czas

jakby ktoś miał wolny czas i chęci...

Czas pospac:) Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-11-13 13:41:29

Czy gadanie o budowie anatomicznej jest glupotą przekonasz się za jakis czas. Póki co, ćwicz wytrwale i mocno wierz że ci się uda ...

Suplementacja, Whey Fusion, Mega Bcaa 5000, Tribulus Terrestirs, Vitamin A-Z , BCAA TsT + Dieta niedługo zaczynam X Pump Fusion + Hyperfusion. Waga nie wiem jaka cos koo 84 kg z rana ale jestem poza okresem robienia jakiejkolwiek formy. Forme mam Dobra Sylwetka Ok Wrzuce za jakis czas Fotki. Pozdrawiam

dajcie czas naszej poczcie

ja mam miesieczne soczewki bausch&lomb pure vision i chodze w nich miesiac bez zdejmowania.okulista mowil, ze mozna je zdjac raz na tydzien i przemyc ale nie trzeba.tylko caly czas mam tak, ze jak rano wstaje to przez jakies 2minuty mnie oczy "kluja" ale jak intensywnie pomrugam to jast git

[...] 2x21,5kg + 3x18,75kg) SS Triceps: ZMIANA ZESTAWU FILM sciaganie na prostych rekach + prostowanie ramion w dol 1ss x 5powt x 35kg + 5ss x 5powt x 45kg Komentarze: Cały czas fajna, zwiększona potliwość po Clenburexinie - pompki na poręczach - jak widać słabo. Coś nie potrafię sie przełamać w tym ćwiczeniu Najchętniej bym je wywalił. Nie [...]

[...] W czerwcu ubiegłego roku Floyd Mayweather junior ogłosił zakończenie swojej zawodowej kariery i tym samym przekreślił szansę na doprowadzenie do zapowiadanego od dłuższego czasu rewanżowego starcia z Oscarem De la Hoyą. Wobec tego, „Złoty Chłopiec” zaczął poszukiwać nowego rywala do kolejnego pojedynku, który byłby [...]

[...] to w tym cwiczeniu chodzi. W górnej fazie ruchu skręcając za bardzo dłonie trzymające sztangielkę ku górze odciążasz ten akton ,dla tego zaciśnięte palce dłoni powinny cały czas być zwrócone do podłoża. No a tak po za tym to należy Ci sie Sog za prowadzenie dziennika .Dużo filmów daje ciekawy klimat w każdej relacji z tremningu .Czasami [...]

Na grudzień Czas odrabiać i rosnąć.

hmmm nie powiedzialabym ze chwile bo takze 8 godz nie powiem ale wiesz jak sie lubi to co sie robi to czas mija milej i szybciej widzisz ty sie nei uzerasz nieraz zniemilymi klientami eeghehehhee chocia i tak ni ema porownania ;p ja sie tak nie mecze ;p no moze czasami

no moze z niemilymi przelozonymi trzeba sie uzerac a i od czasu do czasu natret stary dziad sie wpieprza i przeszkadza w pracy praca mi sie podoba i czas leci szybko ale potrafi zmeczyc strasznie chociaz czasami jak nie ma nic do roboty to luzik

Plan treningowy jak najbardziej może być. Tylko chcesz masować i przy tym spalać tłuszcz te dwa czasowniki się kłócą. Najpierw masuj później przyjdzie czas na redukcje. Pzdr.

[...] bo ja jednorazowo rozwalam fakt ze udalo mi sie pobrykac na allegro i wyrwalem 2 pary butow nike po smiesznej cenie, zestaw nivea 12 zł(balsam po goleniu, zel pod prysznic i antyperspirant) i przed chwila channel allure tez za grosze, jakis czas temu po 170 kupilem nowy a u was co slychac? Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-13 18:27:06

[...] zacząć trening na siłę. Niestety ma tylko do dyspozycji ławeczkę(rozpiętki,skos w górę, nogi), gryf prosty i łamany, obciążenie około 90kg. Jeśli miałby ktoś chęci i czas ułożyć mi plan na siłę(klatka, biceps, triceps, nogi i jeśli jeszcze inne partie mięśni, które można ćwiczyć sprzętem jaki posiadam). Plan na 5-cio dniowy. Mam: Staż: 1 [...]

Cały czas narzekasz że masz słabe nogi!!;p Wkręcasz sobie kilka treningów i 100kg będzie fruwało w seriach

nie bój sie kg na girach ladnie idzie. najwazniejsze ze caly czas progres.

Witam Tomek Pytałem się Ciebie jakiś czas temu na temat odżywek i doradziłeś mi abym kupił sobie monohydrant kreatyny.Wczoraj kupiłem sobie właśnie coś takiego :http://www.allegro.pl/item803547462_kreatyna_trec_seria_supervip_masa_w_niskiej_cenie.html I mam kilka pytań Czy ta będzie dla mnie dobra? - jestem początkujący - ćwiczę około 3 miesięcy [...]

Jednak jeszcze chciał bym zaczerpnąć pare informacji :) Teraz będe robił HST pod czas tego planu treningowego będe brał CM3+BCAA+OMEGA-3+witaminki.po zakonczeniu tego treningu chyba przejde spowrotem na FBW albo jakis split tylko tego jeszcze nie jestem pewny .Moje pytanie co do drugiego planu to takie czy dobre by było zastosowanie takiego cyklu [...]

[...] (znaczy sie miesnie) 3 razy w tyg po 1-2 serie, zauwazylam ze wiekszosc robi po 4 serie. Taki trening zostal mi >polecony< na 2 mc na sprobowanie, ja co prawda uwazam ze to za malo i powinnam robic z 4 serie z mniejszym moze obciazeniem. Bardzo dziekuje za poswiecony mi czas. Pozdrawiam :) Powoli chyba wracam do siebie :) Jutro silownia :)