malinowy budyń jaglany z saszetki kaszy jaglanej z kiścią winogron i 1 kinder maxi KOLACJA:6 średnich placków marchewkowych z kukurydzą, roszponka i sos czosnkowy domowej roboty Zmieniony przez - kala78 w dniu 2017-05-02 11:34:59
[...] lub serek wiejski + 3 rzodkiewki + bułka wieloziarnista 12-14 pierś z kurczaka smażony + ryż 50g. + surówka colesław lub sałatka(surówka) pierś z kurczaka + warzywa i sos czosnkowy 16-20 na wieczór różnie jem, nie raz to co mam w lodówce czyli jakiś serek wiejski znowu lub zamawiam coś z chińczyka, udko na ostro z ryżem i surówkami lub [...]
[...] na 3/4 dni dorzucam rano pół bułki grahamki z masłem orzechowym 2. Kurczak 150g+150g kalafiora. 3.Kurczak 150g+150g kalafiora. Do wszystkich tych 3 posiłków dorzucam sos czosnkowy K** 10 g na każdą porcję. 4.Kurczak 150g+150g kalafiora. 5. Jajecznica na oliwie z oliwek z 3 jajek+ serek wiejski 200g(odsączony) wszystko robione na oliwie z [...]
[...] "ciężar" w dolnej części brzucha, a dłuższe wstrzymywanie gazów skutkuje jego bólami. Zauważyłem. że wskutek niezdrowego odżywiania ten problem występuje tj: pizza + sos czosnkowy = natychmiastowe silne wzdęcia. W domu staram się jeść zdrowo, ale w gościach, nie wiem kto co do garnków wkłada i przypuszczam, że różne gotowe sosy, ketchupy, [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dziki_SOS_i38471_d400x400.png SFD DZIKI SOS OPAKOWANIE: 410 - 460 G, TRZY WYBORNE SMAKI: BBQ, CZOSNKOWY, KETCHUP DLACZEGO DZIKI SOS? DOSKONAŁY WYBÓR PRZEPYSZNYCH SOSÓW W ŚWIETNYCH SMAKACH ZERO GLUTENU, LAKTOZY I CUKRU IDEALNY DLA KAŻEGO DBAJĄCEGO O SWOJĄ SYLWETKĘ JEST ON ODPOWIEDNI DLA WEGETARIAN I WEGAN DZIKI [...]
[...] pizzy 200ml mleka sok z cytryny łyżeczka przecieru pomidorowego Farsz: 600g piersi z kurczaka 300g pieczarek 150g papryki przyprawa do pizzy (według uznania) curry ;] sos czosnkowy 4 główki czosnku pieprz,sól mały jogurt naturalny (tarkujemy czosnek, wszystko mieszamy gotowe:))) Przygotowanie: DO miski kruszymy drożdże, zalewamy mlekiem i [...]
[...] razem z jogurtem i sosem. Chleb smarujemy cienko masłem, kładziemy na to warstwę surówki, a na wierzchu układamy mięso. Na takich kanapeczkach na pewno masa pójdzie! Sos czosnkowy można zrobić oczywiście na bazie świeżego czosnku, wyciskając przez praskę i mieszając z jogurtem. Ja miałem pod ręką w proszku to użyłem. Wartości odżywcze dla [...]
[...] jazda;) niestety pogody na grilla nie ma - użyłem piekarnika elektrycznego - temp 215stopni, 15 minut - są smaczne, może troszke za ostre, idealnie do nich pasuje domowy sos czosnkowy btw przyjmuję takie jak dla krewetek - Węglowodany: 0.9 g Białko: 20.3 g Tłuszcze: 1.7 g zdjęcia poniżej: http://img96.imageshack.us/img96/8913/zdjcie0002bk.jpg [...]
[...] wiejski/ser biały z jogurtem/ czasami jogurt z orzechami i rodzynkami 5. Płatki owsiane + kakao + cynamon + rodzynki + wiórki kokosowe Do tego oczywiście surówki, owoce, sos czosnkowy. Suplementacja BCAA, omega3 i magnez. Mój cel to rekompozycja. W dniu treningowym po prostu wcinam więcej owoców. No i teraz pytanie. Chciałbym w tygodniu włączyć [...]
[...] pierś z kurczaka ziemniaki i buraczki z chrzanem orzechy- najczęściej włoskie borówki/jagody/porzeczki Wersja 2 Pizza z dużą ilością szynki, sera, papryki, cebuli Sos czosnkowy własnej roboty (jogurt naturalny i czosnek) borówki/jagody/porzeczki Wersja 3 Makaron z musem truskawkowym orzechy- najczęściej włoskie Wersja 4 Ryż orzechy- [...]
[...] w przygotowaniu, nie bardzo praco chłonny oraz bardzo prosty w przygotowaniu. składniki: pierś z kurczaka ryz włoszczyzna mrożona podgrzybek mrożony oliwa z oliwek pieprz czosnkowy przyprawa do grilla Kuraka podgotować kilka minut.Ryz ugotować.Warzywa do mikrofali na 5min wstawić.Ugotowany filet posypać przyprawa do grilla i na kilka minut [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dziki_SOS_i38471_d400x400.png SFD DZIKI SOS OPAKOWANIE: 410 - 460 G, TRZY WYBORNE SMAKI: BBQ, CZOSNKOWY, KETCHUP DLACZEGO DZIKI SOS? DOSKONAŁY WYBÓR PRZEPYSZNYCH SOSÓW W ŚWIETNYCH SMAKACH ZERO GLUTENU, LAKTOZY I CUKRU IDEALNY DLA KAŻEGO DBAJĄCEGO O SWOJĄ SYLWETKĘ JEST ON ODPOWIEDNI DLA WEGETARIAN I WEGAN DZIKI [...]