czczo

mialem czasem pewne 'niedogodnosci' daltego lepiej brac po sniadaniu i rozpuscic w letniej wodzie - przy metodzie na czczo + lyzeczka prochu do buzi i zapić czasem mnie pogoniło

a wazyles sie rano na czczo?

Płeć :no chlopak oczywiście ;D Wiek :16 Waga :72.5 na czczo z rana i masuje dalej Wzrost :183 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :od 23 marca 2010 Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga , sztangielki ,lawka Dieta :b-2,0 w-5,0 t-1,2-1,4 Przeciwskazania medyczne :nie [...]

co o k urwa? nie wierzysz? tak na czczo rano. smpa a skad wiesz czy tluszczowej czy miesniowej. tluszczy jem tylko 62gram dziennie Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-29 21:32:25

Własnie nie wiem, bo się moja domowa zepsuła Ale mysle ze na czczo okolo 92-93.

Ok. 7 Na czczo: Storm Kanapki z serkiem wiejskim. Między 9 i 13 Chleb (250g) Margaryna "Rama" (20g) Polędwica sopocka (80g) Ser edamski tłusty (80g) Pomidor (50g) 4 kanapki 16 Pierś z kurczaka (150g) Ryż brązowy(100g) Pomidor (150g) 20.30 Jajecznica z czterech jaj. ~22 Serek twarogowy ziarnisty (150g) Chleb (30g) Margaryna (10g) [...]

odczuwam tępy. mdły ból po prawej stronie na wysokości żołądka, występuje również na czczo, utrzymuje się ok. 2 tyg.Kiedyś występował sporadycznie,przy pochyleniu "wchodzi" pod żebro.Nie wzmaga się przy jedzeniu.Nie mam pęcherzyka żółciowego od lat.

[...] w na tyle dobrym stanie, że spokojnie wyszedłem sam, zajrzałem jeszcze do apteki (dostałem antybiotyk) i wróciłem do domu taxi po powrocie do domu zjadłem coś (trzeba iść na czczo, ja miałem zabieg po 15, więc ostatni posiłek zjadłem około 9 rano) i położyłem się, żeby odpocząć - na początku było trochę niewygodnie, kłuło mnie w niektórych [...]

Witam. Mam BCAA Xtra i kreatyne mega caps 1250 olipmu. Nie wiem do konca jak dawkowac te suple. Myslalem ogolnie zeby dawkowac tak: 1g/10kg bcaa i 4 kapsy kreatyny na czczo i to samo po treningu, a w dni nietreningowe 1g/10kg bcaa i 4 kapsy kreatyny w porze treningowej. Co o tym myslicie?

[...] 5. 125g Ryż parboiled, 200g schab wieprzowy, warzywa 6. 45g ProLong, 30g migdały *************************************SUPLEMENTACJA************************************ Na czczo : *Tauryna 2 kaps* Śniadanie: *Vitamin multiple sport -* 1kaps minerałów i 1 kaps witamin Przed treningiem: *Massacra 2 1 saszetka* 30 min przed treningiem [...]

Waż się zawsze rano na czczo bo waząc się o roznych porach dnia, po roznych posiłkach wynik nie jest miarodajny.

no tak chodzi mi jak ide do przychodni , to 1 h po posiłku ?? no z rana na czczo raczej nie będe szedł ;D

[...] x 10 (25,5kg na hantli) wyciskanie sprzed głowy 3 x 8 (39,5kg) wymach boczny 3 x 12 (1kg robię sobie takie bardzo wolne, techniczne ruchy) francuz 3 x 10 (26,5kg) Ok. 7 Na czczo: Storm Mleko spożywcze Musli z owocami suszonymi + rodzynki + orzechy włoskie Między 9.45 i 14 Chleb (?) Margaryna "Rama" (?) Polędwica sopocka (?) Ser [...]

Jesli masz wage w domu to waz się w domu, rano na czczo. To, że były zorbieznosci między twoją wagą u kuzyna może wynikać np. z tego, że coś zjadłeś, byłeś po kilku posiłkach itp.

Problem polega na tym ze jak biegasz na czczo to palisz przy okazji miesnie, a jak sie najesz to moze Cie zlapac kolka. Jakis kulturysta kiedys zalecal zeby sobie lyknac BCAA przed bieganiem i nie musisz nic jesc, jak sie nie suplementujesz to mysle ze 20-30 minut przed bieganie cos by wypadalo zjesc mysle ze banany albo jajecznica nie jest zlym [...]

panowie posiadam no xplode, cm 3 i nitrobolon 2. Dobrze dawkuję : rano na czczo 4 kaps cm3 + nitrobolon przed treningiem 4 kaps cm3 + no xplode po treningu: 4 kaps cm3 + nitrobolon Bedzie??

[...] 5. 125g Makaron durum, 200g schab wieprzowy, warzywa 6. 45g ProLong, 30g migdały *************************************SUPLEMENTACJA************************************ Na czczo : *Tauryna 2 kaps* Śniadanie: *Vitamin multiple sport -* 1kaps minerałów i 1 kaps witamin Przed treningiem: *Massacra 2 1 saszetka* 30 min przed treningiem [...]

[...] szrugsy 3 x 12 (60kg) uginanie ze sztangą 3 x 10 (30,5kg) przedramię - zwijanie sznurka 1,5x (5kg) - tak mnie piekło przedramię, że nie mogłem rozwinąć sznurka :x Ok. 8 Na czczo: Storm Duuuża micha musli + rodzynki i orzechy. Między 9 i 15 Chleb Margaryna "Rama" Polędwica sopocka Ogórek 5 kanapek 15.00 Shock 15.30 Trening Po [...]

[...] wszedł tylko strasznie słodki był chyba bede cześciej tego sprzetu uzywał a dziś juz zjedzone śniadanie(przedtreningowy) i za jakoś godzinke na trening zwazyłem sie dzis na czczo i waga wskazała 84kg wiec jakos drastycznie nie wzrosła od tamtego tygodnia moze 0.5-1kg max wiec chyba trzeba troche kalorie podbic Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] wystarczyło pół roku, bym przytyła 19 kg, wtedy wybrałam się do endokrynologa, porbiłam badania, wtedy wyszło, że winne jest pco i insulinooporność, poziom insuliny na czczo miałamm wysoko ponad normę, testosteron przekraczający normę i hormony kobiece zdecydowanie niewłaściwe, zaczęłam brać leki na insulinooporność, wróciłam do hormonów, [...]