czekolady

a jak nie mam silnej woli? (wszystko zawodzi w przypadku czekolady.. ehh)

[...] nie wiem czy potrafie ulozyc taka diete - ogolnie jestem troche wybredna i nie wiem jak sie oduczyc pewnych nawykow - np. podjadania slodkosci :(( jak sie uniezaleznic od czekolady na przyklad?? co do aerobow - na razie cwicze 2 razy w tygodniu po godzinie - u nas pod nazwa ABF i BS, nie wiem czy nie lepsza silownia? Poki co wytrzymuje, ale to [...]

[...] trybie zycia sie odzywiac? mam zle nawyki - jem cos w pospiechu, czesto w biurowym barze jakies zupki, czy pierozki, poza tym uwielbiam qrcze slodycze - jestem nalogowcem czekolady :( na cwiczenia ostatnio po prostu nie mam sily, choc ostatnio sie mobilizuje i w te dni - co koncze o 20 - biegam na aerobik. Nie licze na szybkie krotkotrwale [...]

[...] trybie zycia sie odzywiac? mam zle nawyki - jem cos w pospiechu, czesto w biurowym barze jakies zupki, czy pierozki, poza tym uwielbiam qrcze slodycze - jestem nalogowcem czekolady :( na cwiczenia ostatnio po prostu nie mam sily, choc ostatnio sie mobilizuje i w te dni - co koncze o 20 - biegam na aerobik. Nie licze na szybkie krotkotrwale [...]

[...] taka jak 0,03g/kgmc czy mniejsza? diete teraz trzymam dosyć ostro(od 2 tyg wręcz rygorystycznie), więc kolejne zakręcone pytanie: jak sobie coś w******le extra np troche czekolady, troche bułki, niezaleznie od diety to czy to jakoś źle wpłynie na ewentualne rezultaty, w odżywianiu raz mówili że tak raz nie, ja kiiedyś jadłem często tak(np [...]

[...] mi się ze to nie dopominanie się organizmu,ale zwyczajnie wiemy co jest dobre i smaczne,znamy określone smaki, chcemy próbować nowych zwłaszcza "reklamowanej czekolady"...a tu niestety,nie każda z nas może..... hmm...odkryłam dziwną zależność im gorzej wyglądam,tym bardziej tracę zapał do pozbywania się "opuchlizny [...]

a jeszcze jedno, przyznaje sie bez bicia: tydzien temu w sobote uleglem pokusie i co prawda nie ruszylem czekolady itp. ale wypilem 2 piwa. niedziela byla ciezka, ale odpracowalem te piwa w 100%, zreszta kazda wolna godzine przeznaczam na jakies (w domowych warunkach) cwiczenia, byle by sie spocic pozdrawiam

[...] się po posiłku, kolacja nie później niż 3 godziny przed snem Unikanie kawy, czarnej herbaty, alkoholu, pikantnych przypraw, kwaśnych soków owocowych i słodyczy (zwłaszcza czekolady) – wymienione pokarmy i używki mogą nasilać dolegliwości Częste posiłki o niewielkiej objętości, nie wolno dopuszczać do przepełnienia żołądka Spanie z [...]

no juz sie wieczoru dzisiaj doczekac nie moge heh ale paczka zjadlem, miekki jestem chyba jakis. ale se pomyslalem, ze po takich spadkach nalezy mi sie cos qaz, ale czekolady nie zjadlem hrhr

aczy izolat serwatki metoda cfm vitalmaxa tez jest nieodporny na dodanie do cieplych platkow z mlekiem?bo kurcze zawsze mnie korci by dodac do cieplego odzywke bialkowa bo wtedy ma to najlepszy smak,takiej goracej czekolady bo obie odzywki mam czekoladowe

Heh, ja pozwalam sobie na odstępstwa od diety ( a jestem na redukcyjnej) nawet 2-3 razy w tygodniu,dieta i tak działa, a ja jestem zadowolona Z tym, że nie sa duże odstępstwa, np. nie zjem połowy pizzy, ale malutki kawałeczek, zamiast tabliczki czekolady , 2-3 kostki.

Brydzia spokojnie damy rade , ja to uwazam ze mam pecha i jak tylko sie odchudzam to pelno slodyczy w domu i ja szaleje na widok czekolady , ale szkoda mi tych kilku cm ktore stracilam i trzymam sie jakos. trzymaj sie dziewczyno dzielnie

czekolady mi sie chce albo masla orzechowegooooooo spadki cm sa zanotowane. czekoladyyyyy

hmmmm sądziłem że po miodzie tak samo jak po tabliczce czekolady sie spożo ćwiczy.Zadałem to pytanie bo wy lepiej wiecie i chciałem się dowiedzieć jak to w teorii wygląda. W każdym badź razie THX.

a co ty chcesz miec powera po miodzie? btw tabliczka czekolady przed kazdym treningiem to nie najlepszy pomysł

yhy, dziś wziąłem dwie czubate łyzeczki miodu i nie czułem takiego powera jak przed wczoraj gdy wziałem łyzeczkę miodu do mleka i tabliczkę czekolady.

Czesc! Mam krótkie pytanie: czy ktos z was wie może ile w sobie zawiera substancji odżywczych kostka czekolady, a ile czubata łyżeczka miodu? Ciekawi mnie to, bo ostatnio jak zjadłem kstkę czekolady to na siłowni czulem taaaakiego powera!!! No ale zamiast sie opychać czekoladą to bym łyżeczkę miodu sobie zapodawał przed siłką ) Pozdrawiam.

Sklad to kopia foto z ProStar Megabol Stare przyslowie mówi: "Z gówna nie zrobisz czekolady" Wiec, zanim kupisz bialko w cenie 7 zl kg to zastanow sie.

a zjadzenie tabliczki czekolady przed treningiem daje jakis efekt?

a co do tej czekolady to pudzian mówił że je czekolade przed każdym treningiem rugby.