[...] z fasolką szparagową 2. chleb żytni z jajkiem sadzonym i papryką +maliny i jagody w górach z krzaczków 3. schab z warzywami, śliwki 4. indyk, placki cukiniowe z sosem czosnkowym, papryka + wapń, błonnik, kurkuma, ZMA 31.08.2014 DNT ok. 40min jazdy na rowerze Przez noc wyszły zakwasy na nogach (czwórki na udach+łydki)-raczej po piątku. Jak [...]
[...] dynia pieczona 2. indyk z sosem chińskim (papryka, pomidory, ananas, przyprawy) i brokułem 3. krem z dyni z mleczkiem kokosowym i pestkami z dyni 4. wątróbka z cebulą, pieczarki, buraki gotowane, sos czosnkowy, kapusta biała 5. dynia pieczona z sosem orientalnym, pestki dyni + tran, wapń, wit. C, kombucha, ZinMag6, kofeina, Loader
[...] hantle, żeby zacząć, chyba ten pierwszy ruch trudniejszy od ostatniego @-) DIETA 1. i 2.jajko sadzone, pieczarki, brokuł, patisony 3. wątróbka z cebulą, ryż brązowy, sos czosnkowy, pieczarki, ogórki 4. krewetki, ziemniaki z benecolem, fasolka szparagowa, awokado, sałata lodowa + tran, wapń, wit.C, kurkuma, thermogenic, kreatyna, ZMA Zmieniony [...]
[...] Durum (500kg 3 zł a zawsze kupywałem 500g pudliszek za 6 zł) kupiłem tez 880g Sosu Czosnkowego Pudliszek. Mysle ze 2-3 łyzki do cukru na miecho nie zaszkodzi 2x dziennie :) a smak poprawi ogromnie(sos czosnkowy kiedys wyjadalem łyżeczką ze słoików) w planach mam dzis siłownie. cos czuje ze bedzie masakryczna pompa po tych 2 SUPERSERIACH :)
[...] zjadłem 100g chleba pełnoziarnistego + 2 jaja + ogórek niedawno wykonałem TABATE i teraz własnie jem 100g Durum gotowanego w bulionie + 250g piersi curry + ogórki + sos czosnkowy. wysmienity mi obiad wyszedł ! za 1,5 godzinki zejde chyba poboksowac ale to juz zależy od ochoty :) jutro pół dnia w pracy wiec miche bede musiał brac ze sobą ! [...]
[...] dwóch stron. Tofu pokroić w kostkę, doprawić solą i curry, podsmażyć na rumiano. Startą marchewkę poddusić z niewielka ilością wody, dodać na koniec kukurydzę i tahini. Sos czosnkowy - czosnek zetrzeć i wymieszać z jogurtem, dodać sól do smaku. 3. Obiad. Mintaj, ziemniaki + sałatka z kapusty Ugotowane ziemniaki pokroić w grube plastry i [...]
nie ma już dobrych kebsów.dobry kebs to miecho,feta,oliwki,mało trawy,ogóreczek ,pomidorek i czosnkowy,a nie kapusta z pasztetem%-) Nie znaju się. U mnie jest Turas, który robi konkretne kebsy, a nie jakieś podrabiańce.
[...] jak mam ochotę to walnę trochę majonezu (choć akurat by go trzeba dawać trochę sporo żeby coś poczuć więc zazwyczaj sobie daruję), jak ktoś lubi to może sobie zrobić sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i przeciśniętego czosnku. składamy na pół i jemy ;] Ja wszystko robię bez użycia tłuszczu na teflonie. koles08 Trzymaj kciuki za mnie to ja [...]
2 godziny temat poszedl potreningowy,teraz orzechy podzeram reijzor to sos czosnkowy??dobrze smakuje z brokulem? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-06 14:09:36
Madafakerskie zingery by izik Hvj wie ile kcal ale duuuzo Kury 400g reszta bulki pomidor ser zolty i sos czosnkowy hellmans hiehiehie http://zmniejszacz.pl/zdjecie/187/1238047_20141109_193748.jpg