czekolady

[...] do jajka, unikając wszelkich panierek, tłuszczy i węglowodanów. Niby posiłki mi smakują, ale czegoś mi brakuje. Nie potrafię też robić wyjątków, zjeść jednej - dwóch kostek czekolady, jednego ciastka itp. Chciałabym się tego nauczyć. I cierpliwości... :) Ufff… reszta jutro :) a fotki około poniedziałku. Z góry dziękuję za wszelką pomoc!

[...] bialka, weglowodanow i tluszczy tak jak jestescie ON? co polecacie na potrzymanie tego, co udalo sie podczas cyklu wyrobic? (zeby masakrycznie nie opadlo wszystko). i ogolnie jak wyglada Wasz styl zycia na OFF'ie??? watpie, ze kazdy odrazu wpierdziela tony czekolady zapijajac browarem??? ;) Zmieniony przez - skejtrajan w dniu 2011-07-24 20:08:12

[...] Gorzka czekolada to doskonałe źródło antyoksydantów i polifenoli. Kakao, które jest głównym składnikiem gorzkiej czekolady, jest bardzo bogate w magnez. Badania naukowe dowodzą, że długotrwały niedobór tego pierwiastka może prowadzić do rozwoju chorób nowotworowych. Poza tym magnez [...]

[...] widocznych efektów na wadze, nie wytrzymałem i rzuciłem się na ,,normalne jedzenie,,. Wpadłem wtedy do marketu i jak szalony wrzucałem do wózka najrozmaitsze batony, chipsy, czekolady, napoje słodkie itd. Niewątpliwie odreagowywałem nienaturalną sytuację w jakiej się znajdowałem. Oczywiście wszystkie kilogramy z górką odzyskałem. Jeżeli przez [...]

[...] na jakość, smak, cena i skuteczność. Jeśli wyszukiwanie opcją dziennego spożycia białka, oto rozwiązanie. Dostępne w opakowaniach po 3 kg i waniliowy Holenderski migdałów czekolady i ananasa. Wartość odżywcza 100 g - Kalorie 386,92 - 1636,12 Kj - Białko 75,15 g - Tłuszcz 4,44 g - Węglowodany 11,11 g - 1,28 g błonnika na 100 g aminokwasów - [...]

chce schudnac ale jem sniadanie i 2 posilek o 24 sniadanie o 9 rano bo pracuje w nocy i w dzien spie co mam jesc jak schudnac nie mam pojecia.nie mam kiedy jesc 5 razy dziennie.w nocy mam 2 przerwy o 24 i 3.nie jem slodyczy to znaczy czekolady.na sniadanie 3 skibki chleba i jakies owoce lub jogurt.

Sprzedam biłko Firmy Great Body.Waga ok.1,8kg w wiadrze takim jak wpc ostrowi.Nie trawie zadnego smaku czekoladowego ;/// Rozpuszcalnośc fajna brak piany,smak cieżko ocenic bo czekolady nieznosze a taki mi wysłano ! ;/ Cena 60zl + kw.

Hej! Mam 12 lat, 50 kg i 158cm. Mam okropny brzuch i wielką pupę. Chciałabym schudnąć, ale nie mogę sobie odmówić czekolady i innych słodkości. Największą ochotę na słodkości mam wieczorem. Kupiłabym sobie Goodbay Apetite, ale rodzice nie wiem co by mi zrobili. Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje. Zatroskana [...]

Witam. Pracuje w fabryce czekolady i mam dostęp do serwatki. Czy taka serwatka będzie się nadawała jako suplement? Jej skład będę znał do wtorku bo na workach nic nie pisze.

[...] i brzuszków, bo kondycję fizyczną mam zerową. Ale chcę zacząć po przebudzeniu jakoś tą gimnastykę robić solidniejszą i 45 minut przed kolacją aeroby, wtedy parę kostek czekolady gorzkiej w kieszeń, żeby tej glukozy pilnować o której tu czytałem, a po wysiłku owoce z łyżką miodu. Biegać chcę 5 razy w tygodniu, na początku w miarę możliwości [...]

Witam, mam 16 lat/ 186 wzrostu/65kg prosilbym o sprawdzenie diety na mase. 1. śniadanie mleko z płatkami 3 kostki czekolady lub buleczki z szynka i serem 2. 2 sniadanie tunczyk z ryzem 3. baton jogurt 4. obiad np. schab, ziemniaczki, surowka miedzy czasie orzeszki, oraz bialko 5. po treningu szklanka mleka 6. na kolacje 4 jajka / twarog Co [...]

Witam , cwicze od 2 tyg planem takim, co 2 dzień Pon , sroda , piatek , niedziela , wtorek , i tak w kółko. Co 2 dzien systematycznie. Cwicze kazdą partię dlaczego kazdą ? według mnie plan pon , sroda , piatek jest lipny np . klata w pon i czekac 7 dni do ponownego cwiczenia ? bezsensu , jak dlamnie. Dlatego cwicze co 2 dzien takimi seriami. [...]

Siemano , sa jakies proteinowe batony bez czekolady ? Jestem uczulony takze odpadaja te z czekolada

[...] przed choroba zaczelem boksowac.. Dostalem wyrok 3msc. bez wysilku fizycznego, bez trenowania, bez pracy.. Lekarz powiedzial mi czego nie moge jesc, wiem ze nie moge jesc czekolady, chemicznego jedzenia i smazonego, mam pare pytan: 1. Czy moge chodzic na saune?? 2. Czy moge duzo spacerowac i byc na wolnym powietrzu, jak teraz z moja [...]

[...] Szczypta cynamonu 2 łyżeczki cukru (ja użyłem trzcinowy) Jabłko (u mnie +- 100g) Czekolada gorzka do posypki W blenderze mixujemy ze sobą wszystkie składniki, prócz jabłek i czekolady. Jabłka kroimy wg uznania. Naszą masę wylewamy na patelnię, wrzucamy pokrojone jabłka i mieszamy, aż uzyskamy satysfakcjonującą nas konsystencję. Przerzucamy na [...]

Witam Mam pytanie na które nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi więc piszę tutaj. Więc ryż jest źródłem węglowodanów złożonych, natomiast gdzieś przeczytałem iż wafle ryżowe dmuchane (bez żadnej czekolady itp) są źródłem węglowodanów prostych?

Witam Mam pytanie na które nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi więc piszę tutaj. Więc ryż jest źródłem węglowodanów złożonych, natomiast gdzieś przeczytałem iż wafle ryżowe dmuchane (bez żadnej czekolady itp) są źródłem węglowodanów prostych?

[...] z ziarna kakaowca właściwego, rośliny znanej powszechnie ze względu na swoje walory smakowe i szerokie zastosowania kulinarne, wykorzystywanej do produkcji kakao czy czekolady. Składnikiem aktywnym zawartym w ziarnach jest przede wszystkim teobromina, związek chemiczny zaliczany do alkaloidów purynowych, wykazujący działanie hipotensyjne [...]

[...] papryka, pomidor, sałata, pomarańcza średnia =277kcal (BWT: 16/18/16) Lunch: -pstrąg wędzony z biedronki (porcja 65g), pół krążka sera camembert (60g), 3-4 kostki gorzkiej czekolady (pasek -17g) =354kcal (BWT: 29/23/9) Obiad: - Mintaj/inna ryba (pieczony w folii z przyprawami, cytryną, ziołami; 200g), fasolka szparagowa gotowana lub brokuł lub [...]

Witam, to jest mój pierwszy post i chciałąbym zwrócić się z prośbą o pomoc. Mianowice chciałabym utracić moją oponkę z brzuszka. Waże 60 kg (więc niby w normie) mam 167wzrostu ćwiczę regularnie codziennie (z wyjątkiem sobót) rano na czczo seria 50 brzuszków a wieczorem seria ćwiczeń ABS 8 minut i od poniedziałku do piątku chodze szybszym spacerem [...]