czosnkowy

100g ryzu parabolika 135g tuny pomidor cebula kilka liści salaty lodowej sos czosnkowy Knorra oliwa Wychodzi z tego sałatka + ryż = gra gitara Ale pod koniec już ledwo ledwo

200 g pierśi z kurczaka 125 g ryżu suróweczka (cebulka,pomidor,sos czosnkowy) do tego herbatka z dzikiej róży pozdrawiam

Ty kvrwa naprawde jestes jakis zbokol sasiad, wszedzie widzisz takie podteksty moze Ty lubisz taki sos czosnkowy kvrwa %-)

[...] (ogórek, papryka, pomidor, rzodkiewka) 2. jajko sadzone z fasolką szparagową i awokado 3. zupa dyniowa, jabłko 4. makrela wędzona z fasolką szparagową i brokułem +sos czosnkowy, ziemniaki + tran, magnez, wapń, psyllium husk, Merz Special, ZMA, HGH Night i jeszcze foto, żeby było bardziej kolorowo %-) [...]

[...] rzodkiewka, sałata lodowa) 2. udziec z indyka, brokuł , papryka czerwona, pół banana 3. jajko na miękko z brokułem, dynia hokkaido z piekarnika 4. udziec z indyka z sosem czosnkowym, brokuł, fasolka szparagowa+benecol + tran, magnez, wapń, psyllium husk, Merz Special, ZMA, HGH Night 7.10.2014 TRENING - BARKI, RAMIONA 4x15 1. Aero 60min. [...]

[...] z wheyem bananowym, dynia pieczona 2. jajecznica, pomidor, buraki gotowane 3. udko z kurczaka z kaszą jęczmienną, buraki gotowane, biała kapusta, musztarda dijon, sos czosnkowy 4. wątróbka z cebulą, kasza jęczmienna z benecolem, buraczki z kapustą, jabłko na ciepło z czosnkiem + kombucha, kofeina, Loader, ZinMag6 [...]

[...] i żurawiną, twaróg, whey, krem z dyni z kokosowym 2. owsiane z wheyem, winogrona, krem z dyni z kokosowym 3. wątróbka z cebulą, ziemniaki opiekane z oliwą, brokuł, sos czosnkowy, musztarda dijon 4. wątróbka z cebulą, ziemniaki opiekane z oliwą, brokuł, awokado, dynia pieczona ok. 7 litrów -głównie woda, kilka herbat [...]

[...] pieczona, jabłko 3. karkówka, łosoś, fasolka szparagowa z masłem 4. fasolka szparagowa z pieczarkami i serem pleśniowym, orzechy włoskie 5. kuczak, buraki gotowane, sos czosnkowy, kasztany + kurkuma, kreatyna, ZinMag6 Też podliczona po fakcie, ale całkiem blisko rozkładu. Udało mi się wreszcie kupić kasztany, polowałam na nie już ponad [...]

[...] pozajmowany, poniedziałek dniem klaty, u mnie w planie też klata i plecy..-będą teraz 2 DT pod rząd. DIETA 140/70/200 1. kurczak, fasolka szparagowa, papryka czerwona, sos czosnkowy 2. owsiane z wheyem, dynia pieczona, mandarynki, migdały 3. kurczak z kasztanami, brokuł z oliwą, buraki gotowane, marchewka 4. dynia pieczona, orzechy włoskie + [...]

[...] Niedziela, 1.04, DZIEŃ 28 Dieta: 1. 10g BCAA 2. 4 jajka, 70g boczku wędzonego, 100g pomidora 3. 400g serc drobiowych, brokuł, sos czosnkowy: 15g śmietany 12%, 15g majonezu, czosnek 4. 25g odżywki białkowej, 200g mleka 3.2%, 22g migdałów Razem: 125B, 120T, 22W, 1703kcal Trening: DNT Uwagi: I tym sposobem [...]

jak zrobic, zeby to najlepiej współgrało - chce włożyć wszystko do blachy, do piekarnika i już - na szybko - i zeby wyszło prawie jak z pizzeri - kurczak, brokuły, ser, sos czosnkowy np ? wrzucić jedno na drugie i na góre ser?

Wytnę trochę razowca, wrzucę ze 100g kurczaka, pomidory, kapusta pekińska, sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i to wszystko opieke w tosterze. Do tego pobije pepsi zero, to będzie luksus 8-)

[...] 5) Ryż z mięskiem (piersi z kurczoka na patele lub na parze) 6) Ryż ze zmielonym jabłkiem Makaron : 1)jajecznica pomieszana z makaronem :D 2) Makaron z jakimś sosem (czosnkowy jak nie za dużo dasz to jeszcze da się ogarnąć raz na jakiś czas ;p) 3) Makaron z mięsem 4) Makaron z serem i różne dodatki Reszte to już oczywiście kombinuj :) [...]

Kuba i jego pizza nie odpuszcza.Ja zrobię sobie największą z możliwych i sam zjem ale dopiero 30.06 już nie mogę się doczekać.Do tego sosy pomidorowy i czosnkowy mniam.

sos czosnkowy na bazie jogurtu bałkanskiego bedzie ok??bo tylko taki mam w lodowce

Tak z innej beczki. Ile dajecie mniej więcej oliwy do np ryżu? Ja wczoraj dałem pół kielona chyba 25 i więcej nie zamierzam xd. A ma jeszcze smak czosnkowy .

koorwa ssa mni ide robic makaron,piers,brokula i sos czosnkowy

a ja właśnie oyebałem super szame, wpadajcie potem na fote, bo mega w smaku kurak z fasolą+sok z pomidorów(z puszki)+pomidory bez skórki(z puszki)+sos czosnkowy+wasa+kalafior kruszony w ogole to siema zyjacym

Ja tam shoarmę z ryżem jaśminowym + sos czosnkowy robię. Pyerdolę tyle bałaganu z tym robieniem żarcia. Wolę zmiksować ugotowany kurczak, tylko garnek po gotowaniu trzeba przemyć a nie tysiąc patelni, misek, desek, noży i całość w 2 minuty gotowa %-_

Z warzyw póki co bazuje na pomidorach/cebuli/ogórkach bo one najbardziej mi podchodzą. Do piersi dodaje papirus czosnkowy ze względu na walory smakowe. Pierwszy dzień jak na razie spoko. Zobaczymy jak będzie później :D