czekolady

[...] 1.450g całe jaja + 40g boczek wędzony + 10g olej kokosowy 2.300g karkówka + warzywa 3.300g karkówka + warzywa 4.180g pierś z kurczaka + warzywa + 25g orzechy włoskie 5.35g C6 6.165g ryż basmati + 2 kostki gorzkiej czekolady + banan 7.100g wafle ryżowe + 40g masło migdałowe /SFD/2016/11/21/50edc46e2d07472da436e6efc804659c.jpg

[...] i ryżem się żyje a sa sposoby jedzenia jak Iffym itp. i tam takie rzeczy są ok.Jak ktoś ma obiekcje niech zobaczy dziennik Solarosa który teraz zdobywa medale jedząc parówki,czekolady i inne ciasta.Jak ktoś jest niereformowalny to już jego działka.Ja w połowie stycznia wskakuje na 10 tyg masy i mam zaplanowane 8-10 tysia kcal dziennie no ryżem [...]

[...] je więc...zobaczymy;-) Marian, +10 do siły, muszę stestować przy nogach%-) 22.11.2016 Dieta: Po staremu, 3800kcal dziś, wchodzi jak trzeba. Wpadnie pewnie parę kostek czekolady jeszcze%-) Suplementy: Mono hula od paru dni- nie wiem czy nie przez wzrost jego stężenia dziś odnotowałem widoczny siłowy postęp. KLATKA(ciężko)+PLECY [...]

[...] 4. Chleb orkiszowy z mozzarellą, pomidorem i oliwą z oliwek /SFD/2016/11/22/b59228e2ba7548c3b125b1f7da7742b0.jpg + w ciągu dnia kostka czekolady 85% WTOREK DNT Dzisiaj sporo zajęć+zaliczenie (szpilki), które mi na pewno nie poszło, pierwszy raz w życiu się spotkałam z taką formą kolokwium. Dobrze, że będzie [...]

[...] w opadzie 4 x 12 Trampoliny 60 minut /SFD/2016/11/22/2ac311aba039441b882aca4368ab7dc1.jpg 1.RYŻ MOCY 100 g ryżu + 40 g Be Fit Protein + 40 g orzeszków słonych + 20 g czekolady gorzkiej i owoce /SFD/2016/11/22/7ed18391c3c8460f90c633151a93e0c8.jpg 2-4.UDO Z RYŻEM Udko + 100 g ryżu + 50 ml sosu z biedry [...]

[...] w opadzie 4 x 12 Trampoliny 60 minut /SFD/2016/11/22/af77ec384fec48fab0c9a6428db4c46b.jpg 1.RYŻ MOCY 100 g ryżu + 40 g Be Fit Protein + 40 g orzeszków słonych + 20 g czekolady gorzkiej i owoce /SFD/2016/11/22/99a1da6de7784d41ab25ee53b953b095.jpg 2-4.UDO Z RYŻEM Udko + 100 g ryżu + 50 ml sosu z biedry [...]

[...] w opadzie 4 x 12 Trampoliny 60 minut /SFD/2016/11/22/7d112b8a0c7d44e3a5f1d717c5f29955.jpg 1.RYŻ MOCY 100 g ryżu + 40 g Be Fit Protein + 40 g orzeszków słonych + 20 g czekolady gorzkiej i owoce /SFD/2016/11/22/1fbf1dfaf4bb499195520fe9fa022162.jpg 2-4.UDO Z RYŻEM Udko + 100 g ryżu + 50 ml sosu z biedry [...]

[...] (obsługa) golonka z indyka 7,99 (obsługa) ćwiartki kuraka 3,65 (obsługa) szynka szwarcwaldzka 29,9 (obsługa) boczek wędzony 17,9 (obsługa) śledź cały patroszony wędzony 10,9 (obsługa) pomarańcze 1kg 3,49 papryka 3szt 500g 3,69 pieczarki 4,99/kg pomidory 3,49/kg rodzina pepsi 4x2L 9,79 (1,23/l) frytki McCain 750g 4,99 czekolady milka 87-100g 2,59

[...] golonka z indyka 7,99 (obsługa) ćwiartki kuraka 3,65 (obsługa) szynka szwarcwaldzka 29,9 (obsługa) boczek wędzony 17,9 (obsługa) śledź cały patroszony wędzony 10,9 (obsługa) pomarańcze 1kg 3,49 papryka 3szt 500g 3,69 pieczarki 4,99/kg pomidory 3,49/kg rodzina pepsi 4x2L 9,79 (1,23/l) frytki McCain 750g 4,99 czekolady milka 87-100g 2,59

[...] golonka z indyka 7,99 (obsługa) ćwiartki kuraka 3,65 (obsługa) szynka szwarcwaldzka 29,9 (obsługa) boczek wędzony 17,9 (obsługa) śledź cały patroszony wędzony 10,9 (obsługa) pomarańcze 1kg 3,49 papryka 3szt 500g 3,69 pieczarki 4,99/kg pomidory 3,49/kg rodzina pepsi 4x2L 9,79 (1,23/l) frytki McCain 750g 4,99 czekolady milka 87-100g 2,59

[...] ładowanie 3 kajzerki (trzy), 2 z dzemem, jedną z kurczakiem i szklanka mleka i poszedłem spać, wtorek 2 snikersy, 100g kurczaka trochę sernika na zimno LC i pasek ciemnej czekolady, dziś jeszcze nic. Ogólnie tragedia, pod każdym względem. Szukam pozytywów to pomyślałem że będzie dobra redukcja. Hehe. Fizycznie nie cierpię, poprostu nie chce mi [...]

