[...] Porcja termogenika około 20 minut przed treningiem, razem z 1,5 grama l-karnityny i 1 kapsułką piperyny z chromem. Drugą porcję l+karnityny możesz dać rano na czczo. W dni wolne od treningu wszystkie te Produkty w jedynej porcji rano na czczo. Burn 4 All nie jest bardzo mocnym spalaczem, więc można całą porcję. Chyba, że jesteś [...]
Nie każdy musi odczuwać w ten sposób. Jednak na czczo 10-15mg zdecydowanie powinno dać efekt pewnego rodzaju stresu, niepewności, zimnych potów i gęsiej skórki. Trafiłem tu przez google, szukając info o johimbinie. Od 3 dni rano, na czczo wrzucam 10mg johy (primaforce). Nie jem po tym śniadania jakieś 2 godziny i kompletnie mam zero odczuć. Zero [...]
Od 3 dni rano, na czczo wrzucam 10mg johy (primaforce). Nie jem po tym śniadania jakieś 2 godziny i kompletnie mam zero odczuć. Zero jakichkolwiek objawów. Primaforce to raczej sprawdzony produkt. Sprawdzony jeżeli nie podrobiony. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-06 11:02:11
Od 3 dni rano, na czczo wrzucam 10mg johy (primaforce). Nie jem po tym śniadania jakieś 2 godziny i kompletnie mam zero odczuć. Zero jakichkolwiek objawów. Primaforce to raczej sprawdzony produkt. Sprawdzony jeżeli nie podrobiony. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-06 11:02:11 Z jednego z największych sklepów w stanach kupiony. Nie na [...]
[...] nie poczul czegokolwiek z jej dzialania, przyspieszony puls chociaz, czy uczucie niepokoju, adrenaliny podniesionej itd;-) cokolwiek powinienes poczuc jezeli nie pobudenie i termogeneze Jutro rano na czczo spróbuję 15mg (śniadanie po 2,3 godzinach). Zobaczymy. Nie sądzę, żebym w tym sklepie kupił fake. Raczej by sobie nie pozwolili na taką wtopę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Multi Activ - do posiłków CLA - ok 10g do posiłków Enzymy - do po treningowego MSM - 30 min przed posiłkiem Berberyna - do 1 posiłku ALA - do posiłków Iron Flex - rano na czczo NAC - do posiłków Kreatyna - podczas treningu Bcaa - podczas treningu Dextroza - podczas treningu Białko - po treningu,pierwszy posiłek Przed treningówka Przyszło moje [...]
[...] 20x180kg | 20x220kg | 20x240kg | 20x260kg | 20x280kg 10 Wyprosty na maszynie 10x82,5kg | 10x75kg | 10x67,5kg | 10x60kg Cardio: 35 min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Komentarz: Zanim wybrałem się na trening miałem ogromną niechęć co do niego. Obawiałem się tych frontów i ogólnie jak to będzie z ciężarami. Taki mały stres. [...]
[...] właśnie moja ppm. Jednak zaczęłam czuć się strasznie głodna także postanowiłam wszystko odwrócić teraz od tygodnia jestem na wysokotluszczowej diecie i znów się ładnie ruszyło 1kg w tydzień. Wciąż jestem najedzona. Podoba mi sie ta dieta :) tylko zastanawiam się czy wszystko robię ok. Rano na czczo trening. Krótki 30 min interwalow co 2 Dzień.
[...] Jeszcze mam chwilę czasu, by podjąc odpowiednią decyzję - pewne jest to, że wychodzę na Strzegomiu na bank ;-D Trening: Cardio: 35 min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Suplementacja: ALA: do każdego posiłku z węglami, prócz okołotreningowych Wit. C: rano i wieczorem Chrom: do każdego posiłku z węglami Wit. D3: 8000ui Magnez: 3x w [...]
9t redukcji waga na czczo 112,3 dzien bez treningu dieta niskie węgle 1 jajka, wpc 2 sernik 3 pstrąg wędzony 4 wolowina warzywa 5 ryz parabiliczny wołowina warzywa 6 ryż parabiliczny wołowina warzywa nie lubię dni hez treningu bo chodze głodny ;p dodatkowo brak węglowodanow w pierwszych posiłkach
[...] wyglada. 07.08.2019 12 weeks Out Dzisiaj wolne i lekki refeed na czysto. Czas i Waga jest po naszej stronie wiec mozna sprobowac takiej opcji. Teraz wlasnie krece Cardio na czczo tak z 30i biore sie za szykowanie michy. Glownie poleci ryz, ale bedzie tez placek z owocami i dzemem. Waga stabilnie juz od prawie tygodnia 99 - 99,5kg czyli 9kg do [...]
[...] co trenuję 4fun w zasadzie klasycznym splitem jak pisałem wyżej...sprawia mi to mega radość. Waga póki co ok 108-112kg w miarę dobrej jakości. Zamierzam teraz trenować na czczo, wracam również do cardio na czczo.. jak trenowałem rano wstawałem ok 4.50 i jadłem gotowy już posiłek i ok.6.00 leciałem na trening... łapałem zamułe wiele razy, [...]
[...] którą planuję. Ma to sens? Zmieszczę się w budżecie około 100zł/miesiąc? BCAA: dzień treningowy – porcja 30 min przed T + porcja po; dzień odpoczynku – porcja rano na czczo Kreatyna: dzień treningowy – porcja 30 min przed T + porcja po; dzień odpoczynku – nic; tu nie wiem czy monohydrat czy jabłczan WPC (albo inna forma): dzień treningowy [...]
[...] ruch jest poodbny i chyba zostnę przy tym bo czucie zaj**iste i można z ciezarem pokombinowac - Rack chins , podciąganie na sztandze 12-15p, 12-15p, 12-15p 60min cardio na czczo. Super trening. Znowu dołożone, takim cieżarem we wiośle nawet na masie nie robiłem ;P wiec dla mnie coś, moze technika nie perfeckto ale czucie miałem super ;) back [...]
07.08.2019 Dobra to jeszcze wpis. 30min cardio na czczo. Później na ten cmentarz, porobione itp. przyjechałem to zaraz pojechałem zajechać dwugłowe, dupę, przywodziciel, łydki i brzuch. Do RDL dołożyłem 5kg i zaliczyłem tyle samo rep co ostatnio, w regresie też. No i jeszcze w Hipach dołożyłem z 80kg na 125kg bo za bardzo się cackałem i teraz [...]
[...] to raczej dobre firmy. Na opakowaniu wxn jest napisane, żeby to brać na pusty żołądek bez innych supli, witamin etc. więc jutro z samego rana test nr.3 ;) 40mg Wxn'a na czczo. Tak jak wspomniałem, mam chociaż nadzieję, że poza brakiem fizycznie namacalnych efektów działania, to ta joha poblokuje trochę alfa2 i pozbędę się tego wk....cej [...]