czasu

1-7 tren 1-8 prop 1-4 antek 5-9 Insa 10-14 antek 8-18 npp 9-19 enan 19-26 prop 20-27 wino Dawek nie pisze. Czy cos takiego ma sens? Od dłuższego czasu myśle nad takim cyklem

Hej , od jakiegos czasu ciagle o tym mysle i zastanawiam sie czy to normalne , mam 19 lat jak cos ;) Z psiochy ciagle leci śluz nie ma go duzo czy to normalne ??

Witam z braku czasu w tygodniu zawsze w weekend kupuje 3 kg piersi po czym je smaze lub pieke nastepnie dziele na porcje i mroze. I pytanie czy ta piers traci cos na wartosci odzywczej?

Jaki trening aerobowy dobrać i ile czasu wykonywać, jeśli jestem właśnie na cyklu przygotowującym do siłowni? Zmieniony przez - Narkerful w dniu 2014-04-22 19:05:43

otoz od jakiegos czasu po wyczerpujacych treningach mam problemy ze snem i mecze sie nawet do 3 w nocy,mial tak ktos kiedys albo wie czym jest to spowodowane

robilem juz jeden cykl , przytylem 16 kg, bylo to w marcu, w styczniu chcialbym zrobic kolejny, ale 1 pazdiernika mialem wycinany wyrostek, jak myslicie tyle czasu wystraczy zeby zrobic cykl czy czekac dluzej?

Witam, poprosze o ulozenie treningu i diety na podstawie wypełnionej ankiety. Ograniczony dostep do silowni 1, maks 2 x w tygodniu - brak czasu :( W domu tylko hantle 2 x 10kg

Siemka co jeść przed treningiem żeby nabrać siły i energii i ile czasu przed treningiem taki posiłek spożyć?

Kiedys nosilem sie z zamiarem kupna tego srodka lecz od jakiegos czasu juz go nigdzie nie ma , zostal wycofany ? Czy ktos go moze testował ,co on jest wart ?

Od dłuższego czasu zmagam się z bólem w barkach. Przeczytałem wiele pozytywnych opinii na temat dr. Romana Brzóski z kliniki św. Łukasza. Miał ktoś z nim styczność ?

Witam was, robię od jakiegoś czasu pompki różnego rodzaju na klate. Mam jeden problem, a mianowicie lewa strona klatki jest mniejsza jak prawa :/ trochę to dziwnie wygląda i chce to jakoś poprawić

Witam serdecznie cwicze rok czasu na siłowni i nie stosowałem jeszcze aminokwasów:/ czy moze mi ktoś doradzić jakie wybrać bo jest tego tak wiele ;)

Cześć. Od jakiegoś czasu zaczynam czuć ból w stawach. Co polecacie? Słyszałem o kolagenie + bcaa. Animal flex niestety odpada z powodu ceny. Może coś innego? Dodam że jestem na rekcji 2500kcal

Cały czas treuje splitem od początku czy warto przechodzić na fbw czy strata czasu??

witam. Co mam najpierw brać po treningu? Krete czy białko? I w jakich odstępach czasu? pzdro

Witam, mam 15 lat, 187 cm wzrost i 83 kg. Chciałbym pozbyć się tłuszczy. Od jakiegoś czasu już nie chudnę. Ćwicze regularnie siłowo i grając w piłkę nożną. Możecie mi pomóc?

Witam czy jest ktos kto moglby mi posiwecic troche czasu i napisac cos na temat mojego postu ?:) z gory dzieki :) http://www.sfd.pl/Trening_Dieta_Odchudzanie_prosz%C4%99_o_porady_z_g%C3%B3ry_dzi%C4%99ki_%3A_-t1139283.html

Trenuje sobie od ponad 3 miechow tzw trening ogolnorozwojowy 3 razy w tygodniu i od jakiego czasu zauwazylem ze to nic juz nie daje i chcialbym sobie zmniejszyc go do 2 razy. co o tym myslicie da mi to cos?

Jaki cylk radzicie mi zrobić z Xpandem czy ze zwykła kreatyna z dextrozą. Wcześniej brałem w październiku storma i od tamtego czasu nie brałem żadnych odżywek.

Witam wszystkich poleci ktoś jakaś książkę o dopingu 2023? Koniecznie potrzebuje książkę do zabijania czasu a ten temat bardzo mnie ciekawski z bardzo go lubie. Pozdro ;-D