czasu

[...] ale nie powiem dokładnie jakim bo unikam tego (chyba przy unoszeniu nóg w zwisie) wysuwają mi się ze stawu biodrowego. Nigdy nie dopuściłem by mnie opuściły Po 3. Raz na x czasu zablokuje mi się noga w kolanie, a to straszliwie boli i nawet najmniejszy ruch to katorga. A znalazło pewno by się coś jeszcze Nigdy tego nie leczyłem, ale muszę coś [...]

[...] Lekarz rodzinny nim nie jest. Ma być ktoś ze specjalistycznymi szkoleniami odnośnie układu ruchu. Jeśli poniższe nie jest dla Ciebie problemem to OK. Raz na x czasu zablokuje mi się noga w kolanie, a to straszliwie boli i nawet najmniejszy ruch to katorga Żadnych ćwiczeń nie polecę, byłoby to z mojej strony głupotą. Tu nie chodzo o [...]

Wiek 15 Waga 55 Wzrost 165 Cel do osiągnięcia Redukcja Staż 0 Aktywność fizyczna: duzo czasu sprzedzam na komputerze, lecz czesto gram w pilke nozna, siatkowe itp. srednio 2-3 razy w tygodniu Podsumowujac chce nabrac kondycji, zrzucic troche tkanki tluszczowej, zeby mozna bylo sie jakos pokazac na basenie i moze troche przypakowac:) PS. Nie mam [...]

Liczba przecz. artów 8 Liczba wysłanych artów 6 Brawo! Widac ze Ci zalezy.Chlopie poczytaj troche bo mowisz ze masz duzo czasu a nie zadaj głupich pytan. Wydaje Ci sie ze jestes potęzny przy Twojej wadze i wzroscie?? Napewno nie.

Webcam a dlaczego ?? cena ?? Jak na razie z wszystkiego co czytałem o tych stojakach to każdy je chwali Do 10 jeszcze trochę czasu więc mam czas żeby się jeszcze zastanowić

120g bialka to z samego miesa, ryb, jajek i straczkow sie wyciaga. To nie jest duzo. Proch nie jest magicznym rozwiazaniem, a jedynie uzupelnieniem jak nie ma czasu na normalny posilek. Ile bialka jesz tego do konca nie wiesz skoro niczego nie liczysz i tzw zdrowe odzywianie okazuje sie czasami pojeciem wzglednym.

nie ma co porownywac sie do innych, tez sporo czasu mialem problemy z wyciskaniami. mam dlugie lapy stad patzrac na moj staz treningowy i mozliwosci silowe jest naprawde kiepsko;-) jednak za to w ciagach po 250kg sie bralo i tutaj znowu jest atut osoby wysokiej. jak nie zalezy Ci na ciezarach, a na wygladzie sylwetki, to nie ma sie co spinac

[...] na treningu wykorzystujemy energię pochodzaca bezpośrednio z pokarmy czy kożystamy z zapsów znajdujących się w mięśniach i wątrobie?? To wszystko zalezy od rodzaju wysilku, czasu jego trwania i diety. Jezeli mowimy o tradycyjnym treningu silowym i diecie wysokoweglowodanowej to jezeli weglowodany zostaly strawione, glukoza dostepna we krwi jest [...]

Chodzi o to, że obiad mam przeważnie inny ... Jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców, ale do tego czasu gdy nie opuszcze chaty chciałbym sie zdrowiej odżywiać możliwie jak najlepiej ;)

Jeśli do tego czasu kolega żyje tzn że nic złego się nie stało. Odnośnie prawidłowej iniekcji poszukaj w wyszukiwarce wpisując słowo klucz.

[...] ostre jesli chodzi o liczbe serii wyciskanie w mlodym wieku uwstecznia zaodnika zauwaz, ze miesnie klatki b.latwo przemeczyc a skoro trenujesz ja 2x w tyg to brakuje ci czasu na regenracje ja bym zrobil cos w stylu: klatka 1x w tyg: lezac: 5 serii oczywiscie progresywnie 12 powtorzen, 10 powt, 8 powt, 6 powt i na koncu 4 powt skos: to samo [...]

to kopnięcie na bank nie zamroczyło hariego bo po pierwsze było na korpus a po drugie nawet sie po nim nie zgiął czyli wszystko wskazuje że nie miało wpływu na walke ale gdzie Ty sie tam Kil tego łokcia dopatrzyłeś bo chociaż oglądam tą walke x razy i cały czas go nie widze.Hari przyjął dwa szlagi w małym odstępie czasu i nic dziwnego że padł

[...] Karaeva w przypadku gdyby znokautował Hariego (jednak mimo wszystko gdy ten był na ziemi to i tak był liczony więc dla mnie tu była jakaś paranoja) , ale w przypadku jaki miał miejsce tzn. jak Hari wstał , Karaev powinien dostać ostrzeżenie i oczywiście otrzymać odjęcie punktów e strony sędziów a Hari chwile czasu by dojść do siebie.

czasu mam mało ale to forum sprawia mi frajde.

Dzisiaj trenowałem uda trening był super .60 min aerobów . potem pozowanie i trening mowego układu powiem że to trochę zabiera czasu .mam taka maksyme.- jak nie teraz to kiedy.Dla ciekawych na treningu odwiedził nas pan Kujko no ale jak kiedys pisałem że podczas treningu nie jeste zbytnio rozmowny ale było miło.

Nie Diary chyba się odrobine pomyliłes ja nie używam ryżu parabolicznego . jak już to zwykły a ile gotuje to zalezy jaki jest płomień róznie nie patrze na zegarek tylko od czasu do czsu podnosze worki z wody i ocenia czy juz gotowy czy jaszcze ma sie gotowac.ale zawsze pilnuje aby sie nie rozgotował i nie stracił swoich wartości odżywczych. a jak [...]

[...] bo dokładnie ją zmierzyłem, jest praktycznie poza miastem, choć jest to droga, którą jeżdżą samochody, asfalt. Na początek marszobiegi na 6km ze stopniowym ograniczaniem czasu marszu, kiedy dojdę do biegu stałym tempem w rozsądnym czasie zacznę myśleć o interwałach, będę mógł także wydłużyć trasę do 10km (również dokładnie zmierzona, [...]

sry ze pytam w jakim odstepie czasu zrobiles 2 cykl na metku/ Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-12 16:53:49

Po co sie odrazu rzucac na gleboka wode?? Jeszzce duzo czasu przed nim zeby sprobowac tren. Moze odrazu mu polec antka, hgh, inse i trena do tego. Chlopak ma 19 lat wszystko przed nim. Meta+ prolo lub meta + prop bedzie si

nie oczekuj zmian na tychmiast... tygodniowo jak dobrze pojdzie to powinienes tyc 1kg a wymiary sprawdzaj co miesiac bo na przelomie krotszego czasu nie spodziewaj sie efektow. pzdr