czasu

Nie macie sie czym interesowac tylko nim ,szkoda na niego czasu,

Zależy ile czasu, kiedy i od diety. Jabi biegał na masie, bo lubi.

Jak Ci klatka nie rośnie to ją pier*ol. Wtedy to się zmieni.. Biceps rósł mi do czasu jak nie zwracałem na niego uwagi :D A co do diety,to dziwi mnie tylko porcja miodu na dobranoc. pzdr.

ja nie mam czasu na gre w to, wole sie pouczyc jak wybielic zeby w photoshopie

Jak widzicie temat został założony prawie 3 lata temu od tego czasu dużo się zmieniło pisałem że jak jak jest dobry trener ale mała sala w której jest 30 osób to też lipa ale teraz wiem że sala owszem jest ważna ale sama sala nas nie nauczy. Teraz trenuje Muay Thai właśnie w małej sali ale za to z trenerem zrównoważonym, który wie jak powinien [...]

stare jak allegro. "Od jakiegoś czasu część z Was może otrzymywać atrakcyjne oferty zakupu Waszych przedmiotów wystawionych na aukcjach. Najczęściej oferty te są pisane w języku angielskim lub łamaną polszczyzną (pochodzącą z translatorów) i wysyłane przez konta bez pełnej aktywacji, tzw. "kopertki". Płatność ma się odbyć poprzez [...]

Dzien 46 Wczoraj nie mialem czasu napisac wypiski. Caly dzien zabiegany Wkoncu mam telefon, wiec bede mogl robic zdjec ile chcecie Trening wczoraj byl udany. Jedynie mam klopot z przyczepieniem 5kg do pasa bo mi zlatuje. I przez to wczoraj mnie stopa bolala. A drazek nadal patologia, technicznie umiem tylko 3 razy sie podciagnac. Wypiska: 1. [...]

Ile czasu trenujesz karate, i czy raczej jesteś kobietą delikatną, czy twardszą?

[...] efektowi stada,ale na koszykówce Wiesz,dlaczego? Bo poznaje się ciekawych ludzi, oglada sie ciekawe widowisko, ktore wywoluje silne emocje. mozna pokibicowac swojej druzynie. Ale czy to jest złe czy "plebejskie"? No chyba nie,po prostu jedna z form spedzania wolnego czasu... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-22 16:41:14

Ja podobnie jak Rothen i Kojuuuu Wierzę w Boga, ale nie w religie. A tak wogle siema wszystkim. Czasu mam mało ostatnio. Od ostatnich juwenalii strasznie się rozpiłem i teraz impreza goni imprezę . Za miesiąc sesja, teraz zaliczenia, więc trzeba wypic na zapas pzdr.

ile czasu powinien trwać cykl? bcaa mam na jakies 20 dni...

Hehe no ja pół roku temu przeszło miałem formata ale zaśmieciłem ładnie go od tego czasu a teraz chodzi pięknie, mam nadzieję, że to nie potrwa krótko

[...] w pierwszysch dniach cyklu- jako pewien wzrór nasycenia/np. przez pierwszy tydzień- jakies 5-10g. jaszcze/. sebek1982 - to jest pewnego rodzaju usrednienie- wraz upływem czasu ta zdolnośc jakby malała,z powodu juz wysokiego stęzenia- więc na poczatku cyklu może to byc wartość wyzsz. jednak wynika z tego, że wszystko sie niejako wyrownuje w [...]

Oczywiście, rozgrzewka. Kiedyś byłem głupi i olewałem ten element, nie dziwi więc, że czasami, podczas meczu, zaczynały mnie boleć kolana. Od dłuższego czasu je rozgrzewam (uginam nogi w kolanach i wykonuję nimi koliste ruchy do wewnątrz, potem na zewnątrz, następnie obydwiema nogami w lewo, potem w prawo). Problem zniknął. Rozgrzewka to podstawa.

[...] i było ok. Fakt, że dostaje wtedy bardziej tri po du*ie, ale po to zmieniamy i modulujemy plan żeby mięśnie reagowały na różne bodźce. Zacząłem tak ćwiczyć jak swojego czasu - będąc u rodzinki - dojeżdżałem do Częstochowy do "Gryfu". Tam prawie każdy ćwiczył takim właśnie połączeniem, włącznie w właścicielem siłowni - byłym [...]

[...] zwiększonej ilości białka w diecie i za dużo jak na jeden posiłek. Może być również spowodowane suplementami - shock, storm. Po tygodniu organizm powinien przyzwyczaić się do supli ale białko radzę zmniejszyć o połowę na posiłek i stopniowo zwiększać. Organizm potrzebuje dużo czasu zanim przyzwyczi się do zwiększonej liczby białka w diecie.

[...] whay mass i carbo; uzupełnienie braków w diecie, Massacra dobry wybór ale zalezy to od portfela na cykl trzeba z 3 puchy, wiadomo istnieja lepsze stacki, Creatine megaa power: dobra kretka; HMBOLON: słyszalem ze bardzo dobry srodek ale na efekty trzeba troche czasu ;] Jedynie co moge zrobic to czekac az ktos mnie skoryguje i zyczyc ci powodzenia

[...] albo by dostał na stałe i mniej zaśmiecania forum by było a tak w ogole to sniadanie jem i rozkminiam od ilu zacząć klatke ostatnio było 105x6,100x8 i 95x nie pamietam ile miałem zmniejszyć ciężary, ale patrząc, że od tego czasu forma pewno na + nie chce też >10 powt juz w pierwszej wchodzić i sie zastanawiam teraz propozycje mile widziane

to może pora zastanowic się czy dobry sport wybrałeś dołóz warzyw i owoców, więcej czasu na zewnątrz, witaminy, dibencozide pomocny może być też inny rodzaj aktywności, np pływanie.

No to dobrze że się zapytałem bo była by kolejna strata czasu...W moim przypadku jest właśnie tak że jak zaniedbam mięsień przez 1-2tyg to po prostu maleje, a z kolei jak go mocniej stymuluje to trzyma dobrą formę. To tak na przyszłość jakbym miał zastosować 4 ćwiczenia: 1. Skos dół 2. Skos góra 3. Przenoszenie sztangielki 4. Poręcze takie [...]