czekolady

smak czekoladowy - okrutny :( rozpuszczalność słaba, grudki, piana, osadza sie na szejku.Jako uzupełnienie diety, jest ok, ale tej czekolady nie polecam

Witam! Na początek trochę o sobie. Staż: Ponad 2 lata Wzrost:191 Waga:+/- 80kg Wiek:19 Wyniki siłowe: Klata: +/- 80 Siad: +/- 100 MC: +/- 140 Cel: masa mięśniowa Jestem typowym chudzielcem Od pewnego czasu zastanawia mnie fakt, iż mimo sporej ilości jedzenia w żaden sposób nie tyję. Już nawet niechby mnie podlało tłuszczem, albo niech urosły by [...]

[...] 4.ryz,kurak,sos pomidorowy 5.kasza gryczana,kurak,warzywa 6.sernik low carb,orzeszki,warzywa 7.twaróg,warzywa bonus mała porcja bigosu własnej roboty,1 kostka białej czekolady Suple: mono rano i po treningu nitrobolon przed treningiem Trening: 10min rowerka Klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 10x44kg 8x49kg 6x54kg 4x60kg [...]

Mateo - nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi? moje obecne jedzenie: Przykładowy dzień. 7:15 herbata 3kromki białego chleba 30g margaryny 6plasterków polędwiczki Total: 720kcl 10:00 herbata 6kromek białego chleba 60g margaryny 6plasterków polędwiczki +100g pomidorów/ogórków/innych warzyw +czasami zupka amino/spaghetti knorra czy inny gorący [...]

[...] ale nie rozumiem 2 rzeczy: 1. skoro w czekoladzie gorzkiej nie ma niby mleka to skąd w niej tyle białka i błonnika? z czego jest robiona? czy na pewno nie mają mleka te czekolady? 2. czy można jakoś nielaboratoryjnie policzyć szacunkowe IG produktu na bazie liczby jego kalorii, którą podaje producent? po cholerę piszą o Kc? Mogliby pisać o [...]

[...] była Filmu nie ma,bo nie ma na co patrzeć MICHA 1 owsiane,jaja,żurawina trening 2 whey,banan 3 kurak,makaron 4 kurak,makaron,warzywa 5 j.w 6 serek wiejski,migdały +kawałek czekolady Póki co nadal jestem obolała,a jutro pewnie będę odczuwać również klatkę zwłaszcza po rozpiętkach A w piątek moje ulubione siady o ile będę w stanie siadać

[...] stanowi micelarna kazeina czyli wolnorozkladajace sie bialko, zapewniajace naszym miesniom dlugotrwaly dostep do skladnikow odzywczych. Osobiscie mam wielka slabosc do czekolady i prawie wszystkiego co slodkie. Pewnie nie ja jeden. Wszystkim ktorzy w diete chca wplesc odrobine przyjemnosci polecam batony proteinowe - oczywiscie w rozsadnych [...]

[...] (tutaj poproszę o waszą radę :) ) Dieta: No cóż, jakoś szczególnej nie układałem, ale w miarę się orientuje co mam kiedy jeść. Odrzuciłem wszelkie cukierki, batony, czekolady, jem pieczywo razowe żytnie zamiast normalnego, dużą ilość chudego mięsa w dni treningowe, jajka, sałatka z tuńczyka (tuńczyk+brokuły+kukurydza+jajka - mmmm.. ). [...]

Co do zachcianek to sa sposoby. Dla mnie alternatywa jest dla czekolady jest taki motyw: dwie łyzki kakao plus jedna miodu, mieszasz, wcinasz, mniam Btw. co to za motung w avatarze TDM ? Bo Xjota to to raczej nie jest ;p

czwartek - dzień 11/28 Miska: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, owies, ogór (Omega3) 2. kurocyc, brokuły, ogórki konserwowe 3 i następne: pół czekolady, grejpfruty, kiwi, jabłko (magnez 300mg, wit. C) Ogółem: 1267 kcal, B/T/W: 67.8/ 31.5/ 196.8 (plus czekolada i hektolitry herbaty z cytryną i sokiem malinowym oraz tona lekarstw) [...]

[...] 20g węgli z czego 45% to błonnik, dodam ze wcześniej nie jadłem prawie slodkiego bo nie przepadam.. jedynie pieczywo itd ale prawie zero batoników od czasu do czasu kostka czekolady ale dość sporo piwa i coli itd w wolnej chwili zamieszczę co jem. mój trening z racji ze nie chodzę na siłowni to ćwiczenia w domu oraz aeroby 15min około 1,6km [...]

Czekałem na Profi Masa w foli, przetestuję i opiszę moje spostrzeżenia z czekolady i wanilii, bo do tej pory miałem tylko Tiramisu i tu rozpuszczalność, konsystencja i smak - 10/10 czyli MAX!!!

Ale rozmawiamy o suplemantacji czy żywności? Wiesz nikt Ci nie karze brać magnezu, jedz kilka tabliczek czekolady dziennie i problem będziesz miał z głowy. Tu masz info o formach magnezu: Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Firoz M, Graber M. Department of Veterans Affairs Medical Center, Northport, NY 11768, USA. Abstract [...]

Oli zawsze podaje w przeliczeniu na jony pierwiastka. A czekolada i magnez są znakomitymi przykładami przydatności suplementów. Wiele osób stosuje np. magnez jako łagodny środek nasenny. Jak ktoś się naje przed snem czekolady, to się nabuzuje teobrominą i kofeiną - i z nasennej aktywności magnezu - 'nici'.

Lady zamiast "Poznaj ludzi, z którymi spamujesz?" przeczytałam Poznaj ludzi, którym pyskujesz aczkolwiek to też by pasowało Ja czekolady nie jadłam/piłam tylko Slaby ja mam silny charakter nie to co on

[...] piwo, nikotyna * Produkty wysoce przetworzone, rafinowane i konserwowane (wszelkie zupki i sosy instant, biały rafinowany cukier, biały ryż, białe pieczywo, słodkie czekolady ) * Ostre przyprawy, również sól - pobudzają one bowiem apetyt. 1. Zaburzenia w metabolizmie powodowane są przez zbyt dużą podaż białek - konsekwencją jest [...]

Wtedy piłem czekoladę,ale przyznam się,że dziś zanim zasnąłem,to opędzlowałem tabliczkę gorzkiej czekoladyotem już był błogostan i odlot

[...] Dzisiejszy DNT Micha 1 owsiane,jaja,banan 2 kurak,warzywa 3 kurak warzywa 4 j.w 5 twaróg,whey +kaszka manna,kawałek czekolady Chyba zacznę codziennie trenować,bo jak mam dzień bez treningu to co chwilę jestem głodna Ale i tak nie jest źle...grunt to,że ilość białka mam na odpowiednim [...]

Ja tam slabemu nic do czekolady nie dosypałam żeby nie było a swoją drogą mam a raczej miałam bo jest zamkniety od paru dni klep z dopalaczami obok klubu.. jak widziałam te kolejki gówniarzy w piatki o 22 jak wychodziłam w treningu to aż mi ręce opadały

siema mam pytanie można jeśc jakiekolwiek słodycze przy trądziku typu np. lizaki podobne te z nim 2 mają witaminę c nie wiem do końca co jeśc a co nie zrezygnowałam definitywnie z czekolady ale czasem bardzo chcę zjeśc coś słodkiego nie wiem może jakieś ciasta typu domowe albo te z cukierni poradźcie mi bo nie wiem co zrobic.