czasu

[...] Plecy podciaganie w opadzie 12/10/8/6 wyciag z dolu waski uchwyt 12/10/8/6 wyciag gorny szeroki uchwyt 12/10//8/6 skolony izolowane 12/10/8/6 BIC -ugnanie ramion ze sztanga stojac 12 10 8 -uginanie z uchwytem młotkowym siedząc na skośnej ławce 10 8 6 -uginanie na modlitewniku 10 10 10 takie dni bo w inne nie mam czasu teraz oceniajcie

[...] ukwaszeniu przez bakterie fermentacji mlekowej, z ewentualnym współdziałaniem drożdży, stanowią od niepamiętnych czasów formę utrwalonych postaci mleka, w miarę upływu czasu otrzymywano je według naukowych receptur i metod, opartych na świadomym zastosowaniu czystych, pojedynczych lub mieszanych kultur bakteryjnych. Kefiry i jogurty są [...]

Masowka miala sie zakonczyc w lutym lecz niestety 13 lutego uleglem kontuzji i do czasu wyleczenia kontuzji masowke bede ciagnac dalej.

Maciek powiedz mi ile wyniesie mnie ten cykl z trenu, tak orientacyjnie, musze wiedziec ile odłożyc bo na zimke bym zarzucił go. Tylko pamiętaj że ma byc maksymalny tuning hehehe. P.s. Kupiłem betke 525 wypas, po cyklu wpadne i pokarze ci bo teraz nie mam czasu bo sie obżeram hehe

no jakbys trzymal non stop diete i od czasu do czasu robil jakis porzadny cykl suplementowy to pewnie i bys zrobil :} z tym ze nigdy nie bedize czystej masy miesniowej ;)

No wlasnie jak pewnie wszyscy doskonale zauwazyli od pewnego czasu na naszym niebie pojawia sie slonce Wzwiazku z tym chcialem sie zapytac ile trzeba pic tego soku z marchwi (fortuna) dziennie zeby bylo widac efekty w postaci bardziej brazowego ciala Dodam jeszcze ze oprocz tego slonca mam zamiar wybrac sie na solarke kilka razy. Wiec ile musze [...]

No wlasnie jak pewnie wszyscy doskonale zauwazyli od pewnego czasu na naszym niebie pojawia sie slonce Wzwiazku z tym chcialem sie zapytac ile trzeba pic tego soku z marchwi (fortuna) dziennie zeby bylo widac efekty w postaci bardziej brazowego ciala Dodam jeszcze ze oprocz tego slonca mam zamiar wybrac sie na solarke kilka razy. Wiec ile musze [...]

I ktoregos juz kupujacego stracil Olimp przez te zasrane miarki kupilem trecka bo niemusze sie bawic w miarki choc wolal bym Olimpa ale cuz niemam czasu na zabawe w wage itp. Wiec Olimpie rubdzie miarki odpowiednie do kazdego produktu bo inaczej naprawde bedziecie tracic klientow pozdraiwam.

Zgadzam sie z Majmą, szczególnie zabawa z piłką jest dobra mam tu na mysli żonglerke, podbijaj piłke nogami, głowka, kolankiem. W ten sposób uczysz sie panowania nad piłka. W czasie zonglerki mozesz od czasu do czasu wysoko kopnac piłku i spróbowac ja opanowac tzn przyjac na klatke czy zgasic ja noga.

[...] chyba trzeba raczej tępić w bardziej brutalny sposób, a wysyłanie wiadomości może ostudzić raczej tych którzy faktycznie chcą coś napisac, a czekanie jakiegoś tam okresu czasu (w końcu takiego który ma powstrzymać lamerstwo) ostudzi ich zapał i dadzą sobie spokój z pisaniem, co może w końcu zabić popularność sfd lamerów trzeba tępić [...]

[...] ... jednak to nic nie daje sam nie wiem byc moze za male dawki ?? ... Rowniez rozpatrujac co moglo byc przyczyna doszedlem do pewnego wniosku ... mianowicie od jakiegos czasu ponowilem wizyty w solarium ... po ok 3 miesiecznej przerwie ...obecnie chodze juz ok 2 tyg co 2 dzien .. i wlasnie jak tak analizowalem ... ze objawy drgajacej powieki [...]

przykladem lamesrtwa jast mielona ktory mial juz dostac bana na ip x czasu temu ale i tak dalej tutaj brednie pisze (nie wiem czy na modemie ie jedzie)

[...] cześć przewodu pokarmowego od momentu naszego przyjścia na ten świat. Spełnia ona ważna role trawienną pomagając w procesie rozkładu cukru przez organizm jednak tylko do czasu gdy nie spowodujemy jego przerostu. Grzyb rośnie i ofiaruje nam alkohol, gazy i wydęcie brzucha. W jelitach może przetwarzać cukier w szkodliwy a nawet trujący alkohol. [...]

[...] poziomu cukru i insuliny we krwi. "Twoje" białe pieczywo ma wartość IG = 69 podczas gdy na przykład płatki kukurydziane 80, miód 89, a marchewka 92." - by Tyka Tak więc sam już nie wiem jak to z tym jest. W każdym bądź razie białe pieczywo i tak nie jest zdrowe z innych powodów, i od pewnego czasu już nie jem białego pieczywa.

witam.... hehe do zadania dosyc błache pytanie od jakiegoś czasu podnosze hantelki ich waga jest niewielka bo 5 kilo i 3 kilo. mam 17 lat, wage okolo 75-80 kilo + wzrost 184 [okolo, żadnych problemów zdrowotnych itp czy jeśli ćwicze dziennie okolo godziny to takie ćwiczenia moga spowodowac jakies osłabienie wzrostu ?? lub ewentualne [...]

[...] miesiac. Odzywiam sie b. dobrze, regeneracja rowniez jest, poniewaz nigdzie nie pracuje ani nic nie robie, procz siedzenia przed komputerem. Dzien praktycznie ukladam pod silownie. Nie pije, nie pale, nie cpam. Wiec chyba sie nie przetrenuje nie? Przez jaki okres czasu moge pociagnac trening? 2tyg. regeneracji robilem jakies 2 miesiace temu.

Mysle ze bez problemu moze. Po pierwsze taki pietnastolatek moze w krotkim okresie czasu przybrac na wadze i zmienic calkowicie swoja sylwetke. Ja w wieku 16 lat w ciagu roku skoczylem 15 centymetrow w gore a to pociagnelo za soba zwiekszenie masy i to calkiem sporo. Wiec nic nie wiadomo ;)

Po każdym ciężkim cyklu rób regenerację (najlepiej tydzień czasu) i powinieneś wrócić na arenę w pełni sił (To może być przyczyna)

dzienqi dzienqi a jak wiesz to powiec jeszcze ile czasu bedzie trfał jeden frening muay thai ??

[...] orientuję to jest ekstraklasa potem liga i 2 liga a niżej są ligi regionallne ale może się myle.gdy poznamy mistrza rozgrywki są zakończone a potem ponownie wznawiane od nowa. chyba dwie najgorsze drużyny spadają do 1ligi a 2 najlepsze z 1ligi awansją do ekstraklasy. ale może sie myle bo od jakiegoś czasu nie interesuje mnie za bardzo polski kosz