Znalazłem w internecie przepis na batony białkowe, jednak chciałbym je troche zmodyfikować, może zaczne od składu: - płatki owsiane 50g - rodzynki 50g - 50g migdałów - 50g czekolady gorzkiej >60%kakao - łyżka miodu 10g - 100g odżywki białkowej - 20g wiórek kokosowych - mleko 50-100g zalezy od konsystencji masy Całość: Kcal: 1498 B: 104 W: 122 [...]

[...] cukinia, dynia, kurczak, chorizzo, pomidorki, parmezan, oliwa 3.banan, miarka izolatu, 2 łyzki jogurtu greckiego 4.kurczak z musztarda i serem pleśniowym, kasza jaglna 50g, cukinia, buraki, oliwa + 1/4 jabłka z łyżka masła orzechowego, kostka gorzkiej czekolady, kawa z 10g odżwyki 5. ? :-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-11-26 17:52:05

[...] kostki sera żółtego %-) + surówka z kapusty + frytki pieczone z dyni, 2. Omlet z mąki kokosowej, jabłka, marchwi i wiórek kokosowych z polewą z jogurtu naturalnego, gorzkiej czekolady, wiórek kokosowych i orzechów włoskich - wyszedł MEGA :-)) /SFD/2016/11/26/623ca80f0b2647a9bf7b51cc0d6890ba.jpg /SFD/2016/11/26/42d0685578374b3586520dc2ae5385f3.jpg

[...] kostki sera żółtego %-) + surówka z kapusty + frytki pieczone z dyni, 2. Omlet z mąki kokosowej, jabłka, marchwi i wiórek kokosowych z polewą z jogurtu naturalnego, gorzkiej czekolady, wiórek kokosowych i orzechów włoskich - wyszedł MEGA :-)) /SFD/2016/11/26/47567bba3ad042afa636f28ae75988e8.jpg /SFD/2016/11/26/7851ccbd7f664d39be21295dd3f3264f.jpg

[...] dzieci itd. W efekcie córka rozumie i nie buntuje się, kiedy usłyszy, że już dosyć albo że czegoś nie kupię, bo to byłaby już przesada. Słodycze mogą leżeć jej pod nosem, czekolady czy inne rzeczy, ale nie rzuca się na to - jak nie ma specjalnej ochoty, w ogóle nie ruszy. Jakieś przesłodzone pianki, czekoladki itp. - ugryzie raz i więcej nie [...]

[...] upływie miesiąca nadeszła przeprowadzka i od ok. połowy czerwca go nie używałem. Ostatnio wróciłem do trenowania i pomyslałem żeby go zażyć. Ale obawiam się ze jest on już po terminie. Nie ma on już tak intensywnego zapachu czekolady jak miał sprzed tych 6 miesięcy. Na opakowaniu pisze tylko ze data terminu mija 1.2018. dziękuje za odpowiedz :-)

[...] /SFD/2016/11/28/37874980779a4b0d98df5806768b4ec1.jpg 1.RYŻ MOCY 100 g ryżu + 40 g Be Fit Protein + 40 g masła orzechowego + 20 g czekolady gorzkiej i owoce /SFD/2016/11/28/c930fec614e14b2f9eaf8548a931a3fb.jpg 2-4.UDO Z RYŻEM Udko + 100 g ryżu /SFD/2016/11/28/f874a8a05e35432fbb6cd986320a308b.jpg 5. [...]

[...] /SFD/2016/11/28/df52fa0e44c74b03976bf8f08b70111c.jpg 1.RYŻ MOCY 100 g ryżu + 40 g Be Fit Protein + 40 g masła orzechowego + 20 g czekolady gorzkiej i owoce /SFD/2016/11/28/8b922fb105b740909d8a97d18866ccce.jpg 2-4.UDO Z RYŻEM Udko + 100 g ryżu /SFD/2016/11/28/4aac77e8283446dbb400c20843041734.jpg 5. [...]

[...] Są dni kiedy wysyfenie jest mniejsza, ale czasami jak sypnie to najlepiej kominiarkę władać a na basen to nie wiem czy kiedyś pójdę. Na pewno nie jest to uczulenie, bo czekolady i kakao nie jadłem przez 3 miesiace a różnicy nie było, próbowałem też odstawić nabiał całkowicie ale również brak różnicy. WojtekA4 - z wit b5 spróbuję, pojadę [...]