czasu

Prawdę piszesz,lecz sprubój z tymi orzechami włoskimi(w 100gr.B15g,WW18g,TŁ60,3g!!!),od czasu do czasu rybkę tłustą,od biedy jeden raz masło może być.Narka.

[...] Kiedy jeszcze nie miałem dziecka to dużo obserwowałem. Miszkam w dzielnicy domków jednorodzinnych gdzie rodzice, większość to jacyś biznesmeni z Bożej łaski, nie mają na nic czasu i ich dzieci jedzą wyłącznie obiady w szkole ( tez tłuste nie ma co ukrywać ) albo "na mieście". A wiadomo, chce się jeść to gdzie cię szybko obsłużą w miłej [...]

400 metrów A: 51,50 B: 52,30 Jednak tu startuje kilku Polaków, którzy schodzą ostro poniżej 51,50, czyli czasu powiedzmy sobie nie najlepszego (oczywiście, jak ktoś biega). 800 metrów A: 2.00,00 B: 2.01,30 A jakie masz wyniki na tych dystansach? Chyba mi nie powiesz, że na 400 metrów masz 43,18. A na 1:41,11? Wracając do 1500 metrów. Wytrzymałość [...]

[...] ty a spadło mi może 5 kilo na ławce masa kolo 8 kg. Ale nie żałuje bo sie wybawiłem jak nigdy. Widać że jesteś leszcz. Najgorsza głupota - nafaszerować sie koksem przed samymi wakacjami. Napompujesz sie jak świnia a czasu na siłownie nie ma tylko cały czas imprezy. Spada szybciej niz szło. Jaks sie koksuje to trzeba to robić z głowa. Trzym sie

[...] coraz mocniej zastanawiac czy da mi to oczekiwae efekty... i wlasnie nie wiem co robic bo zaplanowalem juz drugi cykl na grudzien/styczen prop + wino i nie wiem, bo do tego czasu chcialem nabrac "troche" masy zeby potem miec co ciac i mam watpliwosci czy na metce nabiore owej masy... myslalem tez zeby dolaczyc do metki propa ale wtedy na [...]

Czy sciegna tak jak i miesnie porzebuja okresu jakiegos czasu do regeneracji? Czy moge sie rozciagac dzien w dzien np. do osiagniecia szpagata? Rozciąganie statyczne, czy dynamiczne?

siemka.Już zakładałem post o krecie aleto kawał czasu temu .MAm teraz bardziej dokładne pytania. Ćwicze 2 miechy zdecydowałem sie na kretke niektórzy pomyślą za wcześniej ale nie ma na co czekać przeciez nie bede jakimś zawodowcem.A te 2 miechy dobrze przerobiłem w miare troche dieta kuleje ale na odżywke białkową kasy nie mam.Postaram sie więcej [...]

"porzebuja okresu jakiegos czasu" przepraszam za ten szyk przestawny ;p puzna godzina udziela mi sie :(

Ło, nie masz czasu a chcesz jeść sześć posiłków i do tego nie jedząc śniadania Śpisz po 3 godziny dziennie?

[...] zalatwial taniej Roaccutane z Belgii. Gosiu nie odwlekaj kuracji do konca wrzesnia, u mnie poprawa nastapila juz po 2 tygodniach. Bralem 20 mg dziennie. Nie trzeba brac rok czasu, zalezy jaki typ tradziku, mi wystarczyly 3 miesiace. Z kazdym dniem jest lepiej, a co bedzie pod koniec roku, chyba rewelacja, bo juz skora jest gladka. Kazdy mysli, [...]

Od pewnego czasu kolega i ja chodzimy na silownie, poprawic kondycje fizyczna i oczywiscie lepiej wygladac. pierwsze co znalezlismy to plan, wyglada nastepujaca: 1 dzień: Klatka: Wyciskanie na prostej 12 10 8 8 progresja Przenoszenie 12 10 8 8 (progresja?) Rozpiętki 4x10 Wyciskanie sztangielek? Biceps Uginanie sztangi stojąc 12 10 8 [...]

Wpadam sobie do tego dzialu po dluzszej nieobecnosci i widze, ze od pierwszego postu w tym temacie, napisanego przez Kavke, niewiele sie zmienilo... Tyle juz czasu tworzycie wirtualny obraz polskiej kultury sportow silowych, ze co niektorym naprawde nalezy sie order za upor i wytrwalosc. Widze, ze z obu druzyn nikt nie zdezerterowal do druzyny [...]

SIemka Ja też właśnie wstąłem ide jesc nareszcie moge cos napisać bo tak to czasu niemam juz odczuwam szkołe Teraz bedzie tylko szkoła Siłka i pod wieczór moze sfd ale**** Damy rade

[...] sie ustosunkowac do tego co piszesz ,moze i faktycznie to byc prawda a moze i nie ,caly czas cwiczylem zwyklym treningiem dzielonym przez ostatnie pare lat no i ostatni rok czasu mialem 0 efektów ,nie poszła mi sila wcale ,masa praktycznie tez ,natomiast na HST moze nie wzrosłą moja waga ale mam lepszej jakosci miesnie no i w sumie siła mocno [...]

[...] Mielcarski. - Osobiście widziałem Andre w dwóch meczach, Mario Branco w sześciu lud siedmiu. W Boaviście grał w różnych systemach - zarówno w 3-5-2, jak i w 4-4-2. Od czasu pojawienia się w Krakowie z roku na rok czyni postępy. Jest to zawodnik bardzo dobrze wyszkolony technicznie, ma dobry przegląd pola. Bardzo dobrze czyta grę, asekuruje [...]

wyślę saperowi a on niech zrzuci to na jakiś serwerek ok bo ja czasu nie mam zaraz na mail@ od kumpla odbiore i mu wyślę

[...] lub gdy komórki mają zbyt małą liczbę mitochondriów- a dzieje się tak u osób mało "ruchawych" ze słabą kondycją, osoby bardziej wytrenowane potrzebują więcej czasu by uzyskać dług tlenowy. Czyli czas jest sprawą indywidualną i zależy od stopnia wytrenowania/kondycji. WSO WWP- thx za arta Oraz takie pytanie- WSO z twojego nika to [...]

[...] reszta zdrowy tłuszcz - a jaki tłuszcz mozecie pić - w gazecie Fitness Authority macie moj artykuł o zdrowych tłuszczach w diecie. Nie wiem serio czemu sie dziwicie qazar pisał o tym kupe czasu temu acha i Keinam za dużo białka zejdz do 2,2 bo ja 3g jem będąc na koksie czasem troche więcej. Dodaj do ww do 2g i ogolnie trzymaj prog kaloryczny.

[...] : obwodowy trening wysiłkowy poprawił znacznie wytrzymałość aerobową i siłę mięśni; w porównaniu do klasycznych programów aerobowych miał także lepszy wpływ na wydłużenie czasu treningu na bieżni stecjonarnej". 8. W amerykańskiej prasie medycznej jeden z naukowców stwierdził: "w przypadku zdrowych kobiet w wieku przedmenopaualnym, ze [...]

[...] rozpoczecie 1,2,3 klas tak sobei popatrzec, spotkalem Agatke w miedzyczasie, pozniej pojechalem do roboty skonczylem ja jakos o 24:18 i wbieglem do samochodu bo mialem malo czasu i przebieralem sie ze stroju makdonaldowego w samochodzie ale zwala byla jak Jas Fasola:P %) zdazlem na bane o 24:56 i pojechalem do Deblina do kumpla na przysiege ale [...]