czasu

Nadal sie glowie co robic, ale mysle ze narazie skoncze cykl i po koncu cyklu pojde do lekarza zobaczyc co mi dolega. Do tego czasu raczej sie nic nie powinno chyba stac?

[...] masz formę, to chodziło o mnie Fala - ups, skoro implikacją tej gazety mają być zmarszczki u niektórych to ja się już boję Sevrond - hehe biuletyn fajna spawa, ale aż tyle czasu nie mam jednak Rocky - wpadnę Rrumcek - nieźle, potem sprawdzę maila to jest to w PS zrobione? Tygrysku - a to wpadnę po śniadanku agnes - dzięki komentarz dzisiaj [...]

[...] na noc ?? ale na ile przed snem ?/ np. 100g białego półtłustego ?? i z czy go zjeść bo sam to nie za dobry i na dłuższą metę ?? i jeżeli można prosić jakiegoś linka do np. prostych dan z ilością wartości odżywczych :P Dopiero 2 dzień na forum i nie mam za dużo czasu zeby szukać więc będę wdzięczny, bo sam nie wiem kiedy się dokopie do tego :D

Siema siema. Ja to na barki slaby jestem ale mam kupe czasu zeby to poprawic bo mlody zem Resobiak jak tam schylanko ?

Witaj Mayu, rzadko wpadam i czytam, bo brakuje mi czasu.....GRATULUJĘ PIĘKNYCH SPADKÓW, w tydzień prawie wszędzie po 1 centymetrze ubyło, no pięknie, mimo tych "murzynków" bardzo ładnie i życzę dalszych zadawalających rezultatów. Wznosy w opadzie to może chodzić o ćwiczenie na bareczki, tj. wznosy ramion w opadzie tułowia. Natomiast [...]

na tej stronie znalazłem info że możemy pić oliwę 3 miesiące po otwarciu ale gdzieś na sfd widziałem posta o tym że mamy miesiąc czasu na wypicie całej butelki jak to jest? mam prawię całą oliwę która otworzyłem 2-2.5 miecha temu

[...] to jest strasznie, bo: 1. 4 miechy temu robilem 2x2 115, 2x1.5 ruchu 120, wiec mysalem, ze tu mi szybko wroci do tego stanu. I nie mialem przerwy od treningow od tamtego czasu (jedynie 2.5 miesiaca cwiczenie tylko na 50-60% maxa -> wtedy mi spadla sila wczesnuej budowana) 1. jem suple, wczesniej nie jadlem 2. cwicze solidnie 3. jem dobrze [...]

Nie mam czasu na diete:D

[...] w tygodniu. Druga sprawa na tym forum również przeczytałem, że nie powinno się łączyć bicepsu z tricepsem bo za bardzo obciąża się staw łokciowy dlatego rozbiłem je na dwa różne dni. Co do regeneracji no cóż nie ma czasu :) no ale bez żartów. Dlatego napisałem tutaj żeby się poradzić więc może jakaś propozycja czy mam szperać dalej na forum :)

Hehehe no proszę :D prawo przyciagania :D U mnie dobrze, regularnie na jogę chodzę a tak z wagą to niestety przybyło... Nie wiem czy jest jeszcze dla mnie ratunek :P Jesli chodzi o ślub to jeszcze trochę czasu jest bo to będzie 20.08.2011r. :)

Chcialem sie dolaczyc do tematu bo mam tez pytanie co do srodkow jakie brac z nadcisniem. Zaczne moze tak w mojej calej karierze zrobilem moze z 4 kuracje od bardzo dlugiego czasu nic nie bralem. Od paru miesiecy wyszlo ze mam nadcisnienie biore leki do tego omega, Q10 itp.... i juz wyregulowalem sobie cisnienie maksymalne mam 140/90, teraz [...]

hmm jeśli to prawda co piszesz to całkiem ciekawie i wsumei znośnie cenowo, napisz prosze z czym bierzesz gh i od jakiego czasu jak teraz wyglądaja obwody, waga siła???

No Opeth ma trochę racji możecie nabawić się tylko niepotrzebnej kontuzji, nabrać złych nawyków, a zresztą jeśli chcesz walczyć to zapisz się do klubu i nie mówcie że nie macie kasy, czasu, czy sekcji w pobliżu bo kasa zawsze się znajdzie, tak samo jak czas, a do sekcji mozna dojechac chodzby rowerem dla chcacego nic trudnego.

mieso jem normalnie ustami i gryze Jak nie mam czasu to potrafie 1200 zjesc na 2 razy Chudy wiem. Czyli podsumowujac jak mowicie ze bez sensu to nie bede probowal. Pzdr.

[...] bokiem przerzucić np. do obwodu B, bo tam nie mam sztangielek w innym ćwiczeniu i nie będę musiała nic zmieniać? Muszę też zmienić spięcia w opadzie na jakieś inne, bo dużo czasu zajmuje zmiana ławeczki z płaskiej na ukośną. Będę też robiła po 15 powtórzeń, zamiast po 20, trochę czas się dzięki temu skróci, bo muszę się zamknąć w 1h, 45 min max. [...]

Rzeszow16: idź od razu na sekcje bieganie i ćwiczenia zajmą Ci mniej więcej tylo czasu co trening na sekcji. Rambaa: Jak wygląda ten bieg z oponą?jaki rozmiar opony? ciagniemy ją czy jak?

było swojego czasu coś takiego w policach o ile dobrze pamietam na wiosne zawody odbywały sie co roku ale czy sa kontynuowane to trudno mi powiedziec moze ktos inny sie jeszcze wypowie w tym temacie

Ok. I będę teraz znów pisać dietkę, bo przy tej zbilansowanej, to potrzebowałbym w razie czego korekty, gdy będę robiła coś nie tak. Od długiego czasu byłam przyzwyczajona do dzilenia 3 xbialko, węgle i 3x białko, tłuszcz, że pewnie teraz będzie mi ciężko się przestawić, a pisałaś Iza że teraz nie rozdzielam węgli i tłuszczu, czyli mogę ryż zjeść [...]

Z czasem wrzucę aktualne zdjęcia tylko takie miałem a teraz nie mam za bardzo czasu robić sobie fotek. Chleb zmienię na lepszy , wpiska pod wieczór teraz muszę się przespać tak z 1,5h bo ledwo żyje. Dziś DTN

[...] nie tylko brzucha-oczywistym jest, że im bardziej zróżnicowane bodźce, tym większa szansa na postępy, choć to oczywiście też jeszcze zależy-kiedy ktoś przez większośc czasu ćwiczył dajmy na to na niskiej ilości powtórzeń, to po przerzuceniu się na wiekszą ilość powtórzeń dostarczy organizmowi świezego bodźca, co może skutkować większym [...]