czekolada

Ciasto jaglano - kokosowe %-) Składniki: - 4 jajka - około 60-70g białka w proszku (u mnie ciasteczkowe) - 200g kaszy jaglanej - 330g płatków jaglanych - 220g wiórek kokosowych - tabliczka czekolady 90% WAWEL - ksylitol/słodzik Przygotowanie: Kaszę gotujemy wedle instrukcji na opakowaniu, dodajemy do niej ubite jajka, słodzik, później wiórki i [...]

1. Placki jaglane + galaretka 2. Kasza jaglana z kakao + odżywka (biała czekolada) + jablko 3. Roladki ze szpinakiem i papryką, ziemniaki zapiekane, boczek, papryka 4. Makaron pełnoziarnisty z masą (twaróg półtłusty+awokado i słodzik) 5. Jajka w formie kwiatków ; ) /SFD/Images/2016/1/31/fe8f280b6f374d3791e9bfd74462cb87.jpg [...]

Ciacho z improwizacji w kuchni. Ciacho BANANOWO - NERKOWCOWE %-) Składniki: - 230g mąki ryżowej - 70g płatków jaglanych - 60g masła klarowanego - 3 jaja - 1 szklanka wody - 60g mleka 1,5% - 80g nerkowców - 10g sody oczyszczonej - 36g gorzkiej czekolady 90% - 220g bananów - 10g kakao Przygotowanie: Jajka, mąkę, płatki, nerkowce, sodę masło oraz [...]

Batony, taki mix rzeczy, które miała w kuchni %-) Składniki: - 2 jajka - 20g odżywki białkowej czekolada u mnie - 150g płatków jaglanych - 35g wiórek kokosowych - 35g sezamu - 20g maku - 100g rodzynek - 70g mleka (albo woda) - 250g banana Przygotowanie: Banana rozdrobnić przy pomocy widelca, dodać kaszę, jajka i resztę składników, dolać mleka. [...]

Placuszki z bananem oraz płatkami owsianymi. Posypane startą gorzką czekoladą i polane wheyem /SFD/Images/2016/5/10/ad432d6eca6e484fa05ccd7733fe97fe.jpg /SFD/Images/2016/5/10/03212de8252b4c71a2e1957ea9b31b1d.jpg

Omlet z dwóch jaj, z musem zrobionym z wiórek kokosowych połączonych z jogurtem naturalnym oraz słodzikiem, na górę starta gorzka czekolada 90% /SFD/Images/2016/6/29/7d9bc5c1188e43e9b3a5332e357ef1ad.jpg /SFD/Images/2016/6/29/13b89d41ae714dcba32e10a7ae775ff3.jpg /SFD/Images/2016/6/29/3ab0123c2afb4613a051d850f9b809e4.jpg

Bo takie śniadania, to mogę mieć codziennie ;-) Lody truskawkowe z 2 łyżkami mleka, owsianka na wodzie z czekoladą gorzką oraz omlet z 3jaj ;-) Mniam! /SFD/2016/9/19/e1e8e904673647d89b43151d4caab32f.jpg /SFD/2016/9/19/12b01c69b7f6447aac009fbcdab55243.jpg

Lody truskawkowe z wiórkami kokosowymi i omlet z czekoladą gorzką 90% ;-) /SFD/2016/10/17/33efe6a8335e428e9ec90709829fd09c.jpg /SFD/2016/10/17/16cb60c3769a437e92c4f438da33462f.jpg

Omlet i łosoś wędzony na zimno. Plus (by nie być gorszą od Melo %-) ) czekolada obok <3 /SFD/2016/10/25/2735a1dc521b49aa879b85ef90c17124.jpg /SFD/2016/10/25/68b4f1768cf644afad1ccb8de9750252.jpg /SFD/2016/10/25/52e209afd1774d46b3505254d2baf671.jpg

Omlet i łosoś wędzony na zimno. Plus (by nie być gorszą od Melo %-) ) czekolada obok <3 No to teraz wierzę że ją jesz hehe };-)

Śniadaniowe omlety <3 1. Z wiórkami kokosowymi i czekoladą /SFD/2016/11/6/2dfb87e3404849f49d8ce2721dbfc0ab.jpg /SFD/2016/11/6/b64b862f77eb4ccc8132c4d93c10cff4.jpg 2. Na wierzchu z awokado i solą ;-) /SFD/2016/11/6/33c40c75375241c89b69c01f5504a537.jpg /SFD/2016/11/6/552de55d1523432ebd0fbf1d3d19a6c4.jpg Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-06 [...]

Śniadaniowy zwykły, ależ jakże dobry omlet ;-) Z samych jaj, na górze brazylijskie i czekolada };-) /SFD/2016/11/16/af05d725c8334cdea6ea9215271f3f5d.jpg

[...] powoli mleka. Tak, by wszystkie składniki się ładnie połączyły, a masa nie była za gęsta. Do masy dodać skórkę z cytryny (u mnie z 2 cytryn) oraz białko (u mnie smak biała czekolada) i zblendować ponownie do połączenia się składników. Całą masę włożyć do wcześniej wyłożonej papierem keksówki i zapiekać około 50min na 180 stopniach. Po [...]

Omletomania :-P A jak 8-) omletom nie odmówię ;-) 1. Z wiórkami kokosowymi, brazylijskimi orzechami i gorzką czekoladą 90% /SFD/2016/12/9/f65ef85141dd46f0937860c238fe80ac.jpg /SFD/2016/12/9/4c632d4c71a246f79914a30b1eaaa02a.jpg 2. Z masą sezamową Sezam blendować, dodawać wolno mleczko kokosowe, opcjonalnie stevia/ ksylitol. Trzymać w lodówce ;-) [...]

Omlecior standardowe śniadanie w towarzystwie czekolady gorzkiej 90% i nerkowców, plus sorbet truskawkowy i herbatka ;-) /SFD/2017/1/16/6e04898496d446bd8bad2d5f0d786fc7.jpg /SFD/2017/1/16/b85f3f20ab99465197ab0c0f897fbf56.jpg Omlet z czekoladą i brazylijskimi /SFD/2017/1/16/93dcf079a135442194a52f5db69acbe2.jpg Ziemniaki, mięso z łopatki [...]

Marcin ;-) Miło, że wpadasz, ostatnio jakoś nie pstrykam zdjęć, za dużo się dzieje ;-) Ale zmotywowałeś mnie do zrzucenia zaległych z telefonu ;-)! Mozzarella z pomidorem i oliwkami /SFD/2017/2/6/137bbf4ed937404a8c82a47dbb801e41.jpg Omlet z czekoladą i wiórkami /SFD/2017/2/6/5b435a7bc11d4e75b7b8ca8344036885.jpg Rolada z mozzarellą i cebulką [...]

Można przepis na tego omleta z czekoladą i wiórkami? :-)

Coś tam udało się uchwycić. Nic wielkiego, ale wrzucam. Kapusta kiszona, tuńczyk świeży, gryczana biała i sezam. Omlet z czekoladowym musem z awokado i kakao, czekolada gorzka Babeczki piekłam z młodą, mało fit, ale dobre %-) (Pszenna mąką, mleko, cukier...i może wymieniać dalej nie będę %-) ) [...]

Omlecik z musem awokado z czekolada, pychota ;-) Wpadnie wolne to go robie. Kubeczek jak zawsze sie zalapal %-) Powodzenia i zdrowia

Placuszki z cukinia, kasza gryczana biała Bułka pełnoziarnista z masą z twarogu, słodzika i kakao, herbata Omlet z gorzką czekoladą /SFD/2017/6/15/7c98041c56aa4d0497f3393f40a7fae1.jpg /SFD/2017/6/15/25b620336d2f4dedb7a992432fc2815d.jpg /SFD/2017/6/15/7a4fcf7cdfe74b9699c5992b1d3cfa84.jpg /SFD/2017/6/15/e15463a87f0c4f20a3a49628746037ba.jpg [...